Los científicos de Italia han descubierto otro factor que afecta la esperanza de vida. Resultó que aquellos con mejor microcirculación sanguínea viven más tiempo.
Anteriormente, este factor no se conocía. Los científicos decidieron examinar el cuerpo de los centenarios. El análisis mostró que las personas mayores de 90 años tienen una circulación sanguínea bastante activa. Este mecanismo funciona tanto en los centenarios como en los de 30 años.
La circulación sanguínea es extremadamente importante para el cuerpo. La sangre transporta nutrientes a tejidos y órganos. Su estancamiento conduce a diversas enfermedades. Un indicador de la circulación sanguínea es la hormona adrenomedulina. Con un nivel bajo, la presión arterial es normal, con un nivel elevado, comienzan los problemas de salud.
Hay muchas formas de mantener la circulación sanguínea normal. Primero que nada, debes reconsiderar tu estilo de vida. Esto es especialmente cierto para los trabajadores de oficina. La inmovilidad conduce al estancamiento de la sangre. Basta con separarse de la silla una vez cada dos horas y caminar por la oficina. Esto ayudará a normalizar la circulación sanguínea.
Una nutrición adecuada y evitar los malos hábitos ayudarán a prevenir el estancamiento de los vasos sanguíneos. Los científicos recomiendan dejar de fumar y beber bebidas carbonatadas o alcohólicas. El sueño adecuado, las duchas de contraste y el control del peso también ayudarán a normalizar la circulación sanguínea.
