La indefensión aprendida es un estado en el que, al tener la oportunidad de salir de un entorno con condiciones desfavorables, un individuo no muestra actividad, no busca evitar las influencias negativas y permanece en un entorno hostil, resignado a él.
La indefensión aprendida es un estado en el que, al tener la oportunidad de salir de un entorno con condiciones desfavorables, un individuo no muestra actividad, no busca evitar las influencias negativas y permanece en un entorno hostil, resignado a él.
En los seres humanos, la afección se desencadena por los siguientes fenómenos:
- sentirse fuera de control;
- sentimiento de pérdida de libertad;
- depresión;
- condiciones depresivas;
- falta de fe en uno mismo;
- falta de fe en que la situación pueda cambiar;
- aceleración de la muerte.
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La primera información sobre la indefensión aprendida
Los primeros datos sobre el fenómeno fueron registrados en 1964 por el psicólogo estadounidense Martin Seligman durante una serie de estudios experimentales con perros. El objetivo del investigador fue, basado en el esquema de condicionamiento clásico de I. P. Pavlov, crear en los animales un reflejo de miedo condicionado a las señales sonoras. Durante el experimento, los perros en la jaula cerrada primero escucharon un sonido y luego recibieron una descarga eléctrica notable.
Después de realizar varios experimentos, los investigadores descubrieron las células. Se asumió que, al escuchar el sonido que predice nuevamente las sensaciones dolorosas, los sujetos se dispersarían. Sin embargo, los animales libres en acción no intentaron abandonar el entorno hostil, sino que, gimiendo, se tumbaron en previsión de un golpe. El comportamiento de los sujetos hablaba de sus miedos.
Basado en los resultados del experimento, Seligman sugirió que este comportamiento de los perros fue el resultado de varios intentos fallidos de salir de la jaula mientras aún estaba cerrada. Los animales están acostumbrados a estar indefensos.
Otro experimento con perros
En 1967, Martin Seligman realizó un experimento especial para probar su teoría. También se seleccionaron perros como sujetos y un shock de estrés como refuerzo del miedo. El experimento involucró a tres grupos de animales.
- Al primer grupo de perros se le permitió apagar el sistema de inducción de descargas eléctricas. Para hacer esto, fue necesario tocar el panel especial con la nariz. Esto les dio a los sujetos control sobre la situación.
- Los animales del segundo grupo no tuvieron la oportunidad de cambiar nada, resultaron ser completamente dependientes de los perros del primer grupo. El sujeto del segundo grupo no recibió un golpe solo si el animal del primer grupo apagó la fuente de alimentación del sistema.
- No se aplicó corriente eléctrica al tercer grupo de control.
Después de un tiempo, los dos primeros grupos recibieron golpes idénticos en fuerza y duración. La única diferencia fue que durante el experimento, los animales del segundo grupo pudieron asegurarse de su impotencia e incapacidad para influir en lo que estaba sucediendo.
En la etapa final de la investigación, todos los animales que participaron en los experimentos se colocaron en una caja común. Para evitar la influencia negativa, los perros solo necesitaban saltar sobre una partición fácil de superar. Los sujetos del primer y tercer grupo salieron sin problemas del entorno desfavorable. Y los animales, previamente en un estado de total impotencia (segundo grupo), se apresuraron alrededor de la caja, se tumbaron y resistieron golpes cada vez más poderosos.
En el curso de su trabajo, Martin Seligman llegó a la conclusión de que el estado de impotencia no es causado por los problemas en sí mismos, sino por la habituación del individuo al hecho de que su actividad no cambia nada y es imposible influir en la aparición de factores negativos. Además, el científico encontró que la depresión clínica está estrechamente relacionada con el síndrome de indefensión aprendida.
norte
En 1976, el autor de los experimentos recibió la Asociación Americana de Psicología.
Los detalles de la investigación de Martin Seligman se han publicado en el Journal of Personality and Social Psychology y en el Journal of Experimental Psychology.
