Decidimos averiguar qué pasaría si no dormíamos durante una semana.
Primer día
Si una persona no duerme durante un día, esto no causará consecuencias graves para su salud; sin embargo, un período prolongado de vigilia provocará un mal funcionamiento del ciclo circadiano, que está determinado por la configuración del reloj biológico de una persona.
norte
Los científicos creen que unas 20 mil neuronas en el hipotálamo son responsables de los ritmos biológicos del cuerpo. Este es el llamado núcleo supraquiasmático.
Los ritmos circadianos están sincronizados con el ciclo de luz de 24 horas del día y la noche y están asociados con la actividad cerebral y el metabolismo, por lo que incluso un retraso diario en el sueño conducirá a una leve interrupción en el funcionamiento de los sistemas corporales.
Si una persona no duerme durante un día, entonces, en primer lugar, se sentirá cansada y, en segundo lugar, puede tener problemas de memoria y atención. Esto se debe a la disfunción del neocórtex, que es responsable de la memoria y la capacidad de aprendizaje.
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Segundo-tercer día
Si una persona no se acuesta durante dos o tres días, la fatiga y los problemas de memoria se sumarán a la falta de coordinación en los movimientos, y comenzarán a surgir problemas graves con la concentración de pensamientos y la concentración de la visión. Debido al agotamiento del sistema nervioso, puede aparecer un tic nervioso.
Debido a una alteración en el trabajo del lóbulo frontal del cerebro, una persona comenzará a perder la capacidad de pensamiento creativo y se concentrará en una tarea, su discurso se volverá monótono, cliché.
Además de las complicaciones "cerebrales", el sistema digestivo humano también comenzará a "rebelarse". Esto se debe al hecho de que un largo período de vigilia activa el mecanismo evolutivo protector "lucha o huida" en el cuerpo.
La producción de leptina de una persona aumentará y su apetito aumentará (con una adicción a los alimentos salados y grasos), el cuerpo, en respuesta a una situación estresante, comenzará la función de almacenar grasas y producir hormonas responsables del insomnio. Una persona, por extraño que parezca, durante este período no será fácil conciliar el sueño, incluso si así lo desea.
Cuarto a quinto día
En el cuarto o quinto día sin dormir, una persona puede comenzar a aparecer alucinaciones, se volverá extremadamente irritable. Después de cinco días sin dormir, el trabajo de las partes principales del cerebro se ralentizará en una persona y la actividad neuronal será extremadamente débil.
Se observarán violaciones graves en la zona parietal, que es responsable de las habilidades lógicas y matemáticas, por lo tanto, resolver incluso los problemas aritméticos más simples será una tarea abrumadora para una persona.
Debido a las violaciones en el lóbulo temporal, que es responsable de las habilidades del habla, el habla de una persona se volverá aún más incoherente que en el tercer día sin dormir.
Las alucinaciones ya mencionadas comenzarán a ocurrir debido a un mal funcionamiento de la corteza prefrontal.
Sexto-séptimo día
En el sexto o séptimo día sin dormir, una persona se parecerá poco a sí misma al comienzo de este maratón de insomnio. Su comportamiento será extremadamente extraño, las alucinaciones serán tanto visuales como auditivas.
El poseedor del récord oficial de insomnio, el estudiante estadounidense Randy Gardner (no durmió durante 254 horas, 11 días), en el sexto día sin dormir, desarrolló síndromes típicos de la enfermedad de Alzheimer, tuvo alucinaciones graves y paranoia.
Tomó la señal de tráfico por una persona y creyó que el presentador de la estación de radio quería matarlo.
Gardner tenía un severo temblor en las extremidades, no podía hablar con coherencia, la resolución de problemas simples lo desconcertó, simplemente olvidó lo que le acababan de decir y cuál era la tarea.
Para el séptimo día sin dormir, el cuerpo experimentará un estrés grave en todos los sistemas del cuerpo, las neuronas del cerebro estarán inactivas, el músculo cardíaco se desgastará, la inmunidad debido a la pasividad de los linfocitos T casi dejará de resistir virus y bacterias, el hígado experimentará un estrés tremendo.
En general, estos experimentos de salud son extremadamente peligrosos.
