Psique humana
La psique humana sigue siendo uno de los mayores misterios del mundo. ¿Sabías lo equivocados que son tus recuerdos, cuánto tiempo lleva formar tus hábitos o la cantidad de amigos que puedes hacer?
Procesos psicológicos humanos
Su cerebro está tan activo durante el sueño como cuando está despierto.
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Cuando duermes y sueñas, tu cerebro procesa e integra la experiencia de todo el día, crea asociaciones a partir de la información recibida, decide qué recordar y qué olvidar. Probablemente haya escuchado el consejo de “dormir bien por la noche” antes de un examen o un evento importante. Si desea recordar lo que ha aprendido, lo mejor es irse a la cama después de haber aprendido el material y antes de que necesite recordarlo.
Solo puede memorizar 3-4 elementos a la vez
Existe una regla del "número mágico 7 más menos 2", según la cual una persona no puede almacenar más de 5-9 bloques de información al mismo tiempo. La mayor parte de la información en la memoria a corto plazo se almacena durante 20-30 segundos, después de lo cual la olvidamos rápidamente, solo si no la repetimos una y otra vez. Si bien la mayoría de las personas pueden recordar alrededor de 7 números durante un período breve, a casi todos nos resulta difícil mantener 10 números en la mente. Estudios recientes muestran que podemos almacenar incluso menos: alrededor de 3-4 bloques de información a la vez. Aunque intentamos agrupar los datos que recibimos, nuestra memoria a corto plazo sigue siendo bastante limitada. Entonces, por ejemplo, un número de teléfono se divide en varios conjuntos de números para que podamos recordarlo más fácilmente.
No percibimos bien la combinación de rojo y azul
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Aunque estos colores se utilizan en muchas banderas nacionales, el rojo y el azul son difíciles de percibir para nuestros ojos cuando están uno al lado del otro. Esto se debe a un efecto llamado cromostereopsis, que hace que algunos colores "sobresalgan" mientras que otros se eliminan. Esto causa irritación y fatiga en los ojos. Este efecto es más pronunciado con una combinación de rojo y azul, así como rojo y verde.
Ves las cosas de manera diferente a como las percibes
Según un estudio de la Universidad de Cambridge, “ha habido muchos más billetes salados de fondo. Smaoe vaonzhe, esto es chotby pervya y llevó el bkuva blei en svioh metsah . Incluso si el resto de las letras están mezcladas, puedes leer la oración. Esto se debe a que el cerebro humano no lee todas las letras, sino la palabra completa. Procesa constantemente la información que recibe de los sentidos y la forma en que percibes la información (palabras) suele ser diferente de lo que ves (letras confusas).
Puede mantener mucha atención durante unos 10 minutos
Incluso si estás en una reunión, estás interesado en el tema y la persona expone el tema de una manera interesante, la atención máxima que puedes mantener es de 7 a 10 minutos. Después de eso, su atención comenzará a debilitarse y necesitará tomar un descanso para mantener aún más su interés.
Características psicológicas de una persona
La capacidad de retrasar el placer proviene de la infancia
Su capacidad para posponer la gratificación inmediata de sus deseos surge en la primera infancia. A las personas que pudieron posponer el placer temprano en la vida les fue mejor en la escuela y lidiaron mejor con el estrés y la frustración.
Soñamos el 30 por ciento del tiempo
¿Te gusta estar en las nubes? Según los psicólogos, a todos nos encanta soñar despiertos al menos el 30 por ciento del tiempo. Algunos de nosotros somos incluso más grandes, pero eso no siempre es malo. Los investigadores sostienen que las personas a las que les gusta soñar despiertas tienden a ser más ingeniosas y mejores para resolver varios problemas.
El hábito se forma en 66 días
Los científicos que estudian cuánto tiempo tardan ciertas acciones en convertirse en un hábito han descubierto que, en promedio, hacemos esto en unos 66 días. Cuanto más complejo es el comportamiento que queremos adquirir, más tiempo se tarda. Por ejemplo, aquellos que querían adquirir el hábito de hacer ejercicio con mayor frecuencia tardaron 1,5 veces más en volverse automático que aquellos que desarrollaron el hábito de comer fruta en el almuerzo. Incluso si omite uno o dos días, no afectará el momento del hábito, pero omitir demasiados días seguidos puede ralentizar el proceso.
Sobreestimas tu reacción a eventos futuros
No somos muy buenos para predecir el futuro. Más precisamente, sobreestimamos nuestra reacción a eventos futuros, ya sean agradables o negativos. Las investigaciones han demostrado que las personas creen que las experiencias positivas, como casarse o ganar en grande, las harán mucho más felices de lo que realmente lo hicieron. Asimismo, creemos que eventos negativos, como perder un trabajo o un accidente, nos deprimirán mucho más que en la realidad.
Culpas a la otra persona, no a la situación (y a la situación, no a ti mismo)
Piense en cuando estaba esperando a otra persona que llegó tarde a una cita. Lo más probable es que explicaste su retraso por irresponsabilidad y falta de concentración. En la misma situación, atribuyó su retraso a circunstancias externas (atascos). En psicología, esto se denomina "error de atribución fundamental", es decir, la tendencia a culpar al comportamiento de otras personas por los rasgos internos de la personalidad y su comportamiento, por factores externos ("No tuve otra opción", "No tuve suerte"). Desafortunadamente, aunque somos conscientes de nuestra tendencia a emitir juicios injustos, seguimos cometiendo este error fundamental.
