La tendencia de nuestra memoria a cometer errores es conocida desde hace mucho tiempo, y no solo por los psicólogos, y sin embargo, muchos de nosotros subestimamos repetidamente su capacidad para fallar y engañar.
Bueno, por ejemplo …
1) Es imposible recordar tus primeros años de vida, pero muchos están seguros de que recuerdan
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“Creo que mis lectores no recuerdan todo, o recuerdan muy vagamente este período tan importante de su existencia, que precede a su nacimiento y pasa en el útero”, escribe Salvador Dalí en sus memorias. "Pero yo - sí, recuerdo este período como si fuera ayer".
El artista esperaba que sus propios recuerdos de ese “paraíso divino” ayudarían a otros a regresar a esos momentos perdidos de la vida antes del nacimiento.
De hecho, es casi seguro que los recuerdos de Dalí fueron el resultado de su imaginación salvaje.
Hoy en día, los científicos creen que es imposible recordar incluso los primeros años de su vida, y el tiempo antes del nacimiento se borra por completo de la memoria.
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En ese momento, las estructuras cerebrales necesarias para la memorización aún no se habían desarrollado, lo que hace fisiológicamente imposible preservar los recuerdos personales de la primera infancia.
Todos los "recuerdos" de esa época son una ilusión o "recuerdos falsos" recogidos de la experiencia de vida de otros, historias de familiares y amigos, o conocimientos que recibimos más tarde.
Las fotografías antiguas pueden dar la impresión de que realmente recuerdas los primeros años de tu vida.
2) Tu memoria depende de tu temperatura
Los psicólogos dicen que la memoria humana depende del contexto. Para comprender lo que esto significa, considere un experimento en el que se pide a los participantes que sumerjan las manos en un balde de agua helada (lo cual no es muy agradable) y luego se les pide que memoricen una lista de palabras.
Después de una serie de pruebas, los científicos descubrieron que la memoria de los participantes mejoraba cuando volvían a sumergir las manos en agua helada.
Esta investigación ha demostrado que recordamos mejor los hechos si recreamos el entorno (contexto) y las condiciones (físicas o psicológicas) del momento en el que se formaron los recuerdos deseados, incluso si nos parece completamente irrelevante.
Por cierto, esta es una de las razones por las que recordamos mejor los eventos de la última fiesta después de beber cerveza, y cuando estamos absolutamente sobrios, esto es difícil de hacer.
Y esto se puede utilizar: por ejemplo, si masticó chicle o bebió café mientras memorizaba algo, su memoria volverá a usted si reproduce ese proceso.
Los olores también ayudan: prueba el mismo perfume o, si eres hombre, la misma loción para después del afeitado que usaste en la situación que quieres recordar.
La condición física del cuerpo, incluida su temperatura, puede afectar cómo y cómo recordamos.
3) tu mente dobla el tiempo
Ponte a prueba: intenta recordar en qué mes y año ocurrieron los siguientes eventos:
(a) Michael Jackson murió
(b) Beyonce lanzó el álbum Lemonade
(c) Hubo una famosa confusión en los Oscar cuando La La Land fue presentada por error con el premio a la Mejor Película.
(d) Angela Merkel anunció su decisión de dimitir como canciller en 2021
A menos que seas una de esas personas increíbles que guardan todas las noticias en tu memoria, tus respuestas estarán lejos de las fechas reales. Y en esto puedes ver un cierto patrón.
La investigación ha demostrado que a menudo subestimamos la cantidad de tiempo que ha transcurrido desde eventos en el pasado más distante (por ejemplo, la muerte de Michael Jackson) y exageramos la cantidad que ha pasado desde eventos recientes (la decisión de Angela Merkel).
Este fenómeno se conoce como "desplazamiento del tiempo" o "telescópico": su mente deforma el tiempo y almacena los eventos en la memoria para que no sigan la cronología real.
(Respuestas correctas: (a) junio de 2009 (b) abril de 2016 (c) febrero de 2017 (d) octubre de 2018)
Algunos eventos de la historia de - por ejemplo, la muerte de Michael Jackson - Recordamos tan fácilmente que nuestras mentes minimizan la cantidad de tiempo que ha pasado desde ellos.
4) Los recuerdos vagos son incluso buenos …
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Intenta dibujar un retrato de tu mejor amigo de memoria. O, sin mirar la foto, describa su apariencia con el mayor detalle posible.
