La gran mayoría de la gente sueña con sus problemas cotidianos
Los científicos californianos propusieron una nueva teoría sobre la propiedad y el propósito de los sueños. Hay toneladas de teorías sobre lo que nos muestran nuestros sueños. Algunos, por ejemplo, dicen que los sueños son imágenes aleatorias reproducidas por el cerebro en el proceso de procesar la información recibida previamente.
Otros sugieren que de esta manera nuestra conciencia aprende a adaptarse a los peligros del mundo exterior, escribe neboley.com.ua. Los compiladores de libros de sueños y predictores insisten en que un sueño es una señal secreta, que se puede descifrar para conocer su futuro.
Y las teorías más famosas y populares pertenecen a Freud y Jung y están asociadas con la manifestación de nuestros deseos sexuales y otros deseos secretos. Los partidarios de tales ideas creen que un sueño es una forma del subconsciente humano para abrirse paso y mostrar lo que nos falta, lo que nos preocupa, lo que olvidamos hacer, etc.
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Pero, en general, si nos olvidamos de toda la variedad de teorías "somnolientas", los investigadores de este tema pueden dividirse en dos campos: aquellos que están tratando de determinar el propósito de los sueños y aquellos que creen que simplemente no existe tal propósito.
Estos últimos incluyen a los autores de uno de los últimos trabajos en esta área: empleados de la Universidad de California. Según su teoría, los sueños son un reflejo elemental de lo que vimos o experimentamos el día anterior, por lo que no se debe conceder ninguna importancia especial a los sueños.
- El hecho de que recordemos nuestros sueños muy vagamente habla a favor de que no tienen ninguna función. Después de todo, si eran tan importantes, ¿por qué los olvidamos? - informa Times Online las palabras del Dr. Bill Domhoff, quien participó en el estudio en la Universidad de California. - En general, los procesos de pensamiento en un grado u otro son una forma de adaptar una persona a la vida, pero esto no significa que cualquier manifestación de conciencia tenga su propio propósito. Nuestra investigación muestra que el sueño es algo así como un producto residual del cerebro, un conjunto de imágenes arbitrarias que se pueden reproducir para que durante el reposo la mente esté al menos ocupada con algo.
Otro estereotipo, roto por los escritos científicos de los californianos, son los temas más comunes de los sueños, que hasta ahora se han considerado sexo y religión. Después de estudiar los sueños de 22 mil personas de diversas edades y profesiones, los médicos estadounidenses llegaron a la siguiente conclusión: mucho más a menudo soñamos con las imágenes y situaciones cotidianas más comunes: ir de compras, reunirnos con padres y amigos, conducir un automóvil, hacer deporte, viajar, jugar, comer, etc. Más lejos.
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Al mismo tiempo, los sueños asociados con el sexo constituyen una parte insignificante del total: 2% para los hombres y 0,4% para las mujeres. En el 54% de los casos, las personas entrevistadas por los investigadores vieron amigos, en el 24% - padres, el 24,5% de los sueños se dedicaron a conducir un coche, en el 17% las personas se vieron caminando por la calle, en el 13,7% - comiendo, en el 6,1% - se dedicó a los deportes.
Resulta que nuestros sueños no son en absoluto un mundo de cuentos de hadas, ni predicciones del futuro ni una conexión con los muertos. La gran mayoría de las personas sueñan con sus problemas cotidianos, es decir, se quedan de noche en la misma rutina que tienen durante el día. Esto lo confirman otros estudios en esta área. Por ejemplo, los sociólogos franceses han descubierto que los músicos sueñan con la música con el doble de frecuencia que las personas de otras profesiones. Y sus colegas estadounidenses demostraron que el porcentaje de mujeres que sueñan con trabajar aumentó en proporción al aumento del número de mujeres trabajadoras.
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El secreto de los buenos sueños
Las formas más comunes y conocidas de controlar el sueño son la oración, la meditación y las drogas. Pero si ni el primero, ni el segundo, ni el tercero le atraen, intente utilizar los últimos avances de los científicos extranjeros.
Si sigues la lógica de su teoría, tienes que vivir bien para tener buenos sueños. Pero, según los científicos, existe una forma más sencilla. El hecho es que con bastante frecuencia el cerebro reproduce exactamente aquellas impresiones que eran las más brillantes o más recientes antes de que te durmieras. Por lo tanto, cualquier cosa puede provocar pesadillas: libros de miedo, películas de terror, noticias sobre crímenes en el periódico e incluso un comunicado de prensa. Entonces, antes de irse a la cama, es mejor no asustarse en vano y leer alguna historia de amor, una colección de chistes o simplemente pensar en cosas buenas. Si va a irse a la cama con el "corazón apesadumbrado" y la cabeza ocupada, primero intente relajarse un poco, para distraerse con una caminata, por ejemplo, o hablando sobre un tema abstracto. Cocinar, limpiar, cuidar las flores y las mascotas es bueno para calmar y distraer.
Es interesante
Según la Asociación Mundial del Sueño, las pesadillas de una amplia variedad de personas siguen el mismo patrón. Los temas principales de las pesadillas son el acecho, la desnudez pública, el ahogamiento, las caídas y el encuentro con los muertos.
Existe una clara conexión entre el personaje del durmiente y lo que ve, dicen investigadores de la Universidad de St. Clara (EE. UU.). Por ejemplo, las personas de mente conservadora suelen soñar que las persiguen o que se caen desde una gran altura. En un sueño, experimentan más a menudo que otros sentimientos de descontento e infelicidad, pero ven escenas de sexo con mucha menos frecuencia.
Los grandes acontecimientos a escala internacional se reflejan tanto en los sueños humanos como en la prensa. Por ejemplo, durante los últimos 20 años, el número de sueños dedicados a los problemas del calentamiento global ha aumentado dramáticamente. Y a partir del 11 de septiembre de 2001, muchas personas, que hasta entonces no habían padecido pesadillas, empezaron a verlas con regularidad.
Sueños en números
Cada 90 minutos durante la noche tenemos sueños. El sueño continúa durante 5 a 30 minutos. En el 33% de los sueños, una persona ve sus propios fracasos. El 25% de los sueños ocurren en un área familiar. El 50% de los que sueñan con nosotros son agresivos con nosotros en sus sueños. Olvidamos del 95 al 99% de nuestros sueños.
