Mantenerse joven depende de ti
Mucha gente está esperando la vejez, como el momento en que, según uno de los escritores, tienes “la sensación de que nadie te necesita, que aquellos a los que diste la vida y a los que criaste te dejaron hace tiempo por el camino por el que no podrás seguirlos, e incluso las corrientes de pensamiento del mundo avanzan tan rápido que te has quedado atrás durante mucho tiempo y permaneces tendido en un remanso tranquilo, débil y ciegamente tratando de encontrar la corriente que constantemente te empuja, indefenso, hacia atrás.
Por supuesto, hay tanta vejez, pero no para quienes ven la vida correctamente. Un final tan patético, tan trágico no es para aquellos que aman y aman, porque sus corazones están abiertos a las alegrías y tristezas de la vida, están constantemente ardiendo con un vivo interés en la humanidad, en su progreso y avance, sus habilidades solo se están perfeccionando, porque siempre están en demanda, y su inteligencia está mejorando.
Nos sorprende la idea de renunciar a gran parte de una vida llena de oportunidades potenciales de trabajo, acción y felicidad. ¿Por qué esperar a una edad tan avanzada? Es precisamente este tipo de expectativa, el miedo a la vejez, lo que nos envejece.
norte
Las fuerzas creativas dentro de nosotros construyen nuestras pautas y modelos mentales. Si pensamos todo el tiempo en la vejez triste, la decrepitud, la debilidad y la impotencia, en las habilidades que se desvanecen, nuestro cuerpo reproducirá esos pensamientos e imágenes.
No hace mucho, un joven murió "de viejo" en un hospital de Nueva York. Después de la autopsia, los médicos informaron que, a pesar de su edad real, 23 años, ¡internamente tenía 80!
Digamos que es un cumpleaños. Celebramos cumpleaños, marcamos cada aniversario en rojo y pensamos que somos un año más mayores. Y a lo largo de nuestra vida madura, recordamos la muerte, creyendo que debemos esperar y prepararnos para ella. Y la verdad es que los pensamientos de muerte han causado más caos y arruinado más vidas que cualquier otra cosa en la historia de la humanidad. Son precisamente los responsables del miedo, la mayor maldición de la humanidad.
Un conocido médico dijo que, a partir de la niñez, en lugar de hablar de la muerte, debemos acostumbrarnos a los principios de la longevidad, y luego conservaremos nuestra juventud por mucho más tiempo y prolongaremos la vida por mucho tiempo.
Video promocional:
Debe llegar un momento en que las celebraciones de cumpleaños, destacando el hecho de que somos un año mayores y nos acercamos al final, se cancelarán. No nos recuerde con tanta insistencia una vez cada 365 días que hemos alcanzado otro hito. Es necesario comprender que los años no afectan el alma. En el fondo, debemos darnos cuenta de que tenemos principios de vida dentro de nosotros que determinan que la vejez es, en general, una cuestión de actitud mental, y nos convertiremos en lo que, en nuestra opinión, deberíamos ser.
Una vez que alcanza la edad en la que cree que comienza el declive físico, su cuerpo estará de acuerdo con su decisión. La marcha, la expresión facial, toda su apariencia e incluso sus acciones coincidirán con su posición mental.
No hace mucho hablé de la vejez con un maravilloso hombre de 60 años. Le horrorizaba pensar en la inevitabilidad del envejecimiento. No es tan importante, dijo, qué esfuerzos haré para evitar o al menos retrasar la debilidad senil, llegará un período en el que todo decaerá, y aunque trataré de luchar contra esto, la vida aún está llegando a su fin, tendiendo irrevocablemente a la puesta del sol, cada vez más cerca del momento en que me vuelvo inútil. “La convicción de que cada momento, cada hora, cada día me acerca a ese agujero en la tierra, del cual ningún poder en el Cielo ni en la tierra puede salvar, vive en mi cerebro todo el tiempo”, dijo. “Todo este movimiento hacia atrás acelerado es monstruoso. La inevitable vejez débil que me espera me quita la felicidad, paralizando todos los esfuerzos y empañando mis aspiraciones”.
- ¿Pero por qué piensas en cosas que te aterrorizan? - Hice una pregunta. - ¿Por qué llevas pensamientos de vejez? ¿Por qué imaginar la debilidad y el deterioro mental? Si tienes tanto miedo a la decrepitud, la pérdida de la memoria, la pérdida de la visión, el andar inseguro y todo lo que crees que acompaña a la vejez, ¿por qué no intentas evitar los pensamientos aterradores, no los echas de tu cabeza?
