Hoy, el promedio de vida humana es de setenta y un años. Pero éste no siempre fue el caso. Durante el Paleolítico y el Neolítico, la gente vivió solo dieciocho años; en la Antigua Grecia y la Antigua Roma duraron hasta veintidós años; en la Edad Media, la mayoría de la población mundial ni siquiera cruzó la línea de los treinta y cinco años; a mediados del siglo XIX, la esperanza de vida media era de cuarenta años y, a principios del siglo XX, de sesenta.
Resulta que la humanidad está aumentando constantemente su capacidad para vivir más tiempo con cada siglo. La esperanza de vida media aumenta unos cuatro meses al año. Hoy en día se considera el límite de la vida de un ser humano: 115-120 años. Por tanto, se puede decir con alta probabilidad que las personas que hoy tienen treinta años llegarán a la mediana edad después de cumplir los cien años.
¿Cómo se expanden los horizontes de nuestra existencia terrenal? ¿Qué factor influye en la nueva generación de personas, permitiéndoles vivir más tiempo que las anteriores? ¿Quizás el logro de la ciencia médica? ¿Cuáles son las posibilidades de la cirugía? ¿Uso de antibióticos? Si. Pero solo en parte.
Los propios médicos admiten que su contribución al aumento de la esperanza de vida no es tan grande. Según las estadísticas, la medicina puede prolongar la vida útil hasta en un diez por ciento. Qué permite que las personas vivan cada vez más; y viceversa: ¿qué les impide alcanzar el hito de doscientos años o más? ¿En qué se diferencian los centenarios de la gente común?
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Cada vez más investigadores llegan a la conclusión de que la duración de una vida humana es un programa que se carga en nuestro subconsciente literalmente desde el nacimiento. Vivimos tanto como se acostumbra vivir en la sociedad que nos rodea. Envejecemos solo porque todos los que nos rodean están envejeciendo: nuestros padres, familiares, amigos, conocidos, todo el entorno social que rodea a cada individuo. Todos estamos literalmente imbuidos del programa de envejecimiento, vivimos en este programa. Y para salir de él y prolongar la vida, debe trabajar duro en su propia conciencia y establecer una línea diferente de envejecimiento: 150-200 años.
Hígados largos del planeta
La mayoría de las regiones del planeta, hogar de un número récord de centenarios, están aisladas del mundo exterior. La conciencia de las personas que viven aquí se formó en condiciones inusuales. La civilización moderna casi no tiene influencia sobre ellos. El ejemplo más sorprendente es el Tíbet. Durante muchos siglos, este país único, guardián de las tradiciones de Oriente, estuvo cercado del mundo por la pared montañosa más alta. Para un europeo era casi imposible llegar al Tíbet.
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Fue solo en el siglo XX cuando los exploradores frecuentes se sorprendieron al descubrir que los lamas tibetanos viven tres veces más que la gente común. Esta raza de centenarios vive originalmente en un programa que les permite vivir hasta doscientos años o más. Pero al mismo tiempo, no tienen ninguna carga asociada con la interacción social.
Muchos habitantes del Cáucaso también se encuentran en una realidad temporal diferente. El mayor número de centenarios vive en Karachay-Cherkessia, las montañas de Azerbaiyán y Abjasia. Más del cuarenta por ciento de los ancianos locales han pasado la marca de los 100 años.
Se cree que el secreto de la longevidad de los montañeses es el aire enrarecido, los alimentos ecológicamente limpios y el agua derretida de los glaciares. Los científicos están seguros de que esta no es la única razón. Los habitantes de las remotas tierras altas viven sin conocer los patrones de edad que distorsionan la pureza de la conciencia. Mirando a sus alegres abuelos centenarios, desde la infancia se programan para la misma vida.
¿Cuánto tiempo puede vivir una persona? La ciencia afirma que las reservas de nuestro cuerpo se calculan para unos ciento sesenta años. Pero, ¿qué pasa con los lamas tibetanos bicentenarios y otros centenarios? En India, por ejemplo, en 1956 se registró oficialmente la muerte de una persona que cumplió 186 años. Y en China, en 1933, murió un anciano que vivió dos siglos y medio.
Es completamente natural vivir mucho tiempo. Según las tradiciones bíblicas, el promedio de vida de la humanidad era de hasta mil quinientos años.
Pero, ¿cómo en el mundo moderno, donde la mayoría de la gente vive hasta un máximo de 80 años, prolongar la vida dos veces o más? ¿Qué reglas se deben seguir para mantener a la juventud al menos hasta su centenario?
Recetas de longevidad: cómo extender la vida
Los científicos han estado estudiando durante mucho tiempo el estilo de vida de aquellos que han logrado vivir cien años. Los resultados de la investigación permiten obtener una fórmula para la longevidad. La primera regla: si desea prolongar la vida, coma poco, no coma en exceso. Y hay una explicación científica para esto. Si una persona come mucho, los productos de desecho no tienen tiempo para ser liberados, el cuerpo no tiene tiempo para limpiarlos y eliminarlos de sí mismo. Esto daña nuestras células y acerca el envejecimiento del cuerpo.
Nuestra juventud es nuestra forma de pensar. Y si sabes que hasta cien años mantendrás un cuerpo joven sano fuerte y una mente despejada, entonces nadie te molestará en prolongar la vida gracias a este firme conocimiento. Si quieres lucir joven y vivir una vida larga, programate para hacerlo.
¿Cómo puedes reconstruir tu conciencia y aprender a planificar tu vida durante un par de cientos de años, a pesar de las actitudes existentes en la sociedad?
