Soñar es uno de los fenómenos comunes y al mismo tiempo un fenómeno misterioso en nuestra vida. Hasta ahora, todo lo que le sucede a una persona en este estado límite está envuelto en un misterio.
¿Lo que sucede en los sueños realmente solo existe en nuestro cerebro? Después de todo, los sueños a veces son tan claros que los tomamos por realidad. Y, a veces, las personas pueden controlar el flujo de su sueño. Por ejemplo, la capacidad de volar, un sueño imposible en la realidad, se materializa en los sueños, y una persona se eleva en el cielo, realizando acrobacias aéreas.
Tres en un bote
norte
La investigación de científicos de diferentes países está dedicada al estado fronterizo, existen portales de Internet para personas que duermen conscientemente. El término sueño lúcido (traducido del inglés "sueño lúcido") refleja el estado del soñador, quien, al darse cuenta de que está soñando, controla su trama.
El interés en esta área ha surgido durante mucho tiempo. "A veces, cuando una persona está dormida", escribió el antiguo filósofo griego Aristóteles, "algo en su mente le permite comprender que todo lo que sucede es sólo un sueño". En la Europa medieval, el fenómeno de los sueños lúcidos también era común.
Pero la reputación de los sueños, y siempre son subjetivos y rara vez encajan en ideas generalmente aceptadas, fue en diferentes épocas similar a los trucos de las fuerzas oscuras. Hablaron de esto en secreto: por ejemplo, una discusión abierta sobre sueños lúcidos podría convertirse en una ocasión para reunirse con la Inquisición.
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La historia reciente también ha resultado ser rica en investigadores atrevidos. El primer método de gestión de los sueños lúcidos fue probado en sí mismo por Marie-Jean-Léon Lecoq, alias Baron d'Herve de Yuschero, alias Marquis d'Herve de Saint-Denis (1822-1892).
Describió sus hallazgos en el libro Dreams and Ways to Control Them. Experimentos prácticos (1867). Cuando era adolescente, notó la capacidad de controlar el flujo de sus propios sueños y posteriormente lo aplicó con éxito en la realidad.
Aquellos que controlaban su cerebro dormido eran capaces de controlar los sueños. Uno de ellos fue Frederic Willem van Eden (1860-1932), novelista, poeta y psiquiatra holandés. Él acuñó el término "durmientes conscientes".
Después de él, la aristócrata Mary Arnold-Foster, que nació en 1861, se unió al campo de los exploradores. Ella, a diferencia de Lecoq y van Eden, abordó el tema del sueño lúcido ya en la edad adulta, escribiendo en 1921 el libro "Estudios sobre los sueños".
Cada uno pasó al control de los sueños a su manera. Los tres, en sentido figurado, estaban en el mismo barco con la inscripción "En un sueño despierto". Hablaban con fluidez la pluma y dejaron su propia herencia literaria.
Sin embargo, cada uno de los investigadores se guió por su propio objetivo. Lecoq hizo que su yo dormido bajara corriendo de los altos edificios para ver si podía soñar con su propia muerte. Van Eden llevó un diario de sueños, algunos de los cuales basó en sus novelas psicológicas. Mary Arnold-Forster usó los sueños para aliviar la culpa por enviar a sus hijos al calor de la Primera Guerra Mundial.
Y completaron su investigación de diferentes maneras. Por ejemplo, Lecoq llegó a la conclusión de que los sueños se forman a partir de parches de nuestra memoria. Van Eden se convirtió en uno de los mejores maestros de la literatura lírica. La Sra. Arnold-Forster ha creado una guía para el mundo de los sueños.
De los diarios de los investigadores
Su investigación fue continuada por nuestro contemporáneo, el Dr. Stephen LaBerge, fundador del Lucidity Institute, EE. UU. En Lucid Dreaming, presentó a los lectores las técnicas que había probado en el Centro de Investigación del Sueño de la Universidad de Stanford.
En sus estudios, Laberge se basó, como sus predecesores, en experiencias personales. Fue el primero en intentar, utilizando su propio método mnemónico de entrar en un sueño lúcido, establecer un experimento inusual. Hubo varios intentos y todos fracasaron.
“Estaba acostado en la cama, despertando por cuarta vez esa noche, y con ansiedad pensé en lo que me había pasado: ¿realmente he perdido la capacidad después de tantos años? Y de repente me encontré volando por encima del prado. Con gran alivio, me di cuenta al instante de que este era el sueño lúcido que estaba esperando. Continuando volando sobre el prado, di una segunda señal con los ojos y comencé a contar lentamente hasta diez. Cuando terminé de contar, di una tercera señal, marcando el final de la tarea experimental. Estaba extremadamente satisfecho con mi éxito y comencé a dar un salto mortal en el aire. En unos segundos el sueño se desvaneció.