¿No sabes que es tu concentración en lo que temes, las imágenes que tanto te aterran, las que crean las condiciones que tanto deseas evitar? Si realmente desea detener el proceso de envejecimiento, debe cambiar fundamentalmente sus pensamientos. Saca todo de tu mente sobre la edad. Imagina ser joven. Dite a ti mismo: “No envejeceré en espíritu, y esta es la única vejez que vale la pena temer. Hasta ese momento, mientras mi espíritu sea joven, mientras viva la juventud en mí, no envejeceré.
El mayor problema para quienes se acercan a la vejez es que renuncian a todo lo que ayuda a mantener la juventud. Muchas personas mayores de 50 años comienzan a evitar a los niños y jóvenes. Les parece que "su edad no es la adecuada" para comportarse como en la juventud, y día a día adquieren cada vez más hábitos y hábitos de anciano.
Incrustamos en nuestra vida esos patrones que imaginamos en nuestra mente. Esta es una ley mental. Como resultado, habiendo alcanzado la edad en la que la mayoría de las personas comienzan a mostrar signos de envejecimiento, decidimos que nosotros mismos debemos comportarnos de esta manera. Comenzamos a pensar que, quizás, ya hemos completado el trabajo principal de nuestra vida, y nuestras fuerzas deberían disminuir. Imaginamos que nuestras habilidades se están debilitando, que ya no somos tan ingeniosos y perceptivos, que ya no somos capaces de soportar cargas pesadas, que es hora de calmarse, reducir la actividad física, trabajar menos, es hora de relacionarnos con la vida más fácil.
En el momento en que te permitas pensar que tu fuerza se está desvaneciendo, comenzarán a desvanecerse y su apariencia y forma física seguirán. Si decides que tu ambición ha disminuido, que tus habilidades se están desvaneciendo, llegarás a la conclusión de que los más jóvenes tienen una ventaja sobre ti, y ahora, al principio de forma voluntaria, comenzarás a retirarte a un segundo plano, en sentido figurado, para esconderte a espaldas de los jóvenes. Tan pronto como hagas esto al menos una vez, estarás condenado a ser empujado cada vez más lejos. Se aceptará su evaluación de sí mismo. Una vez que admitas en pensamientos, acciones y trabajo, que has envejecido y tu productividad ha caído, que ya no eres igual a los jóvenes, es natural que otros sean preferidos a ti.
Si las personas que envejecen prematuramente analizan qué es exactamente lo que las influyó y las privó de su derecho de nacimiento a ser jóvenes, se darían cuenta de que en la mayoría de los casos, el envejecimiento prematuro se produce debido a su falsa creencia de que deben envejecer precisamente para esto. años. Es el pensamiento del envejecimiento y el estado de ánimo correspondiente lo que convierte a hombres y mujeres de mediana edad en hombres y mujeres mayores.
Las leyes de renovación y rejuvenecimiento siempre operan en nosotros y serán efectivas si no las neutralizamos con pensamientos erróneos. La causa de los cambios químicos en la sangre y el resto del cuerpo es la ansiedad, los miedos, la incontinencia, cualquier trastorno mental deprimente; son ellos los que desencadenan los mecanismos del envejecimiento.
La humanidad confía en que 60-70 años es el límite de la vida de una persona. Este pensamiento se ha cristalizado, se ha convertido en una creencia, y comenzamos a prepararnos para el final mucho antes del inicio del período que hemos establecido. Hasta ese momento, mientras nos adherimos a este punto de vista, nos sugerimos que después del umbral de los 50 años nuestra fuerza comienza a desvanecerse. La sola idea de que hemos llegado al límite del desarrollo, de que deberíamos descartar cualquier esperanza de un mayor progreso, profundiza cada vez más en nuestra conciencia la imagen del envejecimiento y, por supuesto, los procesos creativos solo pueden reproducir el modelo que él propuso.
Muchas personas tienen lo que llaman un presentimiento: la creencia de que solo pueden vivir hasta cierta edad, y esto se convierte en el centro de toda su vida. Se están preparando para el final. Es su creencia de que morirán a cierta edad lo que, en general, determina el límite de su vida.
