¿Por qué es importante?
Esto significa que el cuerpo no puede excluirse de la ecuación. Todos reconocemos la necesidad de fortalecer nuestra resiliencia, mejorar nuestro bienestar y luchar por mayores potenciales en nombre de nuestros compromisos más profundos.
De hecho, la idea de que el todo está presente en cualquier parte de él, y sus implicaciones para los mundos de los negocios, la educación, la gestión y el liderazgo, son fundamentales para el caso de participar en las prácticas corporativas.
Este es un llamado que debemos responder como líderes de transformación educativa. Es por ello que debemos sumergirnos más profundamente en nosotros mismos, en nuestros estudiantes y en el mundo que nos rodea, en el que estamos directamente involucrados. El llamado a encarnar en el cuerpo es integral para usted, su liderazgo y su propósito.
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¿De qué se trata este artículo?
El tema principal de este artículo es comprender el desarrollo del ego como parte del proceso de incorporación del Ser en el cuerpo. Utilizando principalmente una perspectiva ontológica, este artículo aborda brevemente el papel de la psicología social, el deplorable error de Descartes y el entorno que da forma a nuestra relación con la encarnación. Veremos la ciencia naciente de describir tres centros sensoriales principales en el cuerpo y el cuerpo entero como un sistema sensorial. Después de eso, se propondrá una definición de trabajo del concepto de encarnación (la segunda parte del artículo está dedicada a este tema: nota del editor). Luego, analizamos las posibles implicaciones y aplicaciones de la encarnación utilizando un modelo ontológico simple. Se explorará la importancia de controlar la energía y las polaridades que surgen en la práctica de la encarnación. Finalmente, arrojaremos luz sobre la práctica de modelar el liderazgo transformador.
¿Por qué encarnar en el cuerpo?
Una publicación de blog reciente refleja la vista más común:
Esta experiencia y este punto de vista es demasiado común. Por eso debemos profundizar en la práctica de vivir todo el cuerpo, cada célula, y experimentarnos directamente de una manera mucho más íntima, expresada y concreta. Este bloguero reflexiona sobre la vida incorpórea, ama su cerebro y encuentra su cuerpo rebelde y vergonzoso; un gran punto de partida para la práctica.
Para manejarnos bien, necesitamos la plenitud de información y sensación que puede brindar un cuerpo completamente habitado. El cuerpo es una fuente de sabiduría íntima y universal. Todo el mundo tiene un cuerpo. De él obtenemos información sobre nuestra experiencia. Esta información, recibida como sensación, surge de todo el cuerpo. Sin embargo, se sabe que el corazón y los intestinos proporcionan una excelente respuesta. Nuestro presentimiento ya no es algo misterioso y vago.
TS Eliot dijo la famosa frase: "No dejaremos de explorar, pero al final de toda nuestra exploración, tendremos que volver a donde comenzamos a conocer este lugar nuevamente". Entonces, con la humildad de un investigador común, echemos un vistazo más de cerca a estos tres centros en el cuerpo y en todo el cuerpo.
Head Center: El poder del cerebro humano
Nuestra comprensión moderna del cerebro se está expandiendo rápidamente. Durante mucho tiempo hemos estudiado los contornos externos (el tamaño, la forma y el peso del cerebro), pero solo recientemente hemos podido utilizar una combinación de neuroimágenes funcionales y tomografías por emisión de positrones. Proporciona un método completo para observar diversas funciones cerebrales, para determinar patrones de flujo sanguíneo, para identificar patrones de activación y enfermedades. La observación de nuestros patrones de activación puede resultar en la capacidad de detectar el comportamiento sociopático antes de que ocurra, o de notar anomalías sutiles y monitorear de manera proactiva las condiciones de salud.
Mientras tanto, el estudio de la influencia de la mente en la salud, la psiconeuroinmunología, nos permite identificar los vínculos entre el estrés y la inmunidad, así como los beneficios de la práctica contemplativa. Esta área arroja luz sobre la conexión entre cuerpo y mente, confirmando las hipótesis no desarrolladas de la Nueva Era que han estado flotando en el aire durante décadas con resultados de investigación renovados.
Si bien todos sabemos que el cerebro es responsable de integrar los impulsos sensoriales y motores, proporcionar regulación emocional y toma de decisiones ejecutivas, así como muchas otras funciones, es probable que el trabajo en curso sobre la decodificación del genoma profundice exponencialmente la comprensión humana de cómo abordar el tratamiento en una variedad de casos.
