No importa qué tratamientos de belleza hagas y no importa cuán hábilmente te apliques el maquillaje, tu piel nunca será perfecta si comes de todo. Lo que debería excluirse de su dieta para aquellos que quieren frenar el proceso de envejecimiento, dice la dermatóloga y cosmetóloga Anna Ponomareva.
café
El café tiene un inconveniente importante: deshidrata el cuerpo. Los órganos internos también sufren pérdida de líquido, pero es más notorio en la piel, que pierde elasticidad debido a la falta de humedad. Los bebedores de café tienden a tener la piel seca y arrugas prematuras. ¿Qué hacer? Primero, no olvide que el cuerpo de un adulto necesita al menos 2 litros de agua pura y sin gas por día para el funcionamiento normal de los órganos internos. El café, té, refrescos, jugos, sopas no están incluidos en la categoría de "agua corriente"; esto es comida. En segundo lugar, recuerde la regla que debe observarse estrictamente: una taza de café equivale a 2 vasos de agua. En tercer lugar, para preservar la juventud y la belleza, es mejor reducir el uso de café o incluso rechazarlo por completo.
norte
Alcohol
El efecto del alcohol en el organismo es, en principio, difícil de clasificar como categoría "útil". Tiene un efecto negativo sobre el sistema nervioso, y en cantidades excesivas es perjudicial para el hígado y los riñones, que son los responsables de la eliminación de toxinas y toxinas.
Además, varias bebidas alcohólicas provocan la deshidratación de la piel, que invariablemente conduce a sequedad e irritación, así como a hinchazón. Sólo hay un camino a la solución: fue expresado por el héroe de la película de culto "La ironía del destino, o disfruta de tu baño": "Necesitas beber menos, necesitas beber menos".
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Azúcar
Este producto no solo tiene un efecto negativo sobre el estado de los dientes y conduce a la enfermedad periodontal y caries, sino que también provoca la aparición prematura de arrugas, ya que eleva el azúcar en sangre, al tiempo que reduce la inmunidad, por lo tanto, afecta la regeneración de las células, incluidas las de la piel. En el contexto del abuso de los dulces, la producción de colágeno disminuye inevitablemente y aparecen las arrugas.
Leche
La leche contiene una gran cantidad de calcio, es ideal para la comida del bebé, a menos que, por supuesto, el niño no tenga antecedentes de intolerancia a las proteínas de la leche, pero los adultos deben usarla con precaución. Es este producto el motivo principal de la llamada "cara lechosa", que se evidencia por la presencia de edema debajo de los ojos, párpados constantemente hinchados, manchas en la piel. Se ha demostrado que el cuerpo de un adulto no puede hacer frente por completo a la digestión de la lactosa, lo que, a su vez, conduce a la acumulación de líquido en los intestinos y provoca edema. Entre otras cosas, la leche, incluso en paquete y en polvo, contiene una gran cantidad de hormonas similares en sus propiedades a las hormonas sexuales femeninas, por lo que provoca la aparición de focos de inflamación y granitos en la piel.
soda
Beber refrescos significa provocar voluntariamente la aparición de erupciones y sequedad de la piel. Y como algunos tipos de esta bebida contienen cafeína, deshidratan el cuerpo.
Carne
Empecemos por el hecho de que los tipos de carne más dañinos siguen siendo los rojos: ternera, cerdo, cordero, etc. No solo toda la carne moderna que compramos en los supermercados se rellena en fábricas con diversas sustancias químicas, sino también el uso de variedades tintas conduce a la formación de radicales libres en el organismo, que solo afectan el proceso de envejecimiento, acercándolo inevitablemente. Y la carne frita también es dañina porque durante el proceso de cocción se liberan sustancias tóxicas que envenenan el organismo desde el interior, lo que, a su vez, provoca alergias en la piel y erupciones cutáneas.
Pan de molde
El pan blanco es un carbohidrato rápido que es malo para tu figura. Además, los productos de la harina no son absorbidos por nuestro intestino y provocan problemas digestivos. Y la digestión y la condición de la piel están interrelacionadas.
Salchicha
Aditivos alimentarios, glutamato monosódico, sal, agentes antiaglomerantes, colorantes: esta no es una composición completa de salchichas. Además, un poco de carne con todas las consecuencias, grasa, y ya no te preguntas por qué tienes un granito, sarpullido, arrugas o algo más en el rostro.
Picante
Se cree que lo agudo estimula el metabolismo, mientras que no afecta de la mejor manera el estado de la piel. Si tiene tendencia a formar una red vascular en la cara, es mejor abstenerse de la comida picante, ya que dilata los vasos sanguíneos y los hace más visibles.
sal
Primero, diré que todo el mundo ya lo sabe: la sal retiene líquido. Por tanto, favorece el edema y el exceso de peso.
También provoca círculos oscuros debajo de los ojos, ya que conduce a una violación de la circulación sanguínea local y el estancamiento de la sangre siempre es un hematoma.
Oksana Morozova
