La literatura psicológica popular declara: debes perdonar. ¡Necesariamente! ¡Lo que sea que te hagan! Después de todo, el perdón tiene muchas ventajas: los sentimientos negativos, la ira, el resentimiento, la ira desaparecen. Deben ser reemplazados por amor, armonía, gratitud y otros sentimientos considerados "buenos".
Pero, ¿por qué muchas personas no quieren seguir el camino "correcto", la armonía y el perdón, por qué se aferran a esos sentimientos durante años que les traen muchas de las sensaciones más desagradables? ¿Son tan estúpidos o "psicológicamente no avanzados"?
Por supuesto, es fácil "estigmatizar" a esas personas. Sin embargo, observo que hay una cierta sabiduría en el comportamiento de aquellos que no están dispuestos a perdonar ningún insulto bajo ningún concepto. En primer lugar, todos los sentimientos aparecen en una persona por una razón, pero como una señal sobre los procesos psicológicos, y simplemente suprimir cualquier sentimiento es como golpear el dolor con analgésicos: las sensaciones desagradables, por supuesto, desaparecerán, y el proceso en sí en el cuerpo, cuya señal fue el dolor, no parará. Y bien puede ser que mientras usted capte cualquier "señal negativa" del cuerpo con analgésicos, algún órgano (hígado, dientes, apéndice) colapse seriamente.
Lo mismo ocurre con el resentimiento y la ira: señalan que “¡Ha ocurrido algo malo! ¡No me trataron de la forma en que deberían tratarme! " Por supuesto, las actitudes y opiniones sobre cómo "debería actuar" pueden ser completamente falsas en una persona (introyección narcisista, por ejemplo), pero también pueden resultar señales absolutamente saludables que indican que alguien ha traspasado tus límites. (Por ejemplo, la madre de un niño de quinto grado viene a la escuela, camina por el pasillo, sonríe. La maestra de la clase la recibe, frunce el ceño y le dice: "¡Eso es lo que sonríes cuando tu hijo tiene esas marcas! ¡Vamos, hablemos con mi oficina!" En mi opinión, la situación en la que una madre adulta e independiente es reprendida como una estudiante de quinto grado es completamente salvaje e inaceptable; un comportamiento saludable defenderá sus límites con calma y dignidad.y no rebosar de amor y armonía a cambio).
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Evite a toda costa cualquier aspecto negativo solo porque es negativo: esto es un pensamiento infantil y mágico. Recibimos sentimientos, tanto positivos como negativos, y todos son importantes y valiosos a su manera, todos juegan un papel en la salud y la supervivencia humanas.
Dado que hay muchas campañas de “perdonar a toda costa” en Internet, decidí recopilar mitos sobre el perdón y discutirlos aquí.
Cualquier insulto y cualquier infractor pueden ser perdonados. Esto es lo correcto
No puedes “perdonar” a alguien a quien no puedes castigar en principio. Solo puedes perdonar a alguien sobre quien tienes el poder de perdonar y puedes elegir: castigarlo o tener misericordia. Por ejemplo, puede perdonar a un niño culpable, pero el presidente Obama, que bombardeó Irak, no puede. El presidente de los Estados Unidos no está ni frío ni caliente por el hecho de que al principio usted "se ofendió" con él, y luego "lo perdonó y lo llenó de armonía". Bueno, es decir, para consolarte, no enojarte y no ofenderte de que alguien fuerte y poderoso te haya ofendido; puedes, y esto, tal vez, te brinde alivio. Pero esto definitivamente no puede llamarse perdón, sino solo autoconsolación o autohipnosis.
Perdonar es bueno para la salud. Las experiencias dolorosas (resentimiento, ira) se acumulan y dañan el cuerpo, causan enfermedades corporales e incluso pueden conducir al cáncer
"Apagar" su propia sensibilidad al dolor es una forma aún más rápida de enfermarse en el cuerpo. El dolor mental y el resentimiento juegan el mismo papel importante en la psique que los receptores del dolor en el cuerpo. Señalan que algo anda mal contigo o con el mundo. Y amortiguar las señales de la psique (resentimiento e ira), reemplazarlas por la fuerza con amor, luz y armonía, es lo mismo que tomar analgésicos con alucinógenos. Es decir, no solo se suprimen las señales de los receptores del dolor, sino que la persona tampoco recibe información sobre el mundo real. Quizás ya está en peligro, quizás algo lo amenaza, pero aparte de "todo está bien, hermosa marquesa", no escucha.
