Por un lado, existen muchas leyendas y textos esotéricos sobre la influencia de la luna en el estado físico y mental de las personas, por otro lado, son los ritmos lunares los que se han convertido en uno de los temas más estudiados en la cronobiología moderna, y una serie de influencias lunares "obvias" no han encontrado confirmación directa en experimentos. Consideremos los hechos con más detalle.
CÓMO SE ESTRUCTURAN LOS RITMOS LUNARES
El ciclo lunar mensual consta de ≈29,5 días, durante los cuales nuestro satélite se mueve alrededor de la Tierra, y el ciclo diario consta de 24,8 horas (el tiempo desde el amanecer hasta el atardecer). Hay que recordar que la duración del primer día lunar puede variar, y en ocasiones es muy corta.
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Dependiendo de la fase de la luna, el grado de iluminación del cielo nocturno también cambia, lo que también puede afectar una serie de procesos en la naturaleza (por ejemplo, la capacidad de esconderse de un depredador o, por el contrario, cazar con éxito). En luna llena, la iluminación del cielo es aproximadamente 25 veces más alta que durante las fases del cuarto y 250 veces más alta que en luna nueva.
La influencia de los ritmos lunares (diurnos y mensuales) es un objeto de investigación de larga data en biología marina, ya que en muchos animales los procesos reproductivos se regulan de acuerdo con estos cambios. Sin embargo, el horario lunar y la iluminación del cielo nocturno pueden afectar de alguna manera a las criaturas terrestres.
CICLO Y CARRERA LUNAR
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Entre los estudios más recientes e interesantes sobre humanos se encuentra la incidencia de diferentes tipos de ictus en diferentes fases de la luna. Basándose en la base de datos del Royal Melbourne Hospital para 2004-2011, los científicos pudieron sacar varias conclusiones. Resultó que los accidentes cerebrovasculares hemorrágicos son estadísticamente más comunes en el primer cuarto del ciclo lunar que en la luna nueva. Los ataques isquémicos transitorios también ocurrieron con mayor frecuencia durante el primer cuarto y la luna llena. Pero la frecuencia de los accidentes cerebrovasculares isquémicos no se vio influenciada por las fases de la luna. El estudio también muestra que los accidentes cerebrovasculares en general son menos comunes desde la medianoche hasta las 6 a.m. que durante el resto del día.
FASES LUNARES Y CALIDAD DEL SUEÑO
¿Cómo cambia la calidad del sueño de una persona según la fase de la luna? Este importante tema se discute en un estudio a gran escala realizado por especialistas del Centro de Cronobiología del Hospital Psiquiátrico de la Universidad de Basilea.
Los investigadores evaluaron la calidad del sueño mediante un electroencefalograma y realizaron pruebas adicionales para comparar los niveles de melatonina y cortisol de los sujetos. Se encontró que durante la luna llena, la fase de sueño profundo se acorta en un 30%, el tiempo para conciliar el sueño se alarga en 5 minutos y el tiempo total de sueño se reduce en 20 minutos. Curiosamente, este trabajo ha generado mucha discusión y críticas sobre los métodos y el diseño del experimento. Se pueden leer comentarios más detallados aquí, y otro artículo que discute este trabajo está aquí. Los científicos están de acuerdo en que la complejidad de un diseño experimental adecuado para aislar conexiones específicas entre los patrones de sueño y la fase lunar requiere más datos. Y aunque hay mucho trabajo en esta dirección, la cuestión puede considerarse abierta.
EL CICLO LUNAR Y LA ACTIVIDAD FÍSICA HUMANA
No se ha confirmado la influencia del ciclo lunar en la actividad física humana. En un reciente estudio multinacional se demostró que la actividad física tiene su propio ritmo, pero no está directamente relacionado con la luna.
En general, la influencia del movimiento de la luna en los organismos vivos se describe en detalle en varios capítulos del libro Circannual Rhythms, y aquí se ofrece un análisis interesante de conexiones estadísticamente no confirmadas entre procesos en el cuerpo humano, aspectos mentales y fases de la luna. Obviamente, existen requisitos previos para la presencia de conexiones entre los procesos fisiológicos y los ritmos lunares, sin embargo, la complejidad de establecer un experimento de manera competente con la participación de personas y la presencia de una serie de factores de influencia adicionales evitan conclusiones inequívocas y la formulación de recomendaciones basadas en datos estadísticamente confiables. ¡Estamos esperando nuevos trabajos a gran escala de los cronobiólogos!
