Científicos: los investigadores siempre han estado interesados en la naturaleza de los sueños, en los que se manifiestan los miedos inconscientes de las personas. Nadie pudo explicar completamente por qué sueñan las pesadillas, pero se han dado ciertos pasos en esta dirección.
Lo primero que logramos descubrir es que las personas sueñan solo en un estado de sueño de movimiento ocular rápido (REM). Entre sueños REM y no REM, el cerebro cambia literalmente cada 90 minutos. Si durante la etapa REM una persona se despierta, entonces es más fácil para él recordar sus visiones.
La mayoría de las pesadillas ocurren temprano en la mañana. En primer lugar, este hecho se debe a que es en este momento cuando caen las fases más largas del sueño REM. Los científicos creen que las principales causas de las pesadillas son la ansiedad y el estrés, los alimentos picantes y grasos, los medicamentos (efectos secundarios), el alcohol y varios estimulantes. A veces, las pesadillas sueñan durante la enfermedad, durante el desarrollo de la influenza o ARVI. Suelen ir acompañadas de una temperatura elevada.
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¿Cuáles son las pesadillas más comunes?
Por supuesto, la naturaleza caótica de la pesadilla, el horror irracional experimentado por una persona, desafía una clasificación clara. Sin embargo, los especialistas de la compañía alemana GfK lograron descubrir qué pesadillas atormentan con mayor frecuencia a las personas por la noche.
1. El primer lugar pertenece a los sueños sobre escapar de los perseguidores. Aproximadamente una cuarta parte de todos los encuestados declararon que la mayoría de las veces tienen sueños en los que tienen que huir de las personas.
2. En segundo lugar en popularidad están las pesadillas en las que una persona se encuentra ante un peligro (maníacos, entidades paranormales), pero no puede hacer nada, porque pierde la capacidad de moverse. Me viene a la mente una variación de semejante pesadilla: intentas escapar y te caes, te caes …
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3. Aproximadamente el 23% de los encuestados están horrorizados por sueños en los que llegan tarde a una entrevista o su propia boda. Uno de cada cinco tenía pesadillas sobre amigos y parientes cercanos que desaparecían o morían.
4. Y finalmente, tramas más raras para películas de terror de segunda categoría. Aproximadamente el 12,5% de los encuestados ven pesadillas sobre desastres naturales, ataques de ovnis. El 7% de los encuestados se despierta con un sudor frío, después de haber visto en un sueño cómo los despiden del trabajo. Todo lo más interesante al final: el 7,2% de los encuestados tenía pesadillas en las que se les caía el cabello y los dientes, o faltaban algunas partes del cuerpo: piernas y brazos.
Es notable el hecho de que los niños tienen pesadillas con más frecuencia que los adultos. Por supuesto, la mayor impresionabilidad del niño también afecta, pero el factor determinante es la necesidad de procesar la enorme cantidad de información que el niño encuentra a diario. Se ha demostrado que los niños se benefician de los miedos nocturnos ayudándolos a adaptarse al estrés que les espera en la edad adulta.
