Mucha gente quiere saber cómo abrir los chakras. Esto no es sorprendente ya que la apertura de los chakras aumenta el flujo de energía dentro y alrededor del cuerpo y, por lo tanto, mejora nuestra salud física, mental y emocional.
¿Cómo abrir los chakras?
La pregunta "¿Cómo abrir los chakras?" se ha vuelto muy popular e incluso de moda recientemente. Preocupa a quienes quisieran participar en el autodesarrollo. La apertura y activación de los chakras le permite adquirir diversas habilidades, fortalecer su salud espiritual y física, así como conducir a la iluminación2 y a la conciencia de la persona de su destino y lugar en el mundo.
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No es ningún secreto que todos tenemos energía y que todos giramos en el mismo campo energético. Los chakras son los principales puntos de contacto entre los cuerpos etérico y físico, o vehículos a través de los cuales nos alimentamos de las energías solar y pránica³ del universo.
A través de los chakras, se lleva a cabo el intercambio de energía de una persona con el mundo exterior y con otras personas. Si el chakra está bloqueado, causa problemas y dificultades en la vida. Por eso es importante saber cómo abrir los chakras.
La activación del chakra ayuda a una persona a revelar su mayor potencial, eliminar los miedos, llenarse de confianza, abundancia, amor por sí mismo, las circunstancias de su vida comienzan a desarrollarse más favorablemente.
El concepto mismo de "chakra" es abstracto. No se pueden ver ni tocar, pero se pueden sentir. Cada chakra humano es responsable de ciertas cualidades espirituales y energía en un área particular de la vida. Se cree que si una persona falla en algún área, entonces algún chakra no le funciona.
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¿Cómo abrir los chakras con los dedos?
Aquí nos turnaremos mirando meditaciones para activar los siete centros de energía principales de una persona.
Activación del chakra Mooladhara
1. Necesitas sentarte con la espalda recta
2. Imagina un pequeño sol brillando en el área del coxis.
3. Sienta su calor.
4. Sienta cómo se calienta cada vez más.
5. Extienda este calor por todo el cuerpo.
6. Debe concentrarse en la luz del sol en el área del coxis durante un minuto.
7. Abra lentamente los ojos.
Si hay calor o cualquier otra sensación en la zona perineal, entonces hizo todo bien y se activó el chakra.
Activación del Chakra Svadhisthana
1. Presione suavemente con los dedos la parte superior del hueso púbico.
2. Sienta la vibración debajo de sus dedos.
3. Cierre los ojos.
4. Baje las manos, pero continúe sintiendo la vibración en el área del chakra sin manos durante un minuto.
5. Abra lentamente los ojos.
6. Mire a su alrededor y evalúe la situación.
7. Escuche sus sentimientos.
Si tiene alguna sensación en el área del sacro, entonces el chakra ha comenzado a activarse.
Activación del chakra Manipura
1. Debes preparar los dedos anular, medio e índice.
2. Colóquelos en el centro del abdomen a la altura del ombligo.
3. Sienta la pulsación en esta área debajo de sus dedos.
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4. Cierre los ojos.
5. Fortalece la pulsación con el poder del pensamiento.
6. Baje las manos, pero continúe sintiendo la pulsación sin usar los dedos.
7. Mantenga la concentración durante un minuto.
8. Abra lentamente los ojos.
9. Mire a su alrededor y observe sus sentimientos.
La meditación se considera exitosa si siente una sensación de ardor, hormigueo, calor o cualquier otra sensación en el área de la 1ª y 2ª vértebras lumbares.
Activación del Anahata Chakra
1. Ponga sus dedos en medio del pecho, en la línea del corazón.
2. Sienta la vibración bajo sus dedos.
3. Cierre los ojos.
4. Imagínese que la pulsación aumenta.
5. Baje las manos e intente mantener la sensación de pulsación sin usar las manos durante un minuto.
6. Abra lentamente los ojos.
7. Mire a su alrededor y observe sus sentimientos.
Si siente alguna sensación en el área de la cuarta y quinta vértebras torácicas, puede felicitarse por la finalización exitosa del ejercicio.
Activación del Chakra Vishuddha
1. Coloque sus dedos en su garganta donde se sienta la vibración durante una conversación.
2. Sienta la pulsación debajo de sus dedos e intente aumentarla.
3. Cierre los ojos.
4. Baje los brazos.
5. Mantenga la sensación de vibración durante un minuto.
6. Con calma, abra los ojos.
7. Observe sus sentimientos.
Si siente presión o ardor alrededor de la séptima vértebra cervical, esta es una buena señal. El chakra está activado.
Activación de Ajna Chakra
1. Lleve los dedos a las sienes.
2. Sienta la vibración debajo de sus dedos en esta área.
3. Mueva los dedos y la atención de las sienes al área del "tercer ojo". Esta área está en el puente de la nariz.
4. Sienta las mismas vibraciones.
5. Cierre los ojos.
6. Baje las manos y mantenga la sensación de pulsación en el "tercer ojo" durante un minuto.
7. Abra los ojos con calma.
Activación del Chakra Sahasrara
1. Relaje y mueva los dedos anular, medio e índice de cada mano, colóquelos sobre los puntos superiores de las orejas. Sienta la pulsación debajo de sus dedos e intente intensificar esta pulsación.
2. Concéntrese en ella. Ésta es la vibración del Sahasrara - chakra.
3. Mantener la concentración. Mueva sus dedos hacia el área de la corona.
4. Trate de sentir las mismas vibraciones.
5. Cierre los ojos y, concentrándose en las sensaciones, intensifíquelas.
6. Baje las manos y continúe concentrándose en las pulsaciones sin usar las manos, por el poder del pensamiento. Observe esta ondulación durante aproximadamente un minuto.
7. Abra los ojos con calma.
Todas estas meditaciones se pueden simplificar aún más. Para activar los chakras, será suficiente sentir vibración o calor en un chakra en particular sin usar las manos y mantener la concentración durante varios minutos.
Basado en el libro Tereshkin S. N. "Desarrollo de habilidades perfectas"
Olga Ivanova
