Hoy en día, prácticamente no se encuentran personas sanas mayores de 25 años. Todos tenemos algún tipo de dolor o dolencia. Por supuesto, aquí puede hablar durante mucho tiempo sobre la herencia, la ecología y la forma de vida incorrecta. ¿Alguna vez ha oído hablar de un concepto como discurso orgánico?
Descubrimiento de un psicoterapeuta alemán
A menudo escuchamos o leemos que los pensamientos son materiales. No puedes pensar en lo malo, ¡se hará realidad! Pero, ¿creemos seriamente en tales cosas?
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El psicoterapeuta alemán Nossrat Pezeshkian fue el primero en llamar la atención sobre el hecho de que en el léxico humano hay palabras y expresiones asociadas con ciertos procesos fisiológicos. Llamó a este fenómeno discurso orgánico.
Los estudios han demostrado que las personas a las que les gusta usar ciertas expresiones tienen más probabilidades de desarrollar enfermedades que corresponden a estas palabras.
¿Qué frases debes evitar?
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Entonces, seguimos nuestro vocabulario y reemplazamos las frases "peligrosas".
Así, cualquiera que diga que está "comprometido en la autocrítica" o "no digiere" a alguien puede ganarse una úlcera. Si una persona dice que está "roído por algo" o que todo está "aburrido hasta la muerte", entonces puede contraer cáncer.
Reemplazo seguro: "No me gusta esta persona", "Algo me molesta", "Estoy cansado de esto".
Los fanáticos de las expresiones "harto", "cansado hasta el punto de las náuseas", "con el corazón subido" sufren pérdida de apetito y anorexia nerviosa.
Sustitución segura: "¡Esta situación me molesta!", "¡Ya tuve suficiente!"
Evite la frase "estoy amargado". De hecho, puede volverse amargo, lo que indica problemas de hígado o vesícula biliar.
Reemplazo seguro: "Estoy molesto por esta situación", "Estoy triste".
A muchas personas les gusta hablar de que “se toman algo en serio”, que “se les rompe el corazón” o que alguien les ha golpeado “en el corazón”. Al hacer esto, aumentan el riesgo de infarto de miocardio.
Sustitución segura: "Estoy muy molesto", "Estoy estresado".
El uso frecuente de las expresiones "sentado en mis riñones" o "la orina me golpeó la cabeza" conduce a enfermedades urológicas.
Reemplazo seguro: "No puedo deshacerme de él", "Me vino a la mente algún tipo de capricho".
También es peligroso decir que "necesitas una salida", "cortar el oxígeno", que "estornudar a alguien". Puede tener problemas con los pulmones y los bronquios.
Sustitución segura: "Necesito distraerme", "Me ponen obstáculos", "No me importa".
Vale la pena abandonar las afirmaciones de que alguien "bebe sangre de ti", "exprime jugos" o algo entró en "tu carne y sangre". Esto puede provocar enfermedades de los sistemas circulatorio, linfático y endocrino.
Sustitución segura: "Él me presiona", "Ella me atrapa", "Se ha convertido en parte de mí".
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Aquellos a los que les encanta especular sobre qué "carga de preocupaciones" se han llevado o si tienen algunos problemas "en el cuello" seguramente adquirirán osteocondrosis.
Reemplazo seguro: "Estoy ocupado con esto y aquello", "Tengo muchas cosas que hacer y preocupaciones ahora", "Tengo muchos problemas".
Si alguien se llama a sí mismo "piel demasiado delgada" o "levemente herido", puede ser superado por alergias o enfermedades de la piel.
Sustitución segura: "Me duele demasiado".
No vale la pena mencionar la cabeza. Si dice que “se rompió toda la cabeza”, “arriesgó su cabeza”, “se golpeó la cabeza”, que algo le provocó un “dolor de cabeza continuo”, entonces debe esperar migrañas.
Reemplazo seguro: "Luché con este problema durante mucho tiempo", "No era seguro", "Me trajo problemas continuos".
No se recomienda decir que "su paciencia se ha agotado" o que necesita "desahogarse". Esto conduce a problemas con los vasos sanguíneos, hipertensión.
Reemplazo seguro: "¡No aguanto más esto!", "¡Se acabó la paciencia!"
Más frases favoritas: "Mis ojos no habrían visto", "da miedo mirar", "la luz no es agradable". Los problemas de visión pueden comenzar hasta la ceguera total.
Reemplazo seguro: "No quiero lidiar con esto", "Me siento incómodo".
Si dice que "no quiere escucharlo", tendrá problemas de audición que pueden resultar en sordera.
Reemplazo seguro: "No me interesa esto".
No debe quejarse de que “cojea en ambas piernas”, incluso si está realmente muy cansado o le duelen las piernas. Puede tener problemas graves en las extremidades inferiores y el sistema musculoesquelético.
Reemplazo seguro: "Mis piernas están cansadas, necesito descansar".
Por último, si afirma que lo "sacudieron" o "golpearon", puede convertirse en víctima de la depresión.
Sustitución segura: "No me siento cómodo", "Estoy preocupado".
Por no hablar de frases como "completamente expulsado", "completamente aplastado" o "como un cuchillo en el corazón". Hablan por sí mismos.
Reemplazo seguro: "Quieren demasiado de mí", "Demasiados reclamos para mí", "Me pone nervioso".
¿Cómo deshacerse del "discurso orgánico"?
Esto no es tan difícil como parece a primera vista. Solo mira tu discurso. Al principio, puede grabar conversaciones en un dictáfono y luego escucharlas para analizarlas. Si encuentra que con frecuencia aparecen frases "destructivas" en su discurso, piense cómo y qué reemplazarlas. Practique varias veces, reemplazando deliberadamente estas palabras.
Si las frases "prohibidas" desaparecen de su vocabulario, entonces, tal vez, su bienestar físico y mental mejore significativamente, y en el futuro evitará el desarrollo de diversas patologías.
Autor: Zhanna Kazakova
