Un tercio, en el mejor de los casos una cuarta parte, de nuestras vidas no lo gastamos en sentido figurado en un sueño. Los símbolos en un sueño a menudo nos desconciertan, los recordamos durante mucho tiempo, tratando de descifrar la esencia del mensaje que querían transmitirnos.
Sobre una base científica, esta es la psicología de los sueños. Al mismo tiempo, usted también puede descifrar la información que llega a través de los sueños.
La psicología de los sueños es la clave del inconsciente
norte
Comprender tus sueños significa comprender el lenguaje de tu inconsciente. Eso que está oculto a nuestra conciencia diurna. Y lo que nosotros mismos no sabemos de nosotros mismos. En cualquier caso, una actitud exploratoria hacia el sueño y los sueños puede ser el comienzo de una autoexploración de nuestro territorio desconocido.
El análisis de los sueños puede verse de diferentes formas. Este tema es tan popular hoy como controvertido. Alguien piensa que es inútil interpretar los sueños, creyendo que la forma más confiable de deshacerse de las emociones negativas después de un sueño desagradable es decir las preciadas palabras a través de la ventana abierta: "¿Dónde está la noche y dormir?". Alguien, al despertarse de mal humor, comienza a recordar su sueño y busca respuestas, analizando el lenguaje de su sueño. No importa cómo reaccione una persona a sus sueños, no puede ignorar este tema. Porque cada mañana nos enfrentamos una y otra vez a la elección de qué hacer con la información que recordamos de nuestros sueños.
Para responder a la pregunta de qué significan los símbolos en un sueño y cómo lidiar con sus sueños, veamos cómo se forman los sueños.
Nuestra psique se puede dividir condicionalmente en tres esferas: consciente, inconsciente y superconsciente. Por primera vez, Z. Freud comenzó a hablar sobre la estructura de la psique (obra "Yo y eso"). Posteriormente, psicólogos tan famosos como C. G. Jung, A. Adler, E. Fromm y muchos otros estudiaron este tema, lo desarrollaron y modernizaron. Gracias a sus investigaciones, la psicología de los sueños ha recibido una seria justificación científica.
Video promocional:
- La esfera consciente es responsable de nuestra percepción del mundo, las personas que nos rodean y los eventos que nos suceden.
- La esfera inconsciente es responsable de nuestros deseos e instintos que nos impulsan, pero de los que no siempre somos conscientes.
- La esfera superconsciente es responsable de las actitudes morales por las que vivimos, de las reglas y principios que seguimos.
Sobre los sueños: cómo se forman
Nuestros deseos tienen la influencia más poderosa en la formación de los sueños.
En la vida real, a menudo reprimimos nuestros deseos porque nuestros principios morales no nos permiten hacer lo que queremos. Los deseos que abandonamos bajo la influencia de la prohibición no desaparecen sin dejar rastro, son empujados a la esfera inconsciente y comienzan a perturbarnos en los sueños.
Entonces, los sueños se forman a nivel de la esfera inconsciente, contienen emociones e instintos que aún no han sido censurados por nuestras reglas y prohibiciones. Por eso, a veces la información que entendemos de un sueño puede sorprender y escandalizar. Sucede que luego de analizar un sueño surge el pensamiento: "Qué horror, no puede ser que yo quiera esto".
Además de los deseos reprimidos, la formación de los sueños está influenciada por eventos emocionalmente significativos que nos sucedieron el día anterior.
Debes estar atento a los símbolos en un sueño. Por ejemplo, una clienta soñó que iba a una elegante fiesta social. Todas las mujeres llevaban vestidos largos de cóctel y los hombres llevaban esmoquin. En este evento, tenía una tarea importante: reclutar a un hombre. Este sueño se formó bajo la influencia de fuertes emociones que el cliente recibió la noche anterior. Ella estaba en la fiesta de cumpleaños de su pariente. A ella le gustaron mucho las vacaciones. El séquito de esta fiesta se tomó como base para la formación de su sueño. Entonces, a veces en un sueño puedes ver el entorno externo en el que nos encontrábamos el día anterior.
