La salud humana y la energía están indisolublemente vinculadas. Para tener un biocampo fuerte, es necesario tener un cuerpo y una mente capaces de controlarlo. Es necesario desarrollar todas estas propiedades en un complejo, solo así el resultado será excelente.
Para potenciar al máximo tu energía mental, necesitas cuidar la física, porque mantiene la vitalidad de todo el cuerpo. La somnolencia crónica y la fatiga indican una grave falta de energía física. Intenta descansar y escapar de los problemas, tómate unas vacaciones. Mantener un alto nivel de este tipo de fuerza requiere dos cosas: un sueño adecuado y una alimentación saludable.
Preste atención al hecho de que muy a menudo se desperdicia mucha energía en cosas completamente inútiles e incluso dañinas. Estos incluyen emociones negativas, orgullo excesivo, estrés y depresión. Trate de no consumir alcohol y bebidas energéticas químicas en absoluto, le darán un aumento temporal de fuerza debido a una disminución en el futuro. Fumar consume mucha energía, trate de encontrar otra forma de relajarse. Prioriza tu vida, no gastes tu energía en pequeñas cosas que no mejoran tu estado de ánimo. Tales fenómenos incluyen preocuparse por las nimiedades y participar en actividades inútiles que no son completamente importantes en este momento.
Establezca una meta específica para usted. Tener un sueño y esforzarse por lograrlo aumenta significativamente su energía. Pero trata de evitar los deseos que te imponen la sociedad o tus seres queridos, tal objetivo no te traerá ningún beneficio ni alegría, no te olvides de la fe. No importa qué religión esté más cerca de ti, trata de seguir claramente sus dogmas y cree sinceramente que estás bajo la protección confiable de algunos poderes superiores. La religión no debe imponértela desde la niñez, trata de elegir en la edad adulta la dirección que te sea más cercana y que te parezca más creíble.
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Agradezca sinceramente a todos los que le han ayudado. Esto no solo aumentará su almacenamiento de energía, sino que también lo ayudará a mantener buenas relaciones con las personas durante más tiempo. No te hagas enemigos, simplemente deja de comunicarte con personas que no te agradan, para no desperdiciar energía en argumentos sin sentido.
Adopta el arte. Vea más películas que le interesen, escuche música, visite exposiciones, museos, teatros, conciertos y otras instituciones similares. Decora tu hogar con hermosos cuadros, te alegrarán y complementarán el interior. Encuentra un pasatiempo para ti, una actividad para el alma te animará y aumentará enormemente tu energía mental.
Svetlana Belova
