Cada vez más estudios demuestran que la hipnosis es eficaz para aliviar el dolor, ayuda a deshacerse de los miedos y la ansiedad después de la cirugía. Los escáneres cerebrales confirman que la sugestión hipnótica no es ficción, sino un fenómeno real. Sobre las perspectivas de este método.
La experiencia de la sugerencia
“Yo era un gran fumador. La adicción amenazaba con arruinar mi vida, pero renunciar a ella era peligroso. Esos dos o tres meses que no fumé, me invadió el sufrimiento interior, no podía concentrarme, afectó mi capacidad de trabajo, la comunicación con los demás”, así describe su historia un psicoterapeuta de Nueva York Gary Alskog.
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Las clases con un psicoanalista ayudaron a comprender la causa del trastorno, pero no curaron. Un día, Alskog marcó el número del primer hipnotizador que encontró en el directorio y, por diversión, fue a visitarlo. Sentado cómodamente en una silla y relajándose, escuchó la orden de levantar la mano e inmediatamente pensó: "No saldrá nada, estas cosas no funcionan para mí". Para sorpresa de Gary, la mano se levantó sola. Se hizo evidente que el cuerpo obedece a influencias externas.
A Alskog le pareció que estaba sumergido en un resplandor anaranjado, no quería pensar. En ese momento, se hizo la pregunta: ¿está listo para dejar de fumar? Internamente, Gary estuvo de acuerdo y dijo que sí, aunque se percibió como la respuesta de otra persona. Al final de la sesión, le pareció que estaba escuchando solo su voz interior y no al hipnotizador. Y se habló de él como una persona diferente.
Después de la sesión, no quiso fumar. La visión de personas que lanzaban humo tampoco despertaba el deseo. Sin embargo, persistió el escepticismo: ¿cuánto duraría el efecto? Un estado de trance débil persistió hasta la noche. A la mañana siguiente, resultó que no se sentía atraído por los cigarrillos y apareció una conciencia de profundos cambios internos.
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En el sueño y el trance
“A los psicoterapeutas no les gusta mucho la palabra hipnosis, a menudo usan el término“estado de trance humano”. Estoy de acuerdo con mis colegas: creo que no hay hipnosis como tal, hay autohipnosis. Las personas en determinadas situaciones pueden entrar en un régimen especial y ceder a la sugestión, por ejemplo, para no sentir dolor. Solo entre el diez y el doce por ciento de la población tiene esta capacidad, se les llama altamente hipnotizables”, dice Konstantin Olkhovoy, psiquiatra y psicoterapeuta de Moscú.
La hipnotizabilidad es en parte un rasgo innato, es característico de personas de algunos psicotipos. Por ejemplo, el método de codificación para tratar el alcoholismo es inherentemente hipnótico. Es eficaz porque entre las personas propensas a las adicciones (fumadores, drogadictos, alcohólicos) el número de personas altamente hipnotizables alcanza el 80-85 por ciento. Al mismo tiempo, se puede desarrollar esta habilidad.
Los científicos consideran el trance hipnótico en una serie de otros estados alterados de conciencia: como el sueño, la meditación, la retirada chamánica de la realidad. Los electroencefalogramas del cerebro humano bajo hipnosis y durante el sueño REM son similares. A diferencia de una persona dormida, se puede contactar a una persona en trance hipnótico.
“La hipnosis por sí sola no cura nada. Sin embargo, en este estado, el paciente se vuelve más susceptible a influencias sugerentes: sugerencias. De ahí el nombre oficial de este método: terapia hipnosuggestacional. Por ejemplo, puede inculcar no sentir dolor. Pero una persona debe aceptarlo ella misma, el médico solo le da la oportunidad de decirse a sí mismo que no hay dolor”, continúa el experto.
En su práctica, utiliza la hipnosis ericksoniana, desarrollada en los Estados Unidos en la década de 1950. Ahora es uno de los métodos modernos de psicoterapia. Es más leve que la hipnosis directiva clásica; hasta el 90 por ciento de los pacientes responden al efecto.
“La hipnosis clásica es eficaz para codificar el alcoholismo. El método Ericksoniano utiliza las capacidades de una persona, ayuda a lidiar con los problemas usted mismo, a menudo recuerda algo del pasado, se desconecta de los pensamientos perturbadores. Esto es parte de un trabajo psicoterapéutico sistemático”, explica Olkhovoy.
