¿Qué pasaría si te durmieras y tuvieras un sueño, y si en este sueño volaras al cielo y allí recogieras una hermosa flor sobrenatural, y cuando te despertaras, esta flor estaba en tu mano? ¿Y entonces que?
En este artículo, me gustaría contarles sobre un hombre conocido y respetado en todo el mundo que ha dedicado toda su vida al estudio del fenómeno de los sueños lúcidos: el profesor Stephen LaBerge.
Cuando a finales de los 70 el joven entusiasta Stephen LaBerge se propuso la tarea de probar la realidad de los sueños lúcidos, desde el lado del mundo científico parecía un negocio completamente desesperado. El caso es que todos los expertos en el campo del sueño coincidieron en que tal estado es imposible, ya que arroja dudas sobre muchos postulados científicos de la época. Sin embargo, esto no molestó a Stephen en lo más mínimo. Después de todo, él estaba familiarizado con el fenómeno no por rumores o libros, sino por su propia experiencia.
A pesar de esto, se necesitaban pruebas. LaBerge y sus colegas concluyeron que era necesario encontrar una forma de enviar la señal directamente desde el estado de sueño. Y luego LaBerge recordó la experiencia extremadamente curiosa de uno de los pioneros de la investigación del sueño y los sueños, William Dement. El sujeto realizó varias docenas de movimientos oculares medidos hacia la izquierda y hacia la derecha mientras se encontraba en la fase de sueño REM (la llamada "fase de movimiento ocular rápido"). Cuando se despertó, dijo que había visto un partido de tenis de mesa en un sueño. Así nació la teoría de que los movimientos de los ojos del soñador durante la fase rápida pueden tomar posiciones correspondientes a la trama del sueño.
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Teniendo una experiencia considerable en sueños lúcidos, Stephen sabía perfectamente bien que en el cuerpo del sueño una persona también tiene ojos con los que puede mirar en cualquier dirección. Lo único que quedaba por hacer era reclutar a un grupo de personas que fueran capaces de entrar en un sueño lúcido, conectarles un encefalograma y recibir una señal condicionada cuando los sujetos están en sueño lúcido.
Los resultados superaron todas las expectativas. A partir de una teoría no confirmada, el equipo de Stephen pudo desarrollar una técnica de señalización ocular en una metodología segura que era imposible de ignorar. La comunidad científica se vio obligada a admitir la existencia del fenómeno. La señalización ocular ha mostrado una clara interacción entre el cambio en la dirección de la mirada en el cuerpo del sueño y el movimiento de los ojos físicos bajo los párpados cerrados.
Basado en este hecho, LaBerge hizo la pregunta: ¿nuestras acciones en un sueño pueden afectar directamente al cuerpo? De nuevo, una serie de experimentos desesperados en el Stanford Sleep Institute. Los sujetos tuvieron que contener la respiración mientras estaban en un sueño lúcido, y el equipo de Stephen analizó y registró cuidadosamente los más mínimos cambios en los procesos fisiológicos de los sujetos.
¡Fue una sensación! Resultó que contener la respiración conduce directamente a cambios similares en la fisiología.
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Los investigadores fueron aún más lejos. Se sabe que al cantar, la gente usa el hemisferio derecho y al contar, el izquierdo. En la transición de cantar a contar, los cambios en la actividad cerebral tienen ritmos específicos. En un sueño lúcido, los sujetos tenían la tarea de cantar y contar de inmediato. En el estado de vigilia y en el sueño lúcido, ¡los procesos en el cerebro eran idénticos!
En el curso de los experimentos, también se confirmó que si una persona corre en un sueño lúcido, esto provoca los procesos y cambios correspondientes en su cuerpo físico. Este hecho impulsó el desarrollo de la aplicación aplicada más importante de los sueños lúcidos: la automedicación. Al influir positivamente en nuestro cuerpo de sueños, podemos curar de forma independiente dolencias fisiológicas reales.
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En el transcurso de los experimentos del equipo de Stephen LaBerge, se observó que las señales que daban los sujetos del sueño siempre surgían durante la fase REM, mientras que durante las fases lentas del sueño se minimizaba la actividad cerebral. Hasta el siglo XX, los científicos creían que el sueño era simplemente una desconexión uniforme del mundo exterior mientras el cuerpo humano descansaba. En el momento del trabajo del grupo de investigación de Laberge, ya se conocía el hecho de que el sueño se divide en dos grandes grupos. Esta es la fase del sueño lento y la fase del sueño REM. El sueño lento se caracteriza por una respiración lenta y profunda combinada con casi ninguna actividad cerebral. Al mismo tiempo, se secretan hormonas de crecimiento en el organismo, que estimulan los procesos de recuperación y se minimiza el metabolismo. Si despiertas a una persona durante este período, estará completamente desorientado. El proceso de transición a la vigilia total será difícil, con esfuerzo.
A su vez, la fase lenta del sueño se divide en tres etapas más. El primero es un estado de transición entre la vigilia pasiva y el sueño incipiente. Los globos oculares de la persona dormida giran lentamente y aparecen visiones fragmentarias, que se denominan "imágenes hipnagógicas". Como regla general, la primera etapa es de naturaleza transitoria y el durmiente pasa casi de inmediato a la segunda etapa del sueño de ondas lentas. Ella es un estado completamente inconsciente. La actividad cerebral en él es completamente única. En teoría, el durmiente puede observar imágenes fragmentarias, pero es poco probable que las recuerde. La segunda etapa se llama "huso del sueño" o "complejos K" y dura unos treinta minutos. Luego viene la tercera etapa de la fase de sueño lento. Se llama "Delta Sleep" y es la etapa más profunda. El encefalograma registra ondas lentas pronunciadas y las personas que duermen no tienen sueños durante este período.
La fase rápida (fase REM), en cuyo contexto, como descubrió Stephen LaBerge, podemos entrar en un sueño lúcido, se caracteriza principalmente por el hecho de que el cerebro gasta la misma cantidad de energía que durante la vigilia. El que duerme ve sueños vívidos, y los globos oculares en este momento hacen movimientos rápidos bajo los párpados cerrados. La respiración durante este período de sueño es intermitente y frecuente. El cuerpo en el momento de la fase REM está bloqueado por "parálisis del sueño", cuya naturaleza mencioné en artículos anteriores.
Stephen LaBerge también inventó un dispositivo de máscara especial para ayudar a entrar en los sueños lúcidos. Se basa en la idea de enviar señales al durmiente mediante sensores que capturan el momento de la fase REM. Cuando la intensidad del movimiento ocular comienza a corresponder a los indicadores establecidos en el programa del dispositivo, el durmiente comienza a recibir una señal de luz y / o sonido. Al no tener tiempo para despertarse por completo, una persona recuerda en un sueño que estaba esperando una señal condicionada del dispositivo y se da cuenta de que lo que está sucediendo a su alrededor es un sueño. Habiéndose dado cuenta, puede hacer lo que quiera en el mundo ilimitado y multidimensional de los sueños lúcidos, donde él mismo es director, decorador y protagonista de otra realidad.
Actualmente, el profesor Stephen LaBerge continúa trabajando lo mejor que puede en el Institute of Lucid Dreaming, que fundó en 1987 en Stanford. La contribución de este destacado científico a la investigación y desarrollo del fenómeno es, por supuesto, colosal. Stephen LaBerge ocupa con razón una de las primeras posiciones en la lista de personas que han dedicado toda su vida al tema de los sueños lúcidos.
Oleg Belevsky