Experimentos en humanos
En humanos, el psicólogo estadounidense Donald Hiroto realizó un experimento similar en 1974. En el transcurso del trabajo, los participantes en el experimento fueron divididos en 3 grupos, que se encontraron en diferentes condiciones asociadas con un sonido desagradable.
El primer y segundo grupo se colocaron en habitaciones separadas con un sonido repulsivo. Al primer grupo se le dio la oportunidad de apagarlo, mientras que al segundo grupo no. El tercer grupo fue un grupo de control y no fue influenciado por el sonido.
Cuando todos los participantes del experimento fueron trasladados a una habitación donde cualquiera podía eliminar la molesta señal sonora, los representantes del primer grupo la apagaron inmediatamente, y los participantes del segundo grupo ni siquiera intentaron hacer esto, ya que estaban en un estado de impotencia aprendida. (Donald S. Hiroto y Martin EP Seligman (1975)
Experimento del hogar de ancianos, 1976
La psicóloga Ellen Jane Langer y su colega Judith Roden han estado estudiando cómo los sentimientos de impotencia afectan la salud física y emocional de una persona. Los clientes de la Arden House para ancianos fueron seleccionados como sujetos.
El experimento involucró a dos grupos de personas mayores:
- El grupo experimental estuvo formado por residentes del cuarto piso del edificio, 47 personas.
- El grupo de control estuvo formado por residentes del segundo piso del edificio, 44 personas.
Durante la investigación, se crearon 2 tipos de condiciones experimentales:
- Los habitantes del cuarto piso recibieron instrucciones, según las cuales se les asignó responsabilidad adicional de vida, de elegir las condiciones de detención, de realizar sus acciones. Como regalo, los jubilados podían elegir una planta que les gustaba (de una caja común), que podían cuidar como mejor les pareciera. También se pidió a los sujetos que decidieran si querían ver una película y en qué día les gustaría hacerlo. La instrucción hizo posible elegir y controlar la situación.
- A los habitantes del segundo piso se les aseguró que el personal de la institución se haría cargo del estado de sus habitaciones. Los trabajadores a domicilio han asumido la plena responsabilidad de hacer que las condiciones de vida de los ancianos sean lo mejor posible. De acuerdo con las instrucciones, las salas podían contar con la ayuda del personal. A cada participante en el experimento se le presentó un regalo: una flor. El cuidado de la planta también se confió a trabajadores médicos. En general, las condiciones de estancia siguieron siendo las mismas que antes: todo estaba controlado por la dirección de la institución.
Después de 3 semanas, los residentes de la casa recibieron cuestionarios que revelaron cuán satisfechos estaban los sujetos con sus vidas. Se entrevistó al personal sobre la actividad general, habilidades comunicativas, nutrición de los pacientes, cambios en sus hábitos y estado de salud.
También se descubrió cuál de los ancianos expresó su deseo de ver una película y acordó competir para adivinar la cantidad de dulces en el frasco.
Resultados:
Puntuaciones promedio de los residentes del segundo piso (grupo de control):
- Nivel de felicidad: -0,12
- Cambio de paciente: -2,39
- Monitoreo pasivo de personal: +4.64
Calificaciones promedio de los residentes del cuarto piso (grupo experimental):
- Nivel de felicidad: +0,28
- Cambio en la condición del paciente: +3.97
- Monitoreo pasivo de personal: -2.14
Seis meses después, se realizó otra encuesta en la casa de retiro de Arden House. Resultó que los miembros del grupo experimental todavía se sienten mucho mejor. El puntaje promedio general para su condición fue 352.33. La puntuación para el segundo grupo fue 262,00. También se supo que entre los miembros del grupo experimental la mortalidad es menor (15% versus 30% en el grupo de control).
Los resultados de la investigación motivaron a la administración de la institución a revisar la organización habitual de la atención a las personas mayores. Los pacientes tuvieron más oportunidades de participar en la organización de sus vidas.
