Los científicos están constantemente tratando de penetrar más profundamente en nuestras cabezas y, a veces, logran descubrir algunos datos interesantes sobre el sueño. En el momento en que la cabeza toca la almohada, la parte consciente habitual del día retrocede, pero esto no significa que termina para el cerebro, cuya actividad, por el contrario, se activa. Es durante el sueño REM cuando las personas ven los sueños más vívidos y, a veces, muy reales.
¿Por qué algunos tienen pesadillas, mientras que otros sueños realmente fabulosos? Los sueños son un fenómeno muy misterioso, pero a veces los científicos logran encontrar respuestas a algunas preguntas de interés para la humanidad. Este artículo se centrará en cinco datos interesantes que se conocen actualmente sobre los sueños.
Las pesadillas son una especie de advertencia
norte
Las pesadillas se consideran un trastorno no fisiológico y ocurren durante el sueño REM. A veces son tan reales que puedes sentir cada toque y sentir un dolor desconocido. Los científicos creen que las pesadillas pueden ser una señal temprana de enfermedades cerebrales como el Parkinson y la demencia. Los resultados de este estudio se publicaron en la revista Neurology el 28 de julio de 2010. Los resultados obtenidos indican que la etapa inicial de estos trastornos neurodegenerativos puede comenzar varias décadas antes antes de que el paciente o su médico tratante lo conozcan.
Las pesadillas tienen más pesadillas
Claro, a veces la vida nocturna tiene sus ventajas, pero los sueños extraños no son una de ellas. Los resultados de un estudio publicado en 2011 en la revista Sleep & Biological Rhythms informan que las personas que se quedan despiertas hasta tarde tienen muchas más probabilidades de tener pesadillas que su tipo opuesto, los llamados madrugadores. En este experimento participaron 264 estudiantes, quienes, en una escala de 0 a 4, calificaron la frecuencia con la que tenían pesadillas. El puntaje promedio de los noctámbulos fue de 2,1, en comparación con el 1,23 de los estudiantes que se duermen y se despiertan temprano.
Video promocional:
Los científicos explican el vínculo entre las pesadillas y el tiempo de sueño por la hormona del estrés cortisol, que alcanza su nivel máximo en el cuerpo por la mañana antes de despertarse, cuando es más probable que las personas estén en el sueño REM. Aquellos que se quedan despiertos hasta tarde permanecen dormidos durante este tiempo, y los niveles altos de cortisol en la sangre pueden provocar sueños vívidos o pesadillas.
Los hombres tienen sueños eróticos con mucha más frecuencia
Recuerdo una pregunta de un programa de televisión, en la que una niña estaba interesada en la pregunta: ¿cuántas veces por minuto los hombres piensan en “esto”? Hay muchos estudios dedicados a una pregunta tan importante, así como también las respuestas. Probablemente, el hecho de que los hombres piensen mucho más en el sexo, que puede ser mortal en el espacio que las mujeres, les permita ver sueños de esta naturaleza con mucha más frecuencia.
Los sueños se pueden controlar
Los usuarios que estén interesados en los sueños lúcidos deben mirar hacia los videojuegos. Ambos son una especie de representantes de la realidad aumentada. Numerosos estudios han demostrado que los jugadores tienen más probabilidades de tener sueños lúcidos en los que se ven a sí mismos fuera del cuerpo. También pueden controlar a su personaje mientras duermen, de forma similar a como lo hacen en el juego. Existe la opinión de que los jugadores pueden convertir cualquier pesadilla en un sueño alegre. Los científicos también señalan que esta capacidad puede ayudar a los veteranos de guerra que padecen TEPT.
¿Por qué sueña la gente?
Los científicos han estado haciendo esta pregunta durante mucho tiempo y hay suficientes respuestas para ella. Algunos comparten los pensamientos de Sigmund Freud de que los sueños son solo un efecto secundario del movimiento ocular rápido (sueño REM), mientras que otros tienen una opinión diferente. Por ejemplo, la psicóloga de Harvard Deirdre Barrett propuso una teoría ligeramente diferente en 2010. Ella cree que los sueños ayudan a las personas a resolver todo tipo de acertijos que los acechan durante el día. En su opinión, es en un sueño que la gente empieza a pensar fuera de la caja.
Vladimir Skripin
