Existe toda una ciencia llamada reflexología y estudia los puntos bioactivos ubicados en la palma (como en el pie y la oreja) y que gobiernan todo el cuerpo.
Pulgar
Ansiedad, dolores de cabeza, Pulgar, como un ancla, es responsable de todas las decisiones. Está estrechamente relacionado con las emociones humanas, a saber, ansiedad, depresión, aumento de la ansiedad.
norte
Los puntos del pulgar están estrechamente relacionados con el bazo y el estómago. Si se siente deprimido o deprimido, o si tiene dolor de cabeza y un nerviosismo inusual, tome el pulgar y presiónelo. ¡No mucho! No quieres hacerte daño, ¿verdad? Haga el ejercicio durante 3-5 minutos. Más es posible, no hay contraindicaciones.
Dedo índice
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El desánimo, el dolor muscular, el dedo índice están estrechamente asociados con el miedo y la vergüenza. Si hablamos de órganos internos, entonces este dedo tiene una conexión directa con los riñones.
Según un estudio de la Universidad de Minnesota, los pacientes con enfermedad renal experimentaron una mejora notable cuando se incluyó la reflexología en su programa de tratamiento. Además, masajear el dedo índice reducirá el dolor muscular y el malestar corporal.
Dedo medio
Ira, cansancio. Si se siente cansado, intente masajear su dedo medio. El dedo medio está directamente asociado con la ira y la irritación.
Además, masajear este dedo ayudará a aliviar los problemas hepáticos. Estos ejercicios también tienen un efecto porque el masaje mejora instantáneamente la circulación sanguínea, al tiempo que elimina la ansiedad.
Dedo anular
Emociones negativas, indigestión. Si no se siente bien, como si le hubieran absorbido toda la energía, preste atención al dedo anular. Una presión moderada en este dedo tendrá un efecto beneficioso sobre las funciones digestivas y respiratorias del cuerpo.
Trate de mantener la calma y observe su respiración mientras hace el ejercicio.
Dedo meñique
Nerviosismo y estrés. El dedo meñique es el responsable de cómo nos vemos en este mundo, qué lugar ocupamos y cómo nos sentimos. En pocas palabras, se trata de la autoestima. ¿Te estás criticando demasiado? ¡Deja las emociones negativas, respira más profundo y masajea tu meñique!
Este ejercicio puede ser muy útil si tiene dolores corporales o ansiedad.
Palma
Náuseas, tensión en el cuerpo. Presione los dedos de una mano contra la palma de la otra mano. Inhala y exhala tres veces lentamente. También puedes realizar movimientos de rotación.
Las palmas son responsables del funcionamiento de la mayoría de los órganos internos. Además, el masaje de la palma ayudará a hacer frente a los mareos y los problemas gastrointestinales.
Brazos
Circulación sanguínea, concentración. Para calmarse y concentrarse en algo importante, junte las palmas de las manos y aplique una ligera presión.
Tal ejercicio no solo ayudará a poner en orden los pensamientos y sentimientos, sino que también ayudará a mejorar la circulación sanguínea, y una buena circulación sanguínea, como saben, es uno de los signos de la salud del cuerpo en general.
