Los científicos de la Universidad Brigham Young en los Estados Unidos han establecido un vínculo entre correr y mejorar la memoria. La investigación sobre este tema se publica en la revista Neuroscience.
Según los científicos, correr reduce los efectos negativos del estrés crónico en el hipocampo, la parte del cerebro responsable de la memoria.
Los investigadores realizaron un experimento en ratones. Un grupo de animales utilizó las ruedas durante un período de 4 semanas (en promedio corrieron cinco kilómetros por día), mientras que otro grupo de ratones era sedentario. La mitad de cada grupo estuvo expuesto a situaciones estresantes, como caminar sobre una plataforma elevada o nadar en agua fría.
La capacidad de memorizar se estudió en todos los animales, obligándolos a atravesar un laberinto. Se encontró que los ratones estresados con actividad física hacen la tarea mejor que los que no corren. Se registró la misma ventaja en ratones activos sobre ratones inactivos que no estuvieron expuestos al estrés.
En noviembre de 2017, se informó que científicos de la Universidad de Columbia en Nueva York concluyeron que es posible reducir el riesgo de adquirir demencia senil en el caso del ejercicio regular.
