Un equipo de investigadores de la Universidad de Jena en Alemania llegó a una conclusión sorprendente: la meditación no solo mejora el funcionamiento del cerebro humano, sino que también ayuda a mantener su juventud.
Un estudio realizado por expertos alemanes ha demostrado que con la ayuda de la meditación, el cerebro puede rejuvenecerse incluso entre los 7 y 8 años. El efecto rejuvenecedor, según los autores del estudio, se debe al hecho de que la combinación de relajación y concentración intensa provoca el crecimiento de nuevas células en el cerebro humano.
El estudio reclutó a cien personas de ambos sexos. La mitad de los participantes en el estudio fueron seleccionados entre personas que han practicado la meditación regularmente durante mucho tiempo. La otra mitad de los voluntarios nunca meditó y se incluyó en el grupo de control.
El estudio encontró que los cerebros de los miembros del grupo de control generalmente coincidían con su edad real. Es decir, los cerebros de voluntarios de 50 años correspondían a esta edad. Sin embargo, los participantes del otro grupo mostraron un resultado muy diferente, lo que sorprendió a los autores del estudio. Resultó que los cerebros de los meditadores son en promedio 7,5 años más jóvenes, es decir, el estado del cerebro de sujetos de 50 años corresponde al cerebro de personas de 42 a 43 años.
Al mismo tiempo, los científicos han notado una relación entre la duración de la meditación y el efecto rejuvenecedor de la misma. En particular, un año de meditación rejuvenece el cerebro humano durante aproximadamente el mismo período, durante un año.
En el curso de una investigación adicional, los expertos alemanes planean averiguar si la meditación puede prevenir el desarrollo de la enfermedad de Alzheimer y otros trastornos que causan problemas de memoria.