En primer lugar, primero debes pensar: ¿por qué vivirías mucho tiempo? Y, después de todo, ¿necesitas una vida tan larga? Si ha decidido el propósito de una existencia más larga, compre un cuaderno o una libreta y escriba en él sus planes para los próximos trescientos años de vida. Esto expandirá su conciencia y activará el programa de larga vida.
Otra cosa es que casi todas las personas quieren vivir tanto tiempo. Y si no tienen razón para vivir trescientos años, entonces no tienen razón para vivir un día. Que se acuesten y mueran. Lógica simple, pero férrea, que sin embargo explica algo.
En la mayoría de los países industrializados, la vejez está asociada con la jubilación. Si se convierte en pensionista, entonces ya es una persona mayor y ya no está lejos de la tumba. Esta es una de las actitudes sociales más persistentes que limitan nuestra esperanza de vida.
Una vez que una persona se ha jubilado, comienza su período de supervivencia, que en promedio es de quince años. Este es un entorno social, y los fondos de pensiones estatales planean pagar las pensiones de cada persona por no más de este período. Y en un nivel subconsciente crees en esto y, por lo tanto, vives tanto.
El 1 de enero de 2017 entró en vigor una ley según la cual la edad de jubilación de los empleados estatales y municipales aumentará gradualmente en Rusia durante varios años. Finalmente, las mujeres funcionarias comenzarán a jubilarse a los 63 años y los hombres a los 65. Estas personas tendrán una vida activa más prolongada, lo que significa que lo más probable es que vivan más.
Pero no hay necesidad de depender de ninguna ley allí. Si quieres ser joven, sé joven. Deja de asociarte con el envejecimiento. Solo comprenda que solo ha sido programado.
Para sintonizarse para una vida larga, es necesario exponerse diariamente a la autohipnosis (meditar), paso a paso, liberándose de las actitudes arraigadas en la conciencia. Le bastará con dedicar solo cinco minutos al día a tal meditación; incluso la persona más ocupada puede dedicar este tiempo para usted.
Si se deja solo, saque los pensamientos extraños de su cabeza, concéntrese y repita declaraciones verbales, por ejemplo: "¡Soy joven y estoy lleno de fuerza!"
Y el hemisferio derecho del cerebro comenzará a escuchar esta señal proveniente del hemisferio izquierdo, y comenzará a crear imágenes de juventud, y, en consecuencia, todos los órganos del cuerpo comenzarán a funcionar, como el cerebro los ordenó, aprovechando al máximo sus recursos.
Un ejemplo de una de las meditaciones: imagina que tienes cien años hoy. Te miras en el espejo y ves un rostro joven de piel tersa, espalda recta; sonríes, estás feliz, tienes muchos planes para este y los próximos días. Esta imagen se recuerda, todas las células se leen y se ajustan a ella, si, por supuesto, es lo suficientemente fuerte y está respaldada por una poderosa nutrición emocional.
Se ha comprobado que las personas que tienen una idea clara de sus metas y objetivos viven más tiempo; que sepan soñar y hacer realidad los sueños. ¿Vale la pena fumar el cielo durante cien años si la vida es aburrida, monótona y no hay desarrollo en ella? Si una persona vive así: de sueldo en sueldo, por inercia, entonces no tiene ningún incentivo interno para prolongar su vida.
Los científicos han llegado a la conclusión de que la tasa de mortalidad de las personas con un alto nivel de educación es cuatro veces menor que la tasa de mortalidad de las personas con poca educación. Resulta que el cerebro envejece mucho más rápido sin estrés mental.
El famoso médico alemán Christoph Wilhelm Hufeland escribió en el siglo XIX: "Una persona, incluso por su condición física, necesita un cierto grado de educación, ya que contribuye a su longevidad".
Para aquellos que quieren prolongar sus vidas, los médicos aconsejan cargar incansablemente su cerebro: leer libros, resolver crucigramas, aprender idiomas extranjeros. Y también necesita trabajar con las manos: coser, esculpir, dibujar, hacer algo. El desarrollo de la motricidad fina de los dedos es útil no solo en la infancia. Nuestras manos están estrechamente conectadas al cerebro. Si las manos están trabajando, el cerebro comienza a trabajar. En consecuencia, si las manos no funcionan, el cerebro comienza a quedarse dormido. Si el cerebro se duerme, el trabajo de todos los órganos internos y sistemas corporales disminuye.
Puede escribir un texto breve a mano, mejor con una pluma estilográfica. Pero si toca con los dedos el teclado de la computadora, no habrá ningún efecto útil.
Un consejo más sobre cómo posponer el inevitable final y prolongar la vida. Por paradójico que pueda parecer, para vivir más tiempo es necesario pensar en la muerte con más frecuencia y tratarla con total tranquilidad. Es decir, trabajar con el miedo a la muerte. La mayoría de la gente tiene miedo a la muerte inminente y constantemente trata de reprimirla. Esta fobia oculta afecta el comportamiento diario de una persona, obligándola a abandonar muchos planes y planes y, en última instancia, acorta su vida de forma significativa.
Si las personas supieran exactamente cuándo van a morir, vivirían la vida al máximo, atesorarían cada segundo y tratarían de lograr tantos logros como fuera posible en esta vida.
Muchas personas, habiendo cumplido cuarenta años, dejan de celebrar cumpleaños, instintivamente temen la vejez y la muerte inminentes. Los psicólogos dicen: tal fobia, por regla general, afecta a quienes no han logrado nada en la vida. ¿Quizás tenga sentido medir la edad no por el número de años vividos, sino por el número de casos realmente significativos?
