Cada persona en su desarrollo se enfrenta a situaciones de edad de crisis, dificultades sociales y problemas en la autorrealización, que pueden derivar en problemas en las relaciones con el mundo y los acontecimientos. Es a partir de estos problemas que se forma la imagen del "neurótico de nuestro tiempo". Pero una crisis puede sucederle a toda persona, pero solo aquel cuyo comienzo doloroso gana y comienza a prevalecer en el comportamiento y en la vida en general se vuelve neurótico.
Después de analizar las opiniones de los científicos y psicoterapeutas occidentales, podemos enumerar los signos que se pueden decir sobre la necesidad de que una persona sea tratada por un psicoterapeuta:
1. Falta absoluta de confianza en sí mismo, ansiedad y miedo ocultos y manifestados hacia las personas y el mundo entero, falta de confianza en las personas, incapacidad para disfrutar de la vida. Esta incapacidad lleva al hecho de que la persona intenta disfrutar de las emociones negativas de las personas.
2. La autoalienación - una persona o no se acepta tal como es, o viceversa - exalta su imagen y se considera un ideal. En consecuencia, en los que no se aceptan a sí mismos florece la autocrítica, en los que exaltan, el narcisismo.
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3. No amar y crear relaciones saludables, anhelo constante de posesión y sumisión de la pareja a uno mismo. Una persona se apega a alguien durante mucho tiempo y de manera dolorosa, o destruye constantemente todas las relaciones desde el principio. Esto también incluye la persecución maníaca de una persona, esté donde esté, la manía de hacer trampa, el resentimiento constante, el miedo al apego, etc.
4. No hay flexibilidad y variabilidad en el comportamiento de un neurótico, muchas veces repite las mismas situaciones y reacciones, sin intentar cambiar nada. Por tanto, por ello, situaciones desagradables y traumáticas se repiten una infinidad de veces, lo que conduce a sentimientos de frustración, depresión y añoranza. Berne llamó a todo esto un "escenario neurótico" del que es difícil y casi imposible para un neurótico salir. Algunos neuróticos entran constantemente en conflicto con el liderazgo, otros eligen un compañero alcohólico, otros siempre juegan el papel de "chivo expiatorio", etc.
Quizás un neurótico pueda en algún momento darse cuenta de la desesperanza de su situación y tratar de cambiar algo. Pero en la mayoría de los casos, la nueva estrategia elegida por él contradirá la existente y dominante, y esta confrontación generará emociones aún más desagradables. Cuando un neurótico intenta aplicar una nueva estrategia, se sentirá atormentado por un sentimiento de traición a sí mismo, luego volverá abruptamente a su comportamiento anterior y luego volverá a intentar arreglar algo. Por ejemplo, hoy una persona será educada, galante, amorosa y cariñosa, mañana sin ningún motivo particular para caer en la agresión, será grosera y odiará.
Tenga cuidado, el comportamiento neurótico no solo es desagradable, sino también contagioso. Si estás en una relación con un neurótico o simplemente a su lado, entonces su comportamiento influirá en tus reacciones. Si se trata de un neurótico severo que está constantemente cambiando de una estrategia a otra, después de un tiempo comenzará a comprender y comprender parcialmente esta "lógica". Como resultado, para protegerse de lesiones, construirá muros a su alrededor. Y no importa qué tan bien trates a esta persona, lo más probable es que pierdas la paz y tu comportamiento pierda apertura, capacidad de respuesta y amabilidad. Tal ola de neurosis cubre la relación entre personas, que puede unir tanto a dos personas como a todo un grupo.
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Otra característica de los neuróticos es su exorbitante orgullo. Idealizan la imagen de su "yo", se consideran prácticamente perfectos, y por eso su vida real les provoca odio, ya que no corresponde al ideal.
5. Falta de alegría y sentido en la vida. En el siglo XX, Frankl estudió en detalle este problema, fue el primero en prestar atención a las neurosis de personas bastante exitosas que tienen todo en orden y abundancia en sus vidas. Estas personas también son susceptibles a los trastornos nerviosos, la pérdida del significado de la existencia, un sentido del sinsentido de la vida y, en conjunto, todo esto puede conducir a una depresión profunda y al suicidio. Por supuesto, una persona psicológicamente sana tampoco siempre puede estar de buen humor.
Pero una persona sana, después de haber pasado por un problema, haberlo pensado y calmado, vuelve nuevamente a un estado de ánimo alegre y enérgico, al deseo de desarrollarse y crear. A diferencia de un neurótico, que puede estar desequilibrado durante mucho tiempo y sumido en pesadas meditaciones, estados depresivos por una sola molestia. Solo un especialista que pueda encontrar el hilo correcto para agarrarse puede ayudarlo a salir de esta situación.
Ahora tratemos de descubrir cómo una persona común, como usted o yo, puede convertirse en un neurótico del tercer grupo, qué eventos y razones pueden llevar al hecho de que las relaciones con el mundo comenzarán a causar solo tormento.
