En nuestra cultura, no es muy común aceptar el dolor como una de las condiciones naturales y a menudo experimentadas de cualquier persona. Comenzando con el generalmente aceptado "los hombres no lloran", llegamos a "superchica no llores". Ahora nadie llora aquí: los hombres no lloran porque se supone que su estado no debe hacerlo, las mujeres no lloran, porque "en el mundo moderno una mujer necesita ser fuerte", y los niños tampoco pueden llorar particularmente, de alguna manera incómodos, de repente alguien pensará que somos malos padres.
Se acostumbra soportar el dolor, se acostumbra devaluar el dolor, se acostumbra ridiculizar el dolor o no ridiculizarlo. Puede ser ignorado, puede ser negado, puede ser histérico en agonía, demostrando que "estoy bien", puedes apretar los dientes, sonreír a todo el mundo y repetir interminablemente "Puedo manejarlo". Es posible, pero no conducirá a nada bueno.
El dolor es una señal de que se ha producido un mal funcionamiento en alguna parte del cuerpo, esto es un intento del cuerpo de llamar nuestra atención, esta es una señal de que es hora de comenzar a curar, pues es mejor solucionar cualquier problema en cuanto se detecta, y no posponer este proceso por mucho tiempo. caja.
Tratar de negar el dolor es una especie de inmadurez, es como en la infancia, recuerda, cerrar los ojos por el miedo o esconderte con la cabeza bajo las sábanas, pareces estar haciendo algo, pero no le da solución al problema. El dolor no curado y negado del pasado eventualmente se convierte en tumores y enfermedades crónicas en el cuerpo. El trauma mental cierra el corazón de los sentimientos reales y en lugar de profundizar en una relación, una persona elige una vez más alguna "opción segura", por ejemplo, estar sola, salir con una persona casada, una relación a larga distancia o "la equivocada" una persona - cualquier cosa, pero no dejar que nadie se acerque a ti.
norte
La negación del dolor constituye una prohibición casi insuperable de la felicidad. Fingir que todo está bien es mucho más seguro que volverse verdaderamente vulnerable. La felicidad es imposible sin apertura y vulnerabilidad, y donde hay apertura, hay todo tipo de sentimientos. ¿Cómo puedes aprender a amar profundamente si te has prohibido sentir dolor? ¿Cómo puedes reconocer la luz si nunca has visto la oscuridad? ¿Cómo puedes aprender a apreciar una buena actitud si nunca has visto una mala?
Cortar los sentimientos y emociones "negativos" de nuestras vidas solo conduce al hecho de que con el tiempo nos volvemos cada vez menos susceptibles tanto a nuestros propios estados como a lo que experimentan nuestros seres queridos. Si alguna vez decidimos no llorar bajo ninguna circunstancia, entonces nos molestarán las lágrimas de padres, hijos, esposas y, más aún, esposos. Si nuestra vida es de positivismo continuo, entonces trataremos constantemente de hacer reír a nuestros hijos molestos, no dejándoles vivir plenamente sus pequeñas y grandes penas, los “abucheamos” y “los empujaremos”, les diremos que no debemos “molestarnos”. Pero estos no son "problemas" … la capacidad de aceptar y vivir su propio dolor le abre la puerta al mundo de los sentimientos profundos, lo hace capaz de empatizar con otras personas.
El dolor no vivido y no analizado de las relaciones entre padres e hijos nos convierte en padres fanáticamente amorosos o emocionalmente cerrados. Los traumas no entrenados de relaciones pasadas nos llevan a una actitud excesivamente racional y a veces cínica hacia nuestra pareja. Los agravios acumulados nos vuelven insensibles o poco adecuados a la hora de responder a palabras y bromas completamente inofensivas de personas cercanas a nosotros.
Barreras táctiles, "desapego total" (cuando una persona repite constantemente que no te abraza, pero en realidad tiene mucho miedo de acercarse), la incapacidad para hacer amigos, amar, construir familia y otras relaciones son el resultado de un dolor negado acumulado. Necesitas aprender a vivir el dolor (cómo puede alguien tener éxito) - con lágrimas, con toda la ira, con los sollozos inconsolables de un niño interior herido. Negar el dolor es como lastimarnos la mano y esconderla en nuestro bolsillo, como si nada hubiera pasado, pero sucedió …
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Tarde o temprano, debe tener el coraje para comenzar a curarse. O comenzarás a hacerlo tú mismo, o algún día la vida te obligará a lidiar con este tema, y no siempre de una forma que te resulte placentera. Se dice que a menudo el crecimiento se produce a través del dolor y el sufrimiento es nuestra elección. Vive el dolor sin quedarte atrapado en él. Todo desaparece y el dolor también. Una vez. Nada malo dura para siempre.
