La mayoría de los niños pasan por la prueba oscura. Los bebés tienen miedo de quedarse dormidos si un rayo de luz no penetra por las puertas del dormitorio. Se estremecen cuando escuchan el chirrido ocasional de una tabla del piso, el rechinar de un pestillo de la puerta u otros ruidos repentinos. Cada golpe aleatorio puede llenar la noche con un horror que lo abarca todo.
El miedo a la oscuridad no desaparece con la edad
La gente nunca deja de tener miedo a la oscuridad, incluso cuando las experiencias de la niñez quedan muy atrás. No, ya no experimentamos este miedo de pánico, pero mientras caminamos rápidamente por el callejón oscuro, todavía escuchamos con sensibilidad ruidos extraños. La oscuridad crea en nuestra imaginación imágenes hipertrofiadas de hooligans nocturnos en el callejón. Es casi lo mismo que en la infancia. Solo entonces, acostados en la cama, nos cubrimos la cabeza con una manta para de alguna manera protegernos de un terrible monstruo, que debió acechar en algún lugar debajo de la cama. Y ahora tenemos miedo de encontrarnos inesperadamente con extraños. Como puede ver, el principio de la aparición del miedo se mantuvo, solo los personajes principales, los villanos, han cambiado.
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Este miedo nos aleja de la imprudencia
Ansiedad, codicia de escuchar ruidos fuertes y aprensión: todos estos sentimientos son generados por un mecanismo de autodefensa. Estos miedos ponen límites al comportamiento imprudente. Imagínese lo que le pasaría a una persona si saliera a caminar por la sabana africana en una noche oscura. Los gatos depredadores gigantes se acercan sigilosamente, mientras poseen un agudo sentido del olfato y una vista aguda, lo que les permite navegar en la oscuridad. Ni una sola persona (incluso si fuera el mismo Usain Bolt) tendría una sola oportunidad de salvación. Resulta que nuestros miedos nocturnos están justificados desde el punto de vista de la evolución.
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Los pueblos antiguos no estaban en la cima de la cadena alimentaria
En los primeros días de la humanidad, nuestros antepasados estaban lejos de la cima de la cadena alimentaria. Pero rápidamente aprendieron que muchos depredadores prefieren cazar al amparo de la oscuridad. Durante mucho tiempo, esta asociación se fortaleció en el subconsciente y finalmente se transformó en un axioma. Ahora una persona está segura de que necesita mantenerse alejada de la oscuridad, porque en algún lugar cercano el peligro puede acechar.
Premonición de ansiedad
Cuando alguien apaga repentinamente la luz, su miedo puede manifestarse como una reacción aguda: pánico o un fuerte grito. Sin embargo, según un estudio de investigadores de la Universidad de Toronto, esta emoción es mayoritariamente silenciosa. Por ejemplo, puede perder el sueño y esperar ansiosamente hasta la mañana por una posible amenaza.
Cualquier estímulo externo forma uno u otro modelo de comportamiento receptivo. Entonces, por ejemplo, la manifestación de la ira da liberación emocional, la tristeza y el arrepentimiento te enseñan a usar tus capacidades de manera más completa, el amor ayuda a lidiar con el estrés. La anticipación de la ansiedad juega un papel importante en nuestras respuestas conductuales.
Cada emoción se forma según un algoritmo específico
Los psicólogos sostienen que cada emoción puede verse como un programa informático diseñado para realizar una tarea específica. Por ejemplo, el noviazgo romántico ayuda a lograr la reciprocidad en el frente del amor. Las expresiones de enojo son útiles si la persona se enfrenta a la traición. La desaprobación de las personas que te rodean crea ansiedad social. Todas estas emociones en nuestra alma, como instrumentos en una orquesta, deben obedecer al director que está observando el proceso en el cerebro. Por lo tanto, las personas no muestran inconsistencias en sus reacciones emocionales y actúan estrictamente "de acuerdo con las instrucciones".
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¿Por qué es útil la preocupación?
De todas las respuestas del cuerpo, la preocupación es la que más nos interesa. Este sentimiento es una respuesta a muchos factores sociales y personales. Aumenta nuestra conciencia de situaciones que podrían perjudicarnos. En los hombres, la preocupación por los ingresos y el estatus social contribuye a la formación de la familia y la procreación. En las mujeres, la ansiedad por su atractivo físico ayuda a encontrar una fiesta más rentable para el matrimonio. La preocupación es diferente de otras emociones negativas. Este sentimiento nos hace anticiparnos a los acontecimientos, y el enfado y la tristeza son una respuesta directa a lo que ya pasó. Estamos acostumbrados a anticiparnos con ansiedad al futuro, siempre dibujamos en nuestra imaginación el supuesto evento teniendo en cuenta los desenlaces más desfavorables.
Los sentimientos de ansiedad se dirigen hacia eventos futuros
Las cabezas más brillantes entre nuestros antepasados eran muy observadores y, respondiendo correctamente a las señales externas, aumentaron sus posibilidades de reproducción o supervivencia. Así es como aprendieron que la ansiedad es completamente inútil cuando se trata de fracasos pasados. Este daño ya se ha hecho y no se puede hacer nada al respecto. Si los hombres de las cavernas se afligieron durante mucho tiempo por la leche derramada, probablemente podrían haber pasado por alto alguna amenaza importante.
¿Arañas o guerra nuclear?
Las señales que hicieron que los pueblos antiguos desarrollaran una respuesta a un peligro potencial aún viven en nuestro subconsciente. Estos incluyen serpientes, arañas, el corte de los ojos de un gato y la oscuridad (en la que se esconden los depredadores). Y esta reacción es el resultado de la información genética transmitida de generación en generación. Curiosamente, los niños de hoy en día temen a la oscuridad, a las arañas y a las serpientes más que a las amenazas modernas: coches que corren a toda velocidad, guerra nuclear o armas.
Si un niño pequeño se asusta con un objeto desconocido y la madre lo calma en respuesta, el bebé comprende que allí no hay ninguna amenaza. En el caso de que los padres se muestren cautelosos o asustados al mismo tiempo, los temores del niño solo aumentan. Entonces, el bebé aprende rápidamente sobre el peligro potencial que lo rodea.
Esta emoción se ha estado formando durante milenios
El miedo humano es una emoción muy sutil y compleja que se ha perfeccionado a lo largo de milenios de interacción con la vida silvestre. Esto significa que el miedo a lo desconocido, que encarna la oscuridad, nunca desaparecerá de nuestra conciencia.
Inga Kaisina