Para nuestros propósitos, también llamemos al centro de la cabeza como se merece: "hogar" para la mayoría de los occidentales. La mayoría de la gente tiende a "vivir" o identificarse con la mente, por encima o por encima del cuerpo. La tendencia a creer que nuestros pensamientos son "nuestros" y prestar atención a nuestras mentes por encima y más allá de otra información o sensaciones es donde comenzamos nuestra conversación sobre la encarnación en el cuerpo.
Centro del corazón: ¿Qué es la mente del corazón?
“Ahora hay evidencia de que existe un tipo de tejido neural en el corazón, lo que indica que el corazón y la mente están interactuando entre sí para procesar la información” (2130 Partners, 2010). Quizás esto explique la experiencia de la sintonía interna, cuando la cabeza y el corazón toman decisiones en sincronía.
El HeartMath Institute habla mucho sobre coherencia: coherencia cardíaca, coherencia de la frecuencia cardíaca, coherencia fisiológica, etc., ya que el estado de coherencia es muy importante para que podamos mantener nuestro bienestar mental, emocional, físico y espiritual. La coherencia con respecto a cualquier sistema, incluido el cuerpo humano, se refiere a la relación lógica, ordenada y armoniosa entre las partes. Si pasamos a la física, cuando estamos en un estado coherente, prácticamente no hay consumo de energía, porque nuestros sistemas funcionan de manera óptima y hay sincronización entre el corazón, el sistema respiratorio, los ritmos de presión arterial, la variabilidad de la frecuencia cardíaca, etc. Cuando hablamos de consistencia de la frecuencia cardíaca, nos referimos a patrones de frecuencia cardíaca suaves y ordenados. Los muchos beneficios de la consistencia incluyen calma, buenos niveles de energía, pensamiento claro y el funcionamiento adecuado del sistema inmunológico (Institute of Heartmath, 2013).
“Cuando tomamos decisiones con el corazón, a menudo se manifiesta como ansiedad por el impacto que tenemos en los demás. La atención se centra en el individuo, en la expresión genuina, la pasión y la autopercepción.
La desventaja de depender demasiado del centro cardíaco es que a menudo se presta más atención a cómo los demás percibirán a la persona o si están de buen humor. Aquellos que confían demasiado en el intelecto del corazón pueden parecer como si estuvieran perdiendo de vista lo que sucede ante sus narices, demasiado egocéntricos, ensimismados o demasiado involucrados en la vida de otras personas. Es probable que se atasquen en deseos, expectativas, sueños, anhelos y esperanzas. La mejor solución se logrará si cada uno de los centros de inteligencia tiene su propio lugar en la mesa. Una respuesta completa le servirá a usted y a otros. Con la acción integrada, las posibilidades de involucrar a otros contigo son mucho mayores”. (Appel, 2013)
Centro en el abdomen: nuestro "segundo cerebro"
Nuestro presentimiento ya no es algo misterioso y vago. "El segundo cerebro no está involucrado en procesos de pensamiento complejos … la religión, la filosofía y la poesía siguen siendo parte del cerebro en la cabeza", dice Michael Gershon, presidente del Departamento de Anatomía y Biología Celular del New York Presbyterian Hospital / Columbia Medical Center. Universitario, experto en el incipiente campo de la neurogastroenterología. También informa que:
Comprender la cuasi independencia de esos procesos inteligentes que realiza el intestino en nuestro cuerpo explica nuestra relación con el intestino. Si bien algunos de nosotros dirigimos nuestra atención a esta área a diario, muchos aún no han formado este hábito. Al mismo tiempo, el intestino es un objetivo más distante de nuestra atención, lo que ayuda en parte a explicar esta experiencia.
La dependencia excesiva del centro en la región intestinal puede llevar a decisiones impulsivas.
La ventaja de utilizar el centro intestinal en la toma de decisiones es un sentido distintivo de conocimiento profundo. Nuestra inclinación se puede sentir directa e inmediatamente.
El cuerpo en su conjunto: percepción
Es correcto y maravilloso reconocer las tres fuentes principales de sensación y retroalimentación, pero al final todos somos una masa vibrante de energía y sensación. No olvidemos que cada célula, molécula y átomo vibra con la vida y reacciona a un evento que está sucediendo en cada momento llamado Vida.