Una vez, en un banquete, conocí a un hombre muy inteligente y culto que me dijo: está absolutamente seguro de que no vivirá hasta la vejez. Hizo una analogía con toda la naturaleza, argumentando que las plantas, los animales y otras formas de vida maduran temprano y mueren temprano; porque se convirtió prácticamente en un adulto a la edad de 15 años, argumentó, esto lo convence de que debe morir a una edad relativamente joven. Dijo que se sentía como un álamo junto a un roble: uno madura temprano y muere temprano, el otro madura tarde y vive mucho tiempo.
norte
Este hombre obedeció tanto su confianza que ni siquiera trató de luchar por una vida larga. Simplemente no mostró preocupación por su salud y no tomó ninguna precaución en el momento del peligro. “¿De qué sirve”, dijo, “resistir a la naturaleza? Simplemente viviré mientras vivo y disfrutaré todo lo que pueda y trataré de prepararme para una muerte temprana.
Un gran número de personas desde la adolescencia temprana también están paralizadas por la creencia de que tienen algún tipo de defectos hereditarios, una predisposición a algún tipo de enfermedad, que probablemente les acorte la vida. Caminan por la vida atados por este pensamiento restrictivo y ni siquiera intentan desarrollar sus habilidades superiores en sí mismos.
Basta pensar en la influencia destructiva en la mente del niño de la constante sugerencia de que puede morir joven, porque esto le sucedió a sus padres u otro pariente; que incluso si tiene suerte y puede sobrevivir a esta enfermedad, así como a los trágicos accidentes de la juventud y la madurez temprana, ¡todavía no podrá empujar los límites de la vida y sobrevivir a un cierto momento de edad! Y llevamos esta y otras sugerencias similares en la cabeza de nuestros propios hijos hasta ese momento, hasta que se conviertan en parte de sus vidas.
Nuestros logros dependen en gran medida de planes de expectativa, de un patrón de vida que creamos por nosotros mismos. Si una persona planea vivir solo la mitad o un tercio del tiempo que se le ha asignado, es natural que tenga que hacer solo una parte de lo que realmente es capaz de hacer. Tengo un amigo que, desde la infancia, estaba convencido de que no podría vivir mucho tiempo, sería bueno, al menos hasta los 40, porque sus padres murieron antes incluso de llegar a esa edad. Naturalmente, morirá a los cuarenta años.
Es mucho mejor creer que viviremos el mayor tiempo posible. No debemos renunciar a años preciosos, fijándonos una fecha determinada de muerte simplemente porque uno de nuestros padres murió en un trágico accidente a esta edad, o porque tenemos miedo de haber heredado algún tipo de enfermedad, digamos, cáncer, y seguramente lo hará. Será fatal para nosotros desarrollarnos a esta misma edad.
En realidad, la esperanza de vida aumenta constantemente. En los viejos tiempos, la gente envejecía mucho antes que ahora y moría a una edad más joven. Nuestros antepasados puritanos consideraron lo más importante en sus vidas prepararse para el más allá. No estaban interesados en este mundo y no disfrutaban de la vida. Solo hablaban, cantaban y oraban por "la vida allí", haciendo que la vida terrenal fuera oscura y llena de inhibiciones. Olvidaron que la enseñanza cristiana nos dice que nos regocijemos.
No hay enemigo más temible del proceso de envejecimiento que la alegría, la esperanza, el buen humor y la diversión. Son la personificación del espíritu de la juventud. Si quieres preservar la juventud, debes desarrollar este espíritu, pensar en la juventud, comunicarte más con los jóvenes, participar en su vida, en los deportes, en sus juegos y aspiraciones. Juega el papel de la juventud, no formalmente, pero con el mayor entusiasmo y ardor posible.
No podrá utilizar sus habilidades hasta que esté convencido de que esto es imposible. Hasta que su fe en sí mismo lo llame a la acción, las fuerzas de reserva de su cuerpo permanecerán en un segundo plano. Si quieres mantenerte joven, compórtate como joven.
Si quieres seguir siendo viejo, deja de pensar y actuar como una persona que envejece. No encorves los hombros, no muevas las piernas; endereza, levanta la cabeza y da un paso elástico. No andes como ancianos y ancianas, cuyas fuerzas se han desvanecido y el fuego de la juventud se ha apagado. Camine con un andar joven y elástico, como un joven lleno de vida, espíritu y entusiasmo. El cuerpo no envejecerá hasta que la conciencia lo permita. Deja de pensar en ti mismo como un anciano o una anciana. Deja de mostrar signos de decrepitud y vejez. Recuerde: la impresión que da a los demás se refleja en usted. Si otras personas piensan que física y mentalmente has empezado a ir cuesta abajo, tendrás que poner toda tu energía en superar este tipo de opiniones.
