En la vida real, simplemente no tenemos una situación en la que no sientas nada en absoluto. Pero este efecto es bastante posible de lograr con la ayuda de la tecnología moderna. Esto es lo que sucede cuando estás solo contigo mismo.
Quién lo inventó
En 1954, el neurocientífico estadounidense John Lilly se preguntaba qué pasaría con la conciencia de una persona completamente desprovista de todos los sentidos. Creó la primera cápsula de privación sensorial, y de repente descubrió que estaba al borde de un descubrimiento muy significativo.
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Cómo funciona
Nunca estamos privados de sensaciones en la vida cotidiana. Pero la cápsula no contiene nada en absoluto: sin sonidos, sin olores, sin imágenes visuales, sin sensaciones táctiles. Trate de imaginar lo que le pasará a una psique desprovista de estímulos externos. Para algunos, ¡estar a solas consigo mismo será un verdadero desafío!
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Que esta pasando adentro
Las cápsulas modernas se basan en el mismo principio. Una persona se sumerge en un recipiente lleno de una solución acuosa de sales de Epsom. La alta concentración de sal ayuda a mantener el cuerpo a flote, creando una sensación de ingravidez.
Comodidad térmica
La temperatura ambiente da mucha información a nuestros sentidos. Por eso las cápsulas contienen agua de una determinada temperatura, 34 grados centígrados: el cuerpo se adapta rápidamente a ella y al cabo de unos minutos la persona deja de recibir sensaciones táctiles.
Tranquilo y oscuro
Las cápsulas de privación sensorial no requieren ningún acompañamiento musical adicional. Sin música para la meditación, sin sonidos de la naturaleza, el objetivo es privarlo por completo de la influencia externa.
Lidiando con el estres
El neuropsicólogo clínico Justin Feinstein, que ha pasado la última década estudiando los efectos de la privación sensorial, dice que unas pocas sesiones pueden reducir significativamente los niveles generales de estrés. Sin embargo, esto es bastante obvio: sin estímulos externos, el sistema nervioso se relaja, lo que reduce el nivel de ansiedad.
Alivia el síndrome de dolor
A las personas con migrañas se les prescriben cada vez más sesiones en cápsulas de privación sensorial. Todavía no está claro exactamente cómo la ausencia de estímulos externos ayuda a aliviar el dolor, pero los experimentos han demostrado que las sesiones regulares en tales cápsulas realmente ayudan.
¿Es seguro?
Francamente, nadie lo sabe. Los neurocientíficos y psicólogos insisten en un estudio más profundo y detallado del efecto de las cápsulas de privación sensorial en la psique humana. Hasta ahora, una cosa está clara: dos o tres sesiones al mes tienen un efecto positivo en la salud. Los científicos aún no se han decidido por experimentos más largos.