Dado que el cuerpo es un instrumento finamente afinado compuesto de estructuras extremadamente sensibles, estamos constantemente invitados a profundizar en cada sistema interno, incluso a nivel celular. Las relaciones entre cuerpo, mente, tacto y movimiento muestran que nuestra capacidad para cambiar a los demás comienza con nuestra propia capacidad para percibir y sentir nuestros cuerpos, como se muestra en los trabajos de Bonnie Bainbridge Cohen, en su trabajo fundamental llamado Body-Mind Centering. Históricamente, muchos practicantes han explorado y articulado la relación entre el desarrollo del movimiento, el tacto y la conciencia, pero esta línea de trabajo ofrece a sus seguidores un sinfín de oportunidades para incorporar el enfoque de la encarnación en la vida de los demás.
Como educadores y líderes del futuro, tenemos la oportunidad y la responsabilidad de transferir nuestro conocimiento profundo a quienes nos rodean. También contamos con una herramienta increíble, accesible, divina que está a nuestra disposición en todo momento y con la que puedes realizar este traslado. La capacidad de obtener información o cambiar la perspectiva de un área de experiencia interior a otra es tan rica como el suelo más fértil. Aquellos que son capaces de reducir la velocidad lo suficiente para sentir estos lugares en el cuerpo reciben alimento y conocimiento a cambio.
No hay sustituto para la simple percepción y sensación con todo el cuerpo como nuestra frontera principal con el mundo. La percepción, el sentimiento, la acción, como un proceso humano universal, a menudo se distorsionan por nuestra falta de voluntad para sentir. En cambio, tendemos a percibir, diseñar y reaccionar. No pierdas la oportunidad de rendirte ante el animal suave de tu cuerpo y su sabiduría innata. Podemos señalar los beneficios de vivir nuestro cuerpo a través del ejercicio y la práctica, pero la dimensión inefable de la experiencia directa en los rincones de nuestros órganos puede iluminar el camino de tu personalidad como ninguna otra cosa. La retroalimentación directa de todo el espectro de la conciencia está debajo de su piel y se puede sentir, observar.
Tenga en cuenta que esto no es una identificación excesiva con el cuerpo. Al contrario, observar la experiencia de nuestra existencia física es una forma rápida de tomar conciencia de todas sus joyas, tan variadas y misteriosas: dolorosas, tensas, confusas y a la vez cálidas, fluidas o vastas. La atención plena genera atención plena, y no tiene por qué ser piruletas o arcoíris.
La conclusión es que al permanecer completamente en este recipiente personal único y conocernos a nosotros mismos lo más cerca posible, podemos aprovechar la capacidad de participar en un curso de acción mucho más informado. Necesitamos levantar nuestros cuerpos y comenzar a movernos … avanzar hacia nuestra transmisión completa.
Investigaciones recientes han demostrado que, literalmente, podemos cambiar nuestro ADN intencionalmente. Como resultado, otros investigadores han sugerido que existe una "conexión energética o contacto informativo" entre el ADN en las células y las estructuras de orden superior - el yo superior o espíritu - (Heartmath Institute). Además, "el corazón, que genera un campo electromagnético significativamente más fuerte que el cerebro, proporciona un campo de energía que une estructuras de orden superior y muchos sistemas corporales, incluido su ADN". La teoría de Childre sobre la inteligencia cardíaca sugiere que “las personas que pueden mantener un estado de coherencia cardíaca aumentan el contacto con estructuras de orden superior, lo que, a su vez, favorece más los cambios en el ADN” (Heartmath Institute).
En última instancia, “nuestro corazón está incrustado en campos electromagnéticos dentro de campos incrustados en jerarquías holográficas, el todo existe dentro de cada parte y todo funciona como una fuerza impulsora integrada” (Pearce, 2002). La frase de trabajo - fuerza motriz integrada - es clave aquí. Desde nuestro ADN hasta la percepción sensorial de nuestro corazón, podemos literalmente cambiar la realidad. Por la causa.
Todos juntos ahora
Muchos filósofos, maestros espirituales y practicantes coinciden en que cada uno de los centros aporta un sabor energético especial a la atmósfera de nuestra existencia. En esta cita, Almaas habla sobre los centros corporales y su funcionamiento:
Mucho se puede cambiar simplemente con ser.
