Sueños lúcidos: ¿es un fenómeno real controlado o simplemente otra invención pseudocientífica y un pasatiempo popular que no tiene nada que ver con la ciencia? El mismo término "sueño lúcido" en su significado contradice el concepto de un sueño - la percepción subjetiva de una persona de las imágenes-experiencias durante el sueño, mientras que el que duerme no comprende que está durmiendo. Y aquí resulta que hay cierta técnica que permite crear sueños lúcidos, como si se tratara de una especie de realidad virtual o un producto del cine, cuyo autor es el propio soñador. Echemos un vistazo a esta técnica con la que puedes aprender a controlar tus sueños.
Muchas personas tienen diferentes sueños: divertidos, alegres, inusuales, aterradores, pesadillas. Casi todo el mundo sueña con ellos. Pero hay personas que no tienen sueños, o simplemente no los recuerdan. En la mayoría de los casos, estas personas tienen anomalías mentales.
Creo que rara vez alguno de nosotros nos preguntamos si podemos controlar nuestro sueño. Tampoco me había hecho esa pregunta antes, pero de alguna manera en Internet vi un artículo sobre cómo controlar mis sueños. ¡Y después de dos meses lo logré! Esto es asombroso, pero al final del artículo, describiré las amenazas y peligros que presenta el sueño lúcido. Pero no tengas miedo de inmediato.
Básicamente, si aprende a controlar sus sueños, puede construirlos completamente de acuerdo con su propio escenario. Ya sea un viaje a Estados Unidos, China, Marte o una batalla grandiosa en la que tú eres el protagonista y participante, y también guionista. El sueño en sí es un mundo insólito, lleno de nuevas sensaciones y todo lo más interesante.
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Técnica de sueños lúcidos
Entonces, ¿cómo aprendemos a controlar lo que vemos cuando dormimos, es decir, dormimos? No le aconsejo que piense que tendrá éxito rápidamente, porque es imposible aprender esto muy rápidamente. Para hacer esto, necesita hacer un pequeño, pero aún, esfuerzo. Como dice el refrán, no se puede sacar un pez de un estanque sin dificultad. Hay varios pasos para aprender a tener sueños lúcidos. Si recuerdas tus sueños todas las mañanas, recuerda todo en detalle, con claridad, entonces el primer paso no será un problema para ti. Primero, consíguete un cuaderno grueso en el que escribirás todos tus sueños. Llámalo Dream Diary o algo así. Cada mañana intenta recordarlos, anotarlos, registrar todos los detalles y sutilezas. En el futuro, esto te ayudará a darte cuenta de que estás dormido y de que todo lo que sucede a tu alrededor es un sueño. Creo que para aquellos que tengan ganas de aprender esto,no será un problema.
Y ahora ha pasado el tiempo en que se han acumulado suficientes sueños en tu diario. No es nada difícil acumular tanto, porque en promedio una persona sueña 6 sueños por noche. A partir de esta etapa, deberá leer sus sueños antes de ese mismo sueño. Léelos antes de acostarse, revíselos con atención, trate de recordar todos los momentos, sutilezas, detalles, repita sus sueños varias veces en su cabeza. Esto te será útil, porque recordarás los sentimientos que te acompañaron en tu sueño.
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Hay anclas que también ayudan a soñar. Cualquier objeto puede ser un ancla: un perro, un coche, un niño llorando o el croar de una rana, es decir, lo que puedes oír o ver en un sueño. Cuando vea estos objetos en la vida real, hágase una pregunta sobre un sueño. Es decir, habiendo visto el mismo objeto en un sueño, automáticamente te preguntas, y si preguntas en un sueño, significa que te das cuenta del sueño en sí. Pero no tiene por qué ser un tema. Pregúntese durante el día: “¿Es esto un sueño? ¿Estoy durmiendo? Esto también te ayudará en el camino hacia los sueños en los que eres rey y Dios.
Haga todo según las indicaciones, sea resuelto. Y un buen día, es decir, noche, llegarás al estado de sueño lúcido, es decir, estarás consciente de tu sueño. Para asegurarse de que esto sea un sueño, algunos expertos aconsejan levantar las manos y mirarlas, mirar a su alrededor. O intenta volar hacia arriba, sumerge la mano en algún objeto, realiza conscientemente alguna acción que en realidad es imposible. Después de todo, todo es posible en un sueño.
Sueños lúcidos: su peligro
Como prometí, al final del artículo les contaré los peligros de los sueños lúcidos.
Primero, puede desarrollar adicción. Después de todo, si en la vida real aún no tienes suerte, pero todo llega con el tiempo, y en un sueño puedes hacer todo, entonces querrás controlar tus sueños, es decir, vivir en ellos. Pero no hagas esto, porque la realidad es la realidad, y un sueño es solo un espacio ficticio que no te dará lo que hace la vida real.
En segundo lugar, si puedes hacer lo que quieras en un sueño, entonces en la vida real no puedes hacer esto. Es por eso que algunas personas, después de los sueños, comienzan a comportarse de manera inapropiada ya en la vida. Esto no debería estar permitido.
Pero si eres una persona moralmente estable, si eres consciente de tus acciones, tienes fuerza de voluntad, entonces no tienes miedo de estos peligros.
Lo principal es controlarse y pensar si lo necesita.