A menudo, la formación de un sueño y la aparición de ciertos símbolos en un sueño están influenciadas por nuestros problemas y situaciones reales que no pudimos resolver armoniosamente. Tales sueños también contienen información que da pistas para resolver el problema.
norte
Como ejemplo, citaré el sueño de un cliente: estaba corriendo con su colega, antes de la línea de meta tropezó y se cayó, y su colega cruzó la línea y ganó la competencia. Este sueño nos dice que en la vida real el cliente tuvo una situación competitiva en la que perdió. Y ahora, analizando el sueño, podemos encontrar las razones y formas de solucionar esta situación. Durante la discusión, resultó que el cliente solicitó un ascenso, pero al final su colega fue ascendido. Tenía emociones negativas hacia su colega, que no reconoció a sí mismo. Sin embargo, notó que su relación comenzó a romperse. De manera inconsciente, el cliente culpó a su colega por su fracaso y, por lo tanto, no analizó qué errores cometió y qué habilidades le faltaron para obtener el puesto deseado.
Entonces, los factores clave que influyen en la formación de un sueño son nuestros sentimientos y deseos, eventos emocionalmente saturados del día anterior y situaciones problemáticas que no pudimos resolver armoniosamente.
Los símbolos de los sueños son una parte importante de nuestros sueños
El sueño de una persona consiste en símbolos que son emocionalmente significativos para él. A continuación se muestra un ejemplo de una clienta que, hace muchos años, experimentó intensas emociones en un ascensor, tras lo cual el ascensor se convirtió en un poderoso símbolo en sus sueños. Cuando sucedían situaciones difíciles en su vida, soñaba con diferentes ascensores, inscripciones en ascensores, interacciones con personas en ascensores, descensos, ascensos y otros eventos relacionados con ascensores. Por lo tanto, su esfera inconsciente trató de transmitir información a través de un símbolo que fuera significativo para ella.
La interpretación de los símbolos es puramente individual. Por ejemplo, para una persona, una serpiente simboliza el deseo sexual y para otra, competidores insidiosos.
Además, a menudo en nuestros sueños hay símbolos de la infancia. Puede que no seamos conscientes y no recordemos qué significado emocional tenían para nosotros en ese momento. Por ejemplo, una mujer soñaba periódicamente con flores rojas artificiales, analizando sus sueños durante tres meses, vimos un patrón que este símbolo aparece en sus sueños después de peleas y conflictos. Durante la terapia, recordó que cuando era niña, a menudo estaba presente cuando sus padres tenían una pelea. Las peleas solían tener lugar en la sala de estar. Había rosas rojas artificiales en la mesa de la sala de estar, y las miró, tratando de distraerse de los gritos de sus padres.
Tras analizar esta información, llegó a la conclusión de que las flores artificiales rojas simbolizan para ella escándalos y violencia.
Al darnos cuenta de cómo se forman nuestros sueños, queda claro qué información sobre nosotros mismos podemos obtener durante el análisis.
Nuestras emociones y deseos se manifiestan grotescamente en los sueños, incluso si los ignoramos y los suplantamos en la vida real. Además, al interpretar, se notan las emociones negativas que acompañan a los deseos reprimidos. Estas son emociones de irritación y agresión, una persona puede permanecer en ellas casi constantemente, durante un largo período de vida, y con el tiempo, ese estado emocional se vuelve familiar para él. A veces, al analizar los sueños recurrentes, nos damos cuenta de nuestros deseos de larga data, después de lo cual nuestro estado emocional cambia significativamente para mejor.
Podemos analizar los traumas psicológicos de la infancia que continúan influyendo en nuestras vidas por los símbolos y las historias del sueño. Por ejemplo, los sueños de pesadilla reflejan los miedos humanos, que se forman con mayor frecuencia en la infancia. A veces en un sueño nos vemos en un entorno que nos rodeaba en la infancia, en el patio o en la casa en la que vivíamos, tales tramas a menudo reflejan situaciones desagradables emocionalmente significativas que no pudimos resolver, y quizás incluso darnos cuenta entonces.
Explorando nuestros sueños, tenemos la oportunidad de conocernos más profundamente, encontrar respuestas a preguntas emocionantes, comprender las causas de los problemas que nos preocupan en la vida real. Además, los sueños son excelentes ayudantes para lidiar con condiciones depresivas. Miedo, incapacidad para experimentar alegría, agresión, apatía: las razones de estos y muchos otros estados que podemos comprender analizando nuestros sueños. Al aprender el lenguaje de nuestro inconsciente, mejoramos nuestro bienestar emocional y mental en la vida real.
