En una discusión sobre si la materia o la mente son primordiales, el ADN se puede ver de varias maneras.
La materia es primaria. Su ADN determina su carácter en combinación con influencias externas o comportamientos adquiridos, que a su vez también son una manifestación de la realidad física que lo rodea, en lugar de la acción de su mente personal.
La razón es primaria. Tú decides conscientemente qué rasgos de tus genes activar. La forma en que ve su vida y el estilo de vida que elija afectará su ADN.
Ambas declaraciones son correctas. La investigación del ADN muestra cuán fuerte es la conexión entre la materia y la mente, su mente y cuerpo.
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Algunos pueden haber escuchado el término epigenética. Es un área de investigación que estudia las influencias externas sobre la genética (epi en griego significa afuera). El ADN consta de muchos genes, las principales unidades físicas responsables de la transmisión de características hereditarias. Los genes que se activarán dependen de una serie de factores: el entorno en el que vive, su percepción del entorno, el estilo de vida y la experiencia de vida de sus antepasados más cercanos.
Las experiencias de vida dejan una huella en los genes
La epigenética del comportamiento ha descubierto que los eventos que las personas han experimentado en sus vidas pueden dejar “cicatrices” en sus genes y pueden transmitirse a las generaciones posteriores.
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En un artículo de la revista Discover, esto se describe de la siguiente manera: “Judíos, cuyos tatarabuelos y tatarabuelas sobrevivieron a los pogromos en el Imperio Ruso; los chinos, cuyos antepasados pasaron por los horrores de la Revolución Cultural; jóvenes inmigrantes africanos cuyos padres han experimentado conflictos étnicos; personas de cualquier nacionalidad que crecieron con padres alcohólicos o padres propensos a la violencia, todos llevan en sí mismos no solo recordar … Nuestra experiencia y la experiencia de nuestros antepasados no desaparece en ningún lado, incluso si fue olvidada. Se convierte en parte de nosotros a nivel molecular.
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Cualquier experiencia, tanto positiva como negativa, deja su huella.
En este caso, la materia afecta la mente, los factores externos generan estrés o, por el contrario, un sentimiento de amor y seguridad. Pero el estado mental de una persona también afecta la materia: sus genes.
La descendencia está influenciada por "cicatrices" genéticas. Pero pueden tomar sus propias decisiones en la vida, que conducirán a ciertas experiencias, positivas o negativas, y dejarán su huella en la próxima generación.
El ejercicio afecta la genética
Los alimentos y los productos químicos a los que estamos expuestos pueden afectar la activación de ciertos genes. El Instituto Karolinska de Estocolmo realizó un estudio para averiguar si el ejercicio tenía un efecto similar.
Descubrieron que el ejercicio conduce a una gran cantidad de cambios en partes del genoma, principalmente las responsables del metabolismo, la respuesta a la insulina y la salud muscular.
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Malen Lindholm, uno de los científicos, dijo: “Con el entrenamiento de resistencia, que es asequible y asequible para la mayoría de las personas, podemos producir cambios que afectan nuestros genes y ganar músculos más saludables y funcionales. Mejorará la calidad de nuestra vida.
Una razón importante para mantener una actitud positiva
Bruce Lipton, un biólogo que estudia las células madre, explica en una presentación en video y su libro La biología de la fe cómo cada célula percibe los estímulos externos. Bajo la influencia de los estímulos de su núcleo, se seleccionan genes individuales para su uso, genes necesarios para responder a un entorno externo determinado.
Si no hay percepción, el ADN permanece inactivo.
“Los genes no se activan por sí mismos … no pueden controlarse a sí mismos”, dice Lipton. “Si una célula está aislada del entorno externo, no puede hacer nada. La vida depende de cómo responda la célula al medio ambiente.
Además, desde el punto de vista de Lipton, la percepción de la criatura del entorno externo actúa como un filtro entre el entorno real y la respuesta biológica al mismo.
“La percepción reescribe los genes”, dice Lipton. “Los pensamientos positivos promueven el crecimiento o activan genes relacionados con el crecimiento. Los pensamientos negativos (especialmente el miedo o el disgusto) estimulan una respuesta defensiva, una respuesta de lucha o huida que impide el crecimiento.
La mente influye en la materia durante el desarrollo fetal
Lipton y otros creen que existe un vínculo entre los sentimientos de la madre (amor, miedo, felicidad o estrés) y el desarrollo físico del embrión en su útero.
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“Reconocer el papel del medio ambiente durante el desarrollo prenatal en el inicio de la enfermedad es desafiar la idea de predisposición genética”, dice Lipton.
Nuevamente, los pensamientos positivos estimulan el crecimiento y los pensamientos negativos desencadenan una respuesta defensiva.
En su libro La biología de la fe, Lipton cita al especialista en desarrollo prenatal Dr. Peter Nathaniels: “Existe una creciente evidencia de que el ambiente durante el desarrollo fetal en el útero es tan importante, si no más importante, que los genes. Programa nuestra futura salud física y psicológica.
El Dr. Thomas Verney, fundador de la Asociación de Psicología y Salud Prenatal, escribió: "Los científicos están llegando a la conclusión de que un organismo vivo es un 'sistema dinámico' capaz de reprogramar activamente el comportamiento de los genes para adaptarse a los cambios en el entorno externo".
