1. La primera hora del día es la hora dorada. Robin Sharma sostiene que la primera hora del día es el momento más importante. Es mejor dedicar la primera hora al autodesarrollo y trabajar en ti mismo. No encienda ninguna computadora o televisor. Para que nada obstruya tu cerebro con información innecesaria. Participar en el desarrollo personal: escribir notas personales, meditación y reflexión, leer libros inspiradores. Recuerde cuán eficaz será su primera hora después de despertarse a lo largo del día. Haga cosas útiles y sea muy eficaz incluso durante la primera hora. Entonces todo irá por sí solo.
2. Páginas de la mañana. La mañana es el mejor momento para escribir las páginas de la mañana. Las páginas matutinas son muy buenas para liberar tu cabeza de todo lo innecesario; es lo mismo que llevar un diario personal.
3. Por la mañana, puede meditar.
4 Afirmaciones. Decir afirmaciones positivas por la mañana también puede ayudar a crear un buen humor para el día. Por ejemplo: "Todos los días disfruto de la vida". "Celebro todos los días" y "La vida es una corriente interminable de alegría, éxito y abundancia".
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5. Libros útiles. Puedes leer los libros que quieras. Leer durante al menos 30 minutos al día. Por lo tanto, puede leer más de un libro e incluso dominar el más difícil y difícil.
6. Practique deportes. El mejor momento para hacer deporte es por la mañana. Por la mañana es mucho más fácil obligarse a hacer ejercicio. Sí, para ello tendrás que levantarte más temprano. Si le resulta difícil entrenarse para practicar deportes, hágalo por la mañana. Por la mañana hay mucha menos resistencia. Hice mi trabajo y estoy libre todo el día. Esto se convierte en un hábito saludable con el tiempo.
7. Asuntos importantes. Si trabaja en el trabajo o por cuenta propia, deje todas las cosas importantes para la primera mitad del día. Por la mañana, incluso las cosas más difíciles y difíciles se hacen sin esfuerzo. Por eso, desde hace mucho tiempo, las escuelas y universidades funcionan desde las 9 de la noche. La actividad creativa es muy alta por la mañana. Los artículos son mucho más fáciles de escribir.
8. Planifique el día. Por la mañana, es bueno planificar todo el día. Necesita escribir sus metas para el día y el programa mínimo que necesita hacer.
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9. La mañana debe ser tranquila y relajante. Sin prisas ni molestias. Si no puede prescindir de él, es posible que se levante tarde.
10. Ejercicio de gratitud. Por la mañana, también puedes anotar todo aquello por lo que estás agradecido. Te pone en el estado de ánimo adecuado. Tienes que escribir o decir todo aquello por lo que estás agradecido al Universo. ¿Recuerdas la piedra de la gratitud en El secreto? Para que puedas tener ese ritual de acción de gracias. Que agradecer Por tu salud, tus oportunidades, tus talentos, la salud de tu mitad, tus padres, por la comida en tu mesa, por un techo sobre tu cabeza.
11. Un vaso de agua. Beba un vaso de agua inmediatamente después de levantarse. Por lo tanto, su cuerpo compensará la falta de humedad y usted mismo se despertará más rápido. Algunos también cargan el agua con afirmaciones positivas.
Empezar bien el día puede aumentar enormemente su eficiencia. Es muy bueno hacer el autodesarrollo por la mañana. Si su mañana es muy productiva, entonces a la hora del almuerzo se sorprenderá al ver cómo ha hecho todo lo que planeó. Tendrás tiempo libre que podrás dedicar a tus actividades favoritas o encontrar tu vocación.
La única dificultad es acostumbrarse a madrugar. Así que la primera vez tienes que luchar contra las ganas de dormir.