Debemos resistir el hábito de envejecer, como resistimos cualquier hábito vicioso. No cedas a la creencia de que la vejez es inevitable, no le temas, négala resueltamente y afirma lo contrario. Si se le ocurre que se le están acabando las fuerzas, que ya no puede hacer lo que hizo antes, demuéstrese a sí mismo la falsedad de tales pensamientos, ejercite las habilidades y destrezas que, como le pareció, comenzaron a debilitarse. Renunciar significa solo una cosa: te entregas a la vejez.
Encontramos en este mundo lo que buscamos. Esto quiere decir que si con la edad comenzamos a buscar signos de envejecimiento y decrepitud en nosotros mismos, definitivamente los encontraremos. Si está constantemente atento a las señales de disminución de sus habilidades y destrezas, encontrará muchas de estas señales. Por ejemplo, a veces no puedes pensar con tu claridad de pensamiento habitual, o no puedes concentrarte en algo, recuerda algo. Esto sucede, simplemente no saque conclusiones de inmediato de que una persona de su edad debería desvanecerse, que no puede esperar de usted mismo las mismas habilidades que poseía en su juventud. Este es un error fatal.
En otras palabras, si nos esforzamos por recibir algo, y nuestro corazón está en llamas con este deseo, luchamos por ello, creamos contacto mental con lo deseado y con la ayuda de los pensamientos creamos una conexión con este objeto. Hacemos todo lo que está a nuestro alcance para lograr lo que queremos, y el esfuerzo mental es una fuerza real que nos ayuda a realizar nuestros sueños.
Pero en lugar de luchar contra la vejez, apegarse a pensamientos de eterna juventud, pensamientos enérgicos, muchas personas piensan en la debilidad y la extinción. Si olvidan algo, inmediatamente declaran que su memoria los rechaza y pronto su visión fallará. Anticipan signos de debilidad y decrepitud, y finalmente la idea de la vejez se arraiga en sus cuerpos y se materializa allí.
No tienes que acostumbrarte a buscar signos de vejez en ti mismo, crea el hábito de buscar juventud en ti mismo. Piense que su cuerpo todavía es fuerte y flexible, que su mente es fuerte y activa. No se permita pensar que se está desvaneciendo, que sus habilidades se están desvaneciendo, que ya no son tan confiables como solían ser, que ha olvidado cómo pensar porque sus células cerebrales se han envejecido y endurecido.
El que piensa en la vejez envejece. El que cree en su juventud sigue siendo joven. Mucha gente desconoce aún el hecho biológico de que la propia naturaleza nos ha dotado del poder de la renovación constante. No hay células en nuestro cuerpo que puedan envejecer porque se renuevan con frecuencia. Los fisiólogos dicen que algunas células musculares se renuevan cada pocos meses. Algunas autoridades dicen que entre el 80 y el 90% de todas las células del cuerpo se renuevan por completo en dos años.
Esto significa que lo más básico es nuestra posición mental. No hay forma de mantenerse joven si está convencido de que es absolutamente necesario ver los signos del envejecimiento. Los pensamientos sobre la vejez se imprimen en las células renovadas del cuerpo, y muy pronto una persona comienza a parecer 40, 50, 60 o 70 años … Es necesario adherirse firmemente a la creencia de que ninguna de las células del cuerpo puede ser vieja, porque se renuevan constantemente, cuando la mayoría de ellos, cada pocos meses.
La vejez no es tanto una cuestión de años pasados como de la transparencia y elasticidad del protoplasma de las células del cuerpo, y nada envejece el protoplasma tanto como la ansiedad, la excitación, el miedo, la ira, el odio, la sed de venganza y cualquier otro sentimiento inarmonioso.
Algunas personas tratan de curar la devastación física causada por estilos de vida incorrectos y formas de pensar incorrectas remendando cuerpos desde el exterior. Los "salones de belleza" de nuestras ciudades están siendo asediados por personas que tratan desesperadamente de mantener una apariencia juvenil, sin darse cuenta de que el elixir de la juventud está en sus propias mentes.
Orison Souet Marden