Este informe recordó a los historiadores médicos un informe presentado en 1913 por van Eden a la Society for Psychical Research. En él, el investigador relata sus 312 sueños lúcidos para el período de 1898 a 1912.
“Soñé”, escribe van Eden, “que estaba volando sobre un valle cubierto de árboles desnudos. Sabía que era abril y me di cuenta de lo distinta y natural que se ve cada ramita. Luego, continuando durmiendo, noté que mi imaginación nunca podría crear una imagen compleja en la que la apariencia de cada rama cambiara exactamente de acuerdo con mi movimiento sobre los árboles.
Mary Arnold-Foster, que no aprendió de inmediato a elevarse por encima de uno y medio o dos metros sobre el suelo, también experimentó vuelos "en un sueño en realidad".
“Solo después de observar a los pájaros y pensar en cómo vuelan, cómo las alondras se elevan sobre las montañas de tiza de Wiltshire, cómo el cernícalo flota en el aire, después de observar los movimientos de las fuertes alas de la torre y las ágiles golondrinas, mis vuelos en mis sueños comenzaron a parecerse remotamente al vuelo de un pájaro. Después de pensar mucho y con frecuencia en volar sobre árboles y edificios altos, descubrí que era cada vez menos difícil para mí escalar a tal altura.
Mary escribió en su diario: "Los movimientos ligeros de las manos, como nadar, aumentan la velocidad del vuelo; subo más alto o cambio de dirección, especialmente cuando vuelo por lugares estrechos como una puerta o una ventana que se abre". Así que Mary se preparó para un intento en un sueño de cruzar el Atlántico.
Creadores de tramas: terapeutas
Se sabe que los sueños en los que las personas vuelan como pájaros se recuerdan durante mucho tiempo. Lo cual es comprensible: después de todo, la capacidad de volar sin alas está incorporada solo en los sueños y desea prolongar la sensación de vuelo.
Pero hay personas que son capaces de manipular conscientemente los sueños. En vuelo, puede flotar, sumergirse, flotar, reducir la velocidad o acelerar el vuelo, saltar desde lo alto de un rascacielos o abordar un avión, sin usar un paracaídas u otros dispositivos.
Aquellos que pueden decir esto: cuando los movimientos son irreales en realidad, experimentan una sensación de euforia.
- Hace aproximadamente medio siglo, los científicos que estudiaron las fases del sueño, aprendieron de los movimientos de los globos oculares para determinar los momentos en que las personas dormidas entraron conscientemente en un espacio especial. Desde entonces, el estudio del sueño despierto ha sido reconocido como un hecho científico, dice el científico de Colonia Alfred Vieter, presidente de la Sociedad Alemana de Investigación del Sueño y Medicina del Sueño.
Sin embargo, esto no significa que esta dirección se haya convertido en una corriente científica principal. ¿Por qué?
"Porque la investigación del sueño despierto es un área de frontera", explica Ursula Voss, psicóloga con sede en Frankfurt am Main.
Sin embargo, el progreso es evidente: el estudio del sueño despierto está recibiendo mucho más reconocimiento en los círculos científicos hoy que antes. La propia Sra. Foss hizo un esfuerzo para lograrlo: a principios de 2014, publicó un artículo en la revista Nature Neuroscience, en el que describía la posibilidad de inducir a soñar despierto actuando sobre sujetos dormidos con pulsos de corriente débiles.
Sin embargo, el avance de la idea está estancado por razones objetivas. Aún es difícil encontrar sujetos de prueba adecuados. Después de todo, las personas que pueden actuar de acuerdo con el principio "en un sueño en realidad" son raras. Y no todo el mundo quiere que los demás conozcan sus sueños. Quienes rinden el examen en duda: ¿deberían dejar entrar a alguien al territorio más recóndito?
"Depende de la persona decidir, por supuesto", dice la Sra. Foss. - Pero, por otro lado, si un soñador dormido en realidad es capaz de capturar las emociones positivas de un sueño en realidad, entonces esto puede considerarse un efecto positivo, y nuestro experimento es la terapia. Así es como podemos influir en la calidad de vida.
La investigación sobre los sueños lúcidos puede ayudar a curar una serie de enfermedades. Por ejemplo, alivia las pesadillas obsesivas. Los científicos modernos llegan a la conclusión: una conciencia dormida, liberada de la lógica de la vigilia, es capaz de cambiar el estado físico de una persona y enriquecer su percepción de la realidad.
Alejandro MELAMED
