Tarde o temprano, cada persona se dará cuenta de que su vida requiere un reinicio. Pero la reposición con nueva energía es imposible sin despejar un lugar para ello. Tu hogar, tus pertenencias, tu cuerpo y tu alma requieren una limpieza a fondo. ¿Dónde empezar?
A menudo, las personas que intentan salir de la crisis tratan de leer libros de psicología, hacen planes para una nueva vida, pero pisan el mismo rastrillo una y otra vez. Y todo porque la misma imagen siempre se formará a partir de los mismos rompecabezas.
Limpiando la casa
norte
El primer y más simple paso hacia una nueva vida es deshacerse de la basura a nivel físico. En otras palabras, es el momento de hacer una limpieza general de la casa. La acumulación de basura en áticos y entrepisos provoca un estancamiento de nuestra energía. De hecho, necesitamos muy pocas cosas para la vida, y nunca recordamos las que dejamos por el principio de "quizás útil". El objetivo del reinicio no es permanecer en las paredes desnudas, sino clasificar todas sus pertenencias. Hay muchos enfoques diferentes para elegir lo correcto para quedarse en su hogar. Una de ellas es tirar todo lo que no hayas usado / usado durante un año o año y medio.
Otra forma es tomar cada cosa y hacerse una sola pregunta: "¿Me da alegría?" Incluso si lo piensas por un segundo, tíralo a la basura. Tu hogar es un gran reflejo de tu alma. La apatía y la tristeza conducen a la confusión y el desorden conduce a la depresión. Cuanta más basura saque de la casa, más energía positiva dejará entrar.
Los acumuladores de energía negativa más maliciosos en la casa son: documentos, recibos, instrucciones para el equipo (la idea de que este papel me vendrá bien es una ficción), souvenirs (verdaderos recolectores de polvo), fotografías con ex (definitivamente no es necesario almacenarlos), cajas de electrodomésticos, revistas, cuadernos, libros, muestras de cosméticos.
Es mejor tomarse unas vacaciones o dedicar unos días a la limpieza general. En el caso de que sea difícil limpiar no por zona o habitación, sino por categoría: primero, ropa, luego libros y papeles, luego comida, etc. Encuentra un espacio de almacenamiento para cada artículo que dejes. Si no hay dónde poner algo, tírelo (entréguelo, llévelo a una iglesia o refugio). Antes de despedirse de cada artículo, agradézcale por servirle. Al final de la limpieza, sentirá ligereza en todo el cuerpo, como si se hubiera arrojado una carga pesada de los hombros.
Video promocional:
* Si sientes separarte de algo que no usas, tómate una foto como recuerdo y … sigue parte.
Ponemos las cosas en orden en los pensamientos
Leer redes sociales, sitios temáticos y foros es una parte importante de tu vida. Tragamos flujos de información en gigabytes, olvidando por completo que cada letra, cada imagen afecta la conciencia y controla su vida. Los psicólogos llaman intoxicación a esta información.
Inicie el reinicio limpiando su computadora y teléfono: elimine todos los archivos y programas que no usa, enlaces irrelevantes, películas, grabaciones de audio y fotos. Recuerda el dicho: no puedes poner agua en un vaso lleno. Incluso el espacio virtual de su vida debe limpiarse. Reduce el número de suscripciones, elimina de tu alimentación de amigos a las personas que no conoces y a aquellas con las que la comunicación te provoca emociones negativas.
Restablecimiento de asuntos pendientes
Cada uno de nosotros tiene muchas cosas importantes y no tan importantes que están en el modo "algún día lo haré". Los asuntos pendientes acumulados nos causan estrés de forma subconsciente, incluso si nos olvidamos de ellos, y también bloqueamos la energía positiva. Haga una lista de todas estas cosas, desde recibos impagos y multas hasta llamar a su tía abuela o concertar citas con el dentista. Delante de cada elemento, coloque uno de dos iconos: O (cero y olvídese) o B (ejecutar ahora). Es el orden de los flujos de información y los asuntos de actualidad lo que constituye un reinicio mental: la segunda etapa después de la limpieza física.
En el futuro, intente observar la higiene de la información:
- No llene su cabeza con información innecesaria;
- No se comunique con personas desagradables;
- No haga promesas difíciles;
- No posponga las cosas en un segundo plano.