El cuerpo como holón social
Nuestros cuerpos no existen en el vacío. Somos seres sociales; vivimos en una o más culturas en nuestra sociedad global, y tienen valores diferentes. Como seres humanos, habitamos tanto nuestra cultura principal como varias subculturas. Eche un vistazo a los orígenes de su familia y su cultura particular en relación con la cultura nacional en la que creció. Los valores que estos entornos culturales imponen al cuerpo afectan nuestra percepción de nosotros mismos y nuestras acciones.
Holon es un todo que es al mismo tiempo parte de otro todo. Piense en usted mismo como un holón. Como individuo, estás completo. Estás compuesto por diferentes subsistemas como tu esqueleto (holón estructural), sistema nervioso (holón de información), sistema circulatorio (distribución interna de energía), etc. Cada uno de estos holones, a su vez, está compuesto por otros holones. Por lo tanto, a medida que continúa mirando hacia adentro, eventualmente llega a genes, células, moléculas, átomos, partículas subatómicas, cadenas y hasta el infinito. Tiene propiedades o características que son únicas para usted y su nivel de descripción. Por ejemplo, puede caminar y hablar; ningún subsistema puede hacer esto por sí solo. Tu capacidad para caminar y hablar, tu personalidad,sus habilidades y competencias individuales surgen de la colaboración de las partes. Son nuevas propiedades que surgen a nivel de describirte como un todo. Tú también eres parte, ¡no hay persona que sea como una isla! Debes tener relaciones con otras personas. Eres parte de tu familia. La familia tiene nuevas propiedades. Formas parte de muchos holones. (Universidad de Briston, 2013) Presta atención a los diferentes círculos sociales en los que se desarrolla tu vida: trabajo, familia, comunidades, círculos sociales en el ámbito del entretenimiento, asociaciones espirituales o religiosas, etc. La familia tiene nuevas propiedades. Formas parte de muchos holones. (Universidad de Briston, 2013) Presta atención a los diferentes círculos sociales en los que se desarrolla tu vida: trabajo, familia, comunidades, círculos sociales en el ámbito del entretenimiento, asociaciones espirituales o religiosas, etc. La familia tiene nuevas propiedades. Formas parte de muchos holones. (Universidad de Briston, 2013) Presta atención a los diferentes círculos sociales en los que se desarrolla tu vida: trabajo, familia, comunidades, círculos sociales en el ámbito del entretenimiento, asociaciones espirituales o religiosas, etc.
Si bien este artículo ha esbozado brevemente la psicología social de la encarnación, hay mucho más por explorar en esta área, como puede imaginar. Para los propósitos de este artículo, nos centraremos en el impacto del enfoque de incorporación en el liderazgo y / o en el aprendizaje de niveles de presencia más altos o más profundos. Por supuesto, uno de los principales factores sociales que afectan la forma en que encarnamos en el cuerpo es el género. Las diferencias en las percepciones culturales del tamaño y la forma del cuerpo son tan numerosas como el número de culturas que existen en el planeta hoy. La difusión desenfrenada de mensajes en los medios sobre lo que "deberían ser" nuestros cuerpos, especialmente en Occidente, es simplemente esto: desenfrenado. Con un rápido guiño hacia el impacto social en la encarnación, seguimos adelante.
El entorno en el que vivimos es de gran importancia que a menudo se pasa por alto. La forma en que amueblamos nuestras oficinas puede desempeñar un papel importante en nuestra actividad física diaria, y lo mismo ocurre con nuestros espacios de vida. La rutina física está determinada por nuestro entorno físico, y es fácil cambiarla si se aborda conscientemente. Por ejemplo, girar el sofá de su habitación hacia la ventana puede crear un entorno en el que se dedicará más tiempo a leer en lugar de mirar televisión. Es probable que cambiar tu silla por un cojín de meditación te recuerde meditar con más frecuencia que sumergirte en la contemplación. En conjunto, estos sencillos ajustes pueden cambiar significativamente nuestros hábitos y los resultados que generan.
La traducción de la primera parte del capítulo "Vivacious Aliveness: A Look at Embodiment" del manuscrito del libro de Willow Dee se realizó con el permiso del autor específicamente para "Eros and the Cosmos".