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Aquellos que quieren manipular a otros o disfrutar de las ventajas y comodidades de una "víctima" se convierten en la posición de "ofendido"
La víctima no tiene tantas comodidades: primero, para soportar el daño, y luego también para escuchar las acusaciones de que "samaduravinovat" y "sólo eres un manipulador". Sí, todos sabemos que hay “víctimas profesionales” en el mundo, aunque no hay un porcentaje tan grande de ellas. Pero es injusto exponer a una víctima real a un doble sufrimiento (por abuso, y luego por la acusación de "disfrutar de su sufrimiento" y manipulación) sólo para que ningún manipulador se aproveche de la simpatía y el apoyo humanos.
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El que se ofende y no perdona, ¡simplemente se compadece de sí mismo y se deleita en la compasión
Bueno, sí, ¿qué hay de malo en eso? ¿Por qué la compasión y el apoyo solo se pueden recibir desde el exterior, por qué no compadecerse y apoyar a la persona con la que definitivamente pasará el resto de su vida: usted mismo? ¿Es realmente posible solo esparcir podredumbre, castigar y prohibirse experimentar ciertos sentimientos? (Por cierto: no sentir lástima por uno mismo es un camino aún más rápido hacia el cáncer).
Y simplemente no piensas en lo malo, no creas formas de pensamiento negativas
Tenía una amiga a la que no le gustaba usar el cinturón de seguridad mientras conducía, y ante comentarios razonables de que, dicen, es peligroso y se puede morir en un accidente, me exigió indignada: "¡No hables de cosas malas, no crees formas de pensamiento negativas!" Este es el pensamiento mágico en su forma más pura. Además de las "formas de pensamiento", existen factores objetivos que afectan el trabajo de la psique, la salud y la vida. Y “simplemente no pensar” en lo que realmente existe significa ponerse en peligro. Los sentimientos negativos hacia otra persona pueden indicar que no debes lidiar con ellos, que son peligrosos, poco confiables y pueden causar daño. No escuchar señales de tu propia psique es lo mismo que no pensar en la posibilidad de un accidente, para no “crear formas de pensamiento negativo” y no tomar medidas para protegerte.
El infractor necesita ser compadecido y apoyado. No lo hizo a propósito, probablemente no quería o no sabía qué estaba causando tanto daño
Pensar en otro y perdonarlo todo de antemano no es la mejor manera de entablar relaciones. ¿Cómo lo sabes por otra persona? tal vez él quería. Quizás hizo lo que le gustó y no le importaron tus intereses. Y ahora lo has perdonado de antemano, para que la comodidad sea completa y no haya razón para cambiar tu comportamiento. "De todos modos, me perdonarán y me tendrán lástima".
“Mantener el mal” sobre otro es un círculo vicioso que sostiene la negatividad en el mundo, la familia y la sociedad
Hacer cosas malas a los demás y no recibir represalias (incluso en forma de resentimiento y ruptura de relaciones) tampoco traerá mucho bien al mundo, la familia y la sociedad. Si no se castiga el mal, se repetirá constantemente. En todas las películas y cuentos de hadas, el bien triunfa sobre el mal, y los villanos son castigados, no perdonados, en los primeros fotogramas de la película en aras de la "armonía y la luz".
El perdón es una práctica espiritual, el camino hacia la iluminación. Sentirse ofendido y ocultar una ofensa significa estropear el karma
La ley del karma asume que cada acción recibirá recompensa del mundo. ¿Cómo sabes, tal vez eres un instrumento del karma y tu papel en el universo es castigar a alguien que hace mal a los demás?
Tienes que ser misericordioso. El perdón es una virtud cristiana
Bueno, aquí hay una de dos cosas: o eres cristiano o crees en el "karma". (No me importa, pero la iglesia no te considerará cristiano si predicas las ideas del hinduismo). Y, para ser honesto, la Biblia no solo está llena de apelaciones al perdón bendito, sino que también exige un pago igual por la ofensa cometida ("ojo por ojo, diente por diente").
El resentimiento es una manifestación de egoísmo y orgullo
El perdón también es una manifestación de orgullo. "Soy tan espiritual, grande y sabio que perdonaré a cualquiera de estas personas que no conocen la luz de la verdad". El orgullo puede tomar diferentes formas, así que fíjate, ¿no estás juzgando con desdén a aquellos que aún no han alcanzado las alturas de la espiritualidad y el perdón?
En resumen, el perdón es siempre una opción. Y será valioso solo cuando NO ESTÁ OBLIGADO a perdonar, pero puede elegir libremente otra opción para tratar a una persona. Es por esto, precisamente por una mayor libertad de elección, que consideré todas las ideas propuestas.
Y lo decidirás tú mismo. Después de todo, esta es tu vida para ti, ¿no?