A menos que tenga una memoria particularmente pobre para las caras, puede hacerlo bastante bien en términos de las características principales.
Pero algunos rasgos específicos (incluso como el color exacto del cabello) pueden ser difíciles de recordar.
Este es solo un ejemplo del hecho de que tendemos a recordar la esencia de las cosas y no su descripción detallada. Y eso no es necesariamente algo malo.
Los detalles de los rasgos faciales pueden cambiar con el tiempo, pero la impresión general de la apariencia de una persona (la esencia de su apariencia) sigue siendo la misma. Esto significa que reconocerás a tu amigo con cualquier luz, con cualquier peinado.
(Curiosamente, incluso nuestros recuerdos de nuestra propia apariencia no siempre son precisos. Tendemos a recordar nuestro rostro como más atractivo de lo que realmente es).
Nuestra memoria facial puede no ser muy detallada - y eso no siempre es malo.
5) … sin embargo, su exceso de confianza en la precisión de su memoria puede costarle caro
Digamos que necesitas dibujar o describir tu propia cara. Probablemente pienses que lo recuerdas perfectamente. Y lo más probable es que te equivoques.
Muchos estudios han demostrado que la mayoría de la gente piensa que su memoria es mucho mejor que la de una persona promedio. Lo cual, por supuesto, es estadísticamente imposible.
Ignoramos y luego simplemente olvidamos esos casos en los que nuestra memoria nos falla, pero los recordamos perfectamente bien, funcionó perfectamente. Por eso, nos parece que cuando lo necesitemos, nuestra memoria (¡nuestra maravillosa memoria!) No nos defraudará.
Y esto se convierte en un problema grave si, por ejemplo, un policía confía en su memoria, de quien depende cómo se procederá la investigación de un caso penal.
También es un problema para aquellos estudiantes que son demasiado optimistas sobre su aprendizaje antes de un examen importante.
A menudo tenemos demasiada confianza en nuestra "memoria prospectiva": la capacidad de recordar lo que se debe hacer en el futuro. Y esto ya puede tener graves consecuencias económicas.
Esto lo utilizan a menudo aquellos que ofrecen un período de suscripción gratuito para algo, que finaliza en algún momento, y se le cobra automáticamente si olvida cancelar su suscripción debido a una confianza excesiva en su memoria potencial.
Durante las investigaciones penales, el exceso de confianza en la propia memoria puede tener graves consecuencias.
6) puede tener amnesia digital
La ubicuidad de los teléfonos inteligentes está teniendo un gran impacto en qué y cómo recordamos.
Imagínese cuántos eventos almacena su cuenta de Facebook o Instagram. Este es un archivo completo que te ayudará a recordar todo lo que sucedió en tu vida.
Pero las redes sociales también pueden distorsionar tus recuerdos. Una de las razones de esto es un fenómeno conocido como "olvido inducido por la recuperación" (RIF - un fenómeno de la memoria, cuando los recuerdos de uno se convierten en la causa del olvido de otro. - Nota del traductor).
Ahora es bien sabido que los recuerdos se vuelven lábiles, inestables y frágiles cuando los arrastramos a la conciencia, y los recuerdos que los acompañan también se distorsionan.
Como resultado, el recuerdo de un elemento de un evento puede refrescar este detalle en nuestra memoria, pero conducirá al hecho de que otra información sobre el mismo evento se olvidará firmemente.
Esto es fácil de ver en el ejemplo de las redes sociales. "Facebook" de vez en cuando te trae de vuelta a los eventos del pasado que una vez mencionaste en tu publicación: algún tipo de fotografía, algún tipo de emoción grabada, pensamiento …
Pero al hacerlo, algo más que sucedió ese día, otros aspectos del evento, se olvida aún más.
Dado que nuestros feeds y feeds de redes sociales ya no son muy realistas sobre nosotros, esto se convierte en un problema.
"Las redes sociales nos dictan qué eventos son más importantes en nuestra vida, matando así los recuerdos de lo que no se considera digno de poner en la página, lo que no necesita ser" compartido ", escribe Julia Shaw, psicóloga del University College London y autora del libro. “The Memory Illusion”. Al mismo tiempo, refuerza recuerdos que otros usuarios consideran colectivamente más dignos de sus gustos, dando así a algunos recuerdos más significado del que merecen”, enfatiza.