En primer lugar, recordemos las necesidades básicas según Maslow, sin cuya satisfacción el individuo no puede desarrollarse y vivir en armonía. Conocemos bien estas necesidades: la fisiológica, la necesidad de seguridad, de amor y pertenencia, de reconocimiento, de autorrealización. Lea más sobre ellos en el artículo Necesidades humanas.
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La existencia se basa en necesidades físicas y vitales, sin cuya satisfacción es imposible pasar a la implementación del resto. Por tanto, la autorrealización y la creatividad están por encima de las necesidades básicas.
Las dificultades para satisfacer cualquier tipo de necesidad pueden conducir a la neurosis: dificultades en la comunicación, soledad, falta de fondos y hambre, posición insatisfactoria en la empresa, problemas en la autorrealización. Si una persona tiene algunos problemas fisiológicos para satisfacer las necesidades básicas, esto también puede conducir a una neurosis, ya que una persona suprime las necesidades naturales y sus impulsos permanecen en el cuerpo y conducen a diversas disfunciones y fallas.
Por lo tanto, una necesidad insatisfecha de amor e intimidad puede manifestarse como un amor religioso fanático. Una necesidad insatisfecha de autorrealización puede convertirse en una sed de poder y dominio sobre otras personas. En presencia de problemas en las relaciones con las personas y la amistad, una persona puede intentar reemplazar las relaciones humanas con algo material: una gran cantidad de cosas compradas, alimentos, etc. Todas estas acciones de sustitución conducen a la formación de necesidades neuróticas, que comienzan a empujar a la persona y obligarla a comportarse de acuerdo con ciertos patrones.
Al mismo tiempo, una persona puede desear humillarse o humillarse a sí misma, gobernar, huir de la realidad, etc. Desafortunadamente, muchas personas no se dan cuenta de que sus necesidades son anormales, lo que dicen sobre la neurosis. Una persona continúa atormentada, irritada, peleando con amigos y familiares, cambiando de trabajo, separándose de esposos y esposas, culpando al mundo entero por todos los problemas.
A menudo, una persona recurre a un psicoterapeuta no para cambiar a sí misma y sus actitudes, sino para que se le indique cómo manejar a las personas para sus propios fines, cómo hacer frente a situaciones y conflictos complejos. Y la tarea del psicoterapeuta es poder ayudar al paciente a comprenderse a sí mismo y a querer cambiar.
Descubrimos el comportamiento neurótico y decidimos quién necesita ayuda. Ahora debemos entender quién es una persona tan sana.
Una persona sana, por supuesto, no le teme a nada, no está paralizada por miedos y sombras de agravios pasados, está abierta al mundo y a las personas, no huye de la realidad. Una persona así se esfuerza por el autodesarrollo y el conocimiento de sí mismo, no le teme a los cambios, intenta construir relaciones armoniosas y benevolentes con las personas. Una persona sana no siente sed de poder y humillación, no quiere atormentarse a sí mismo ni a las personas. En situaciones problemáticas, busca la solución óptima, cambia de táctica y actúa activamente.
En una persona sana, todos los elementos están en equilibrio, en particular:
- autoconservación y desarrollo. Es normal que una persona sienta miedo por su vida, ansiedad; gracias a estos sentimientos, una persona comienza a actuar para salvar y proteger su vida de daños. Pero, al mismo tiempo, si hay violaciones con la satisfacción de la necesidad de seguridad, entonces una persona dedica todo su tiempo y energía a la defensa y deja de prestar atención a su desarrollo. Nos desarrollamos solo superando las dificultades, mientras mostramos valor. Por lo tanto, una persona sana debe luchar por el desarrollo y la seguridad.
- en una persona sana debe haber un equilibrio entre la adaptación a este mundo y la autorrealización. Entendemos que para existir e interactuar armoniosamente con las personas, necesitamos ser capaces de adaptarnos a situaciones y circunstancias. Esto no significa obedecer ciegamente, significa vivir de una manera óptima y cómoda, teniendo en cuenta las normas morales y sociales y adaptarse a la vida social. Y al mismo tiempo, es muy importante no olvidarse de sus necesidades y cualidades individuales, darse cuenta de ellas, participar en su propio desarrollo y creatividad. Una persona autorrealizada es original, no duda en ser él mismo, crear y construir sus cómodas relaciones con el mundo.
Una persona sana debe mirar la vida de manera realista, sin engañarse, sin huir al mundo de los sueños y sin cambiar la realidad con la ayuda del alcohol y otras sustancias. Debe poder percibir la realidad y vivir en ella. Pero al mismo tiempo, no pierda una visión creativa de la vida, porque le da a la persona nuevas metas y abre horizontes.
Para estar sano y feliz, debe esforzarse mucho, estar atento, desarrollar, construir relaciones adecuadas y realizar sus habilidades. Encontrar y mantener la armonía entre una visión realista de la vida y la creatividad nos hace verdaderamente felices.
Con algo de esto, los psicoterapeutas lo ayudarán a darse cuenta y necesitará un deseo de cambiarse a sí mismo.