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Por qué la hipnosis alivia el dolor
La resonancia magnética funcional ha demostrado qué áreas del cerebro están activas durante la hipnosis. Al estar inmerso en este estado (sin realizar tareas), se involucran las áreas de la corteza frontal y el tálamo, que son las encargadas de imaginar movimientos, relajación, conflicto cognitivo y dolor. Así lo demuestran los datos de varios estudios, resumidos en el trabajo de científicos de la Universidad McGill (Canadá).
Los expertos ven la hipnosis como uno de los tratamientos para el dolor. Es económico, lleva poco tiempo y el riesgo de efectos secundarios es mínimo. Por ejemplo, un investigador del Royal London Hospital cree que la hipnoterapia, o como también se la llama "medicina de la imaginación", se puede utilizar en odontología para tratar las fobias dentales con el fin de reducir el uso de analgésicos.
Los empleados del Hospital de la Universidad de Copenhague (Dinamarca), después de analizar los resultados de diez ensayos clínicos, notaron que la hipnosis ayudó a reducir el uso de analgésicos en el 21-86 por ciento de los participantes de la prueba. En algunos estudios, se notó una fuerte disminución del dolor y la ansiedad, en la mayoría de los casos este efecto fue insignificante.
Científicos de Italia y el Reino Unido han estudiado estas tendencias con escáneres cerebrales. Invitaron a 20 voluntarios, los colocaron en un escáner y les pidieron que metieran la mano izquierda en un recipiente con agua helada. Al mismo tiempo, algunos de los sujetos fueron introducidos en un trance hipnótico. Si las personas en el estado normal sintieron dolor, entonces aquellos que estaban bajo hipnosis no lo experimentaron, las áreas de dolor en su cerebro permanecieron inactivas.
Partes activas del cerebro durante la hipnosis. Las áreas de la corteza anterior están involucradas en el trabajo de imaginación, dolor, conflicto cognitivo, relajación.
Se conocen intentos de estudiar la hipnosis para ayudar a los pacientes con cáncer. Sin embargo, los resultados aquí son inconsistentes; por ejemplo, investigadores en Francia observaron a 150 mujeres que se sometieron a una cirugía mínima por cáncer de mama entre 2014 y 2016. Algunos de ellos se sometieron a una sesión de hipnoterapia de 15 minutos antes de la anestesia general. Después de la operación, se pidió a todos los participantes en el experimento que calificaran el nivel de dolor: no hubo diferencia en la percepción. Por otro lado, aquellos que pasaron por hipnosis experimentaron menos náuseas y fatiga.
En general, la mayoría de los investigadores de este método en la práctica clínica señalan la falta de datos científicos sobre el mecanismo de aparición y acción de la hipnosis, la falta de hipótesis generalmente aceptadas que expliquen su acción.
El tema de la hipnoterapia en amplios círculos científicos sigue siendo un tabú, que es en parte culpable de la imagen difundida en la cultura popular. Esto repercute negativamente en la afluencia de jóvenes investigadores y la financiación de proyectos en este ámbito.
“Hay muchos mitos sobre la hipnosis. Pero todos pueden dominarlo. Muchos actores y oradores saben cómo llevar al público a un trance hipnótico. Cuando habla un buen conferenciante, la mitad de la audiencia entra en trance. El paciente en el diván, sin ver al psicoanalista, dando asociaciones libres, también está, de hecho, en trance. Pero los defraudadores a menudo se benefician de mantener la creencia de que la hipnosis es algo misterioso. De hecho, este es el trabajo de una persona con conciencia, relajación profunda. Aquí no hay nada místico ni mágico”, señala Konstantin Olkhovoy.
Tradicionalmente, la hipnoterapia se practicaba en Francia y Estados Unidos, se desarrollaron nuevos métodos en Australia, pero ahora esta área es impopular, como la psicoterapia en general, cree el experto. Pierden frente a la psicofarmacoterapia, en la que están girando grandes cantidades de dinero. La medicación es más rápida, a menudo más barata y no requiere ningún esfuerzo interno.
“La gente espera que el terapeuta chasquee los dedos y todo pasará, pero no es así. Hay pocos milagros en psicoterapia, es un trabajo largo y laborioso”, explica el especialista.
Tatiana Pichugina