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La cantidad de amigos que puedes tener es limitada
Incluso si puedes presumir de unos pocos miles de amigos en las redes sociales, en realidad tienes muchos menos. Los psicólogos y antropólogos han identificado el "número de Dunbar", es decir, el número máximo de relaciones cercanas que puede tener una persona, y oscila entre 50 y 150.
No puede evitar prestar atención a la comida, el sexo y el peligro
¿Ha notado que la gente siempre se detiene a mirar las escenas del accidente? De hecho, no podemos ignorar la situación de peligro. Cada persona tiene una estructura cerebral ancestral que se encarga de la supervivencia y pregunta: “¿Puedo comer esto? ¿Puedes tener este sexo? ¿Podría matarme? La comida, el sexo y el peligro son lo único que le importa. Después de todo, sin comida una persona morirá, sin sexo la carrera no continuará, y si una persona muere, los dos primeros puntos no tendrán sentido.
Sabes hacer cosas que nunca antes has hecho
Imagina que nunca has visto un iPad, pero te dieron uno y te ofrecieron leer libros sobre él. Incluso antes de encender el iPad y comenzar a usarlo, ya tiene un modelo en la cabeza de cómo leer libros con él. Tendrá una idea de cómo se verá el libro en la pantalla, qué funciones puede usar y cómo lo hará. En otras palabras, tienes un "modelo mental" de leer un libro desde una tableta, incluso si nunca lo has hecho. Tu modelo mental será diferente del modelo de alguien que ha leído libros electrónicos antes y alguien que ni siquiera sabe qué es un iPad. Nuestros modelos mentales se basan en hechos incompletos, experiencias pasadas e incluso intuición.
Quieres más opciones de las que puedes manejar
Si vas a cualquier supermercado, verás una gran variedad de productos, y esto se debe a que la gente necesita muchas opciones. En un estudio de un supermercado, los investigadores presentaron a los participantes 6 tipos de mermelada, seguidos de 24 tipos de mermeladas. Y aunque era más probable que la gente se detuviera en el mostrador con 24 tipos de mermelada, era 6 veces más probable que comprara mermelada en el mostrador con 6 tipos de mermelada. Esto se puede explicar de manera simple: a pesar de que nos parece que queremos más, nuestro cerebro solo puede hacer frente a un número limitado de elementos a la vez.
Eres más feliz cuando estás ocupado con algo
Imagina que estás en el aeropuerto y necesitas recoger tu equipaje. Sin embargo, necesita unos 12 minutos para llegar al área de reclamo de equipaje. Cuando llegas al cinturón de reclamo de equipaje, inmediatamente recoges tu maleta. ¿Qué tan impaciente te sientes? Ahora intenta imaginar una situación similar, pero solo llegas a la línea de entrega en 2 minutos y esperas por tu equipaje 10 minutos. Aunque te tomó 12 minutos recoger tu equipaje en ambas situaciones, en el segundo caso probablemente estabas más impaciente e infeliz. Si una persona no tiene ninguna razón para estar activa, decide no hacer nada. Y mientras nos ayuda a conservar energía, la ociosidad nos hace sentir impacientes e infelices.
Cerebro y psique
La mayoría de las decisiones la tomas de forma subconsciente
Si bien nos gusta pensar que todas nuestras decisiones son monitoreadas y pensadas cuidadosamente, la investigación sugiere que las decisiones cotidianas son en realidad subconscientes y por una razón. Cada segundo, nuestro cerebro ataca más de 11 millones de datos individuales y, dado que no podemos verificar todo esto a fondo, nuestra mente subconsciente nos ayuda a tomar una decisión.
Rehaces tus recuerdos
Percibimos nuestros recuerdos como pequeñas "películas" que jugamos en nuestra cabeza y creemos que se almacenan como videos en nuestra computadora. Sin embargo, no lo es. Cada vez que regresa mentalmente a un evento, lo cambia, ya que las vías neuronales se activan de manera diferente cada vez. Esto puede estar influenciado por eventos posteriores y el deseo de llenar los vacíos en la memoria. Entonces usted, por ejemplo, no recuerda quién más estuvo en la reunión de familiares, pero como su tía solía estar presente, eventualmente puede incluirla en su memoria.
No puede hacer varias cosas a la vez
Si cree que puede hacer varias cosas bien a la vez, está equivocado. Los científicos han demostrado que no podemos hacer dos o tres cosas a la vez. Por supuesto, podemos caminar y hablar con nuestro amigo al mismo tiempo, pero nuestro cerebro se enfoca solo en una función prioritaria a la vez. Esto sugiere que no podemos pensar en dos cosas diferentes al mismo tiempo.
Tus recuerdos más brillantes están mal
Los recuerdos de eventos emocionantes y dramáticos se denominan "flashbacks" en psicología y resultaron estar llenos de errores. Ejemplos famosos de este fenómeno son los sucesos del 11 de septiembre. Los psicólogos pidieron a los participantes que describieran en detalle qué estaban haciendo, dónde se encontraban y otros detalles relacionados con este hecho, inmediatamente después del atentado terrorista y 3 años después. Resultó que el 90 por ciento de las descripciones posteriores diferían del original. Muchas personas pueden describir en detalle dónde y qué estaban haciendo cuando se enteraron de la noticia. El único problema es que estos detalles son incorrectos, ya que las emociones fuertes asociadas con la memoria distorsionan los recuerdos.
