A veces no logramos resolver un problema, no importa cómo intentemos razonar lógicamente. Cuando el cerebro izquierdo racional es impotente, el derecho creativo viene al rescate. Una de las formas más efectivas de trabajar con él es la terapia de cuentos de hadas. Qué es este método y cómo ayuda a resolver un problema aparentemente irresoluble, dice la psicóloga Elena Mkrtychan.
En un principio, fue la principal fuente de información, permitió transferir conocimientos sobre la vida, mantener la historia. Luego se convirtió en una herramienta que ayuda a los niños a desarrollarse armoniosamente, tanto mental como emocionalmente. En los cuentos de hadas, puedes encontrar una explicación de las leyes físicas y arquetipos de personajes humanos, y todo tipo de conflictos y situaciones familiares, y tipos de comportamiento en ellos.
Si un niño se salta la etapa educativa de “cuento de hadas”, no forma su propio algoritmo de vida y las actitudes de los adultos, a menudo subjetivas, comienzan a influir en su actitud hacia la vida.
Los niños que no han leído cuentos de hadas están en el grupo de "riesgo". Al crecer, intentan resolver cualquier problema de manera racional y lógica, utilizando movimientos y técnicas estándar e ignorando el potencial intuitivo del cerebro derecho, la capacidad de actuar creativamente, con inspiración, por capricho. No viven, pero todo el tiempo superan heroicamente algo.
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No dan rienda suelta a la imaginación y, después de todo, todo lo que se puede pensar e imaginar se puede realizar. Y no en la imaginación, sino en la realidad. El hemisferio izquierdo busca una explicación y no reconoce los milagros. Y el hemisferio derecho reconoce. Y, además, sabe implementarlos e incluso provocarlos y atraerlos.
El hemisferio derecho opera con circunstancias ilógicas, tanto que el izquierdo no tiene tiempo de rastrearlo y arreglarlo. "¿Cómo lo hiciste?" - se pregunta el hemisferio izquierdo razonable. "¡Por algún milagro!" - responde la derecha, aunque esto no explica nada. Cuanto más agradable resulta afrontar los resultados "milagrosos" del trabajo del hemisferio derecho, explicables desde el punto de vista de la neurofisiología y la psicología.
¿Por qué escribir tu propio cuento de hadas?
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Cuando se nos ocurre un cuento de hadas de acuerdo con todas las reglas, con la ayuda de imágenes familiares de la infancia, lanzamos el algoritmo de nuestro propio código de pensamiento, que utiliza nuestras fortalezas, todo el potencial mental y emocional.
Este pensamiento se nos da desde que nacemos, está libre de estereotipos impuestos por la educación, la lógica "adulta", las actitudes de los padres, las tradiciones. Al lanzar y utilizar este algoritmo en el futuro, aprendemos a salir de los callejones sin salida de la vida.
Recuerde: seguro que usted o sus amigos alguna vez han caído en un círculo vicioso. A pesar de todos los esfuerzos, la serie de fracasos no terminó de ninguna manera, todo se repitió una y otra vez …
Un ejemplo clásico es cuando "a la vez inteligente y hermoso" se deja solo. O, por ejemplo, todos los requisitos previos, la inteligencia, la educación y el talento están presentes, pero no puede encontrar un trabajo adecuado. Y sucede que alguien está en el momento correcto en el lugar correcto, se encuentra con un compañero de clase en el pasillo y la ayuda llega de un lado inesperado y sin mucho esfuerzo. ¿Por qué?
Los que tienen mala suerte se quejan: “¡Estoy haciendo todo bien! ¡Doy lo mejor de mí! " Pero solo el "botón" necesario en el cerebro no se enciende e, incluso haciendo "todo bien", nos falta algo, lo subestimamos y como resultado no obtenemos lo que queremos.
Si el problema no se resuelve a nivel lógico, es hora de conectar el hemisferio derecho. El cuento de hadas que hemos escrito revela los códigos, botones y palancas que usa el cerebro para superar obstáculos, resolver problemas y construir relaciones. Empezamos a ver más oportunidades, dejamos de perderlas, salimos de ese círculo vicioso. Este algoritmo comienza a funcionar a nivel inconsciente.
Marcamos el código y la caja fuerte se abre. Pero para esto, el código debe seleccionarse correctamente, el cuento de hadas está bien escrito, lógicamente, sin distorsión.
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Esto es difícil de hacer, especialmente la primera vez. De vez en cuando nos perdemos en estereotipos, perdemos el hilo narrativo, ideamos personajes menores que no juegan un papel especial. También recurrimos constantemente a la lógica, tratando de racionalizar lo que debería seguir siendo mágico.
Esto puede significar que también en la vida real tendemos a reflexionar demasiado, a complicar todo, a dejar que personajes innecesarios entren en nuestras vidas y a hacer esfuerzos innecesarios.
Pero cuando el cuento de hadas revela todo esto, ya es posible trabajar con él.
Escribir un cuento de hadas: instrucción para adultos
1. Cree una trama fabulosa, cuyos giros y vueltas serán claros para un niño de 5 a 6 años.
Esta es la edad en la que aún no se ha formado el pensamiento abstracto, el niño percibe información sobre el mundo a través de imágenes visuales. Y están mejor representados en los cuentos de hadas, gracias a los cuales se forma una especie de "banco" de situaciones de la vida, una imagen integral del mundo.
2. Empezar con una frase clásica (“Érase una vez…”, “En cierto reino, en cierto estado”), respondiendo a la pregunta quiénes son los personajes del cuento.
3. No compliques las imágenes de los héroes: deben ser representantes del bien o del mal.
4. Siga la lógica de la trama y las relaciones de causa y efecto. Cuando se hace el mal en un cuento de hadas, debe quedar claro quién, cómo y por qué lo hace. La armonía lógica de la trama corresponde a la armonía de nuestras operaciones mentales. Y habiéndolo logrado, alcanzaremos las metas de la vida.
5. Recuerda que uno de los motores principales de una trama de cuento de hadas es la magia, el milagro. No te olvides de usar movimientos de trama ilógicos, irracionales y fabulosos: "de repente, una choza se levantó del suelo", "agitó su varita mágica y el príncipe volvió a la vida". Usa objetos mágicos: una pelota, un peine, un espejo.
6. Mantenga la imagen frente a sus ojos. Mientras cuenta la historia, asegúrese de que cada momento se pueda presentar en forma de una imagen vívida. Sin abstracción, solo detalles. "La princesa quedó impresionada" es abstracto, "la princesa no cayó ni viva ni muerta" - claramente.
7. No compliques ni alargues la trama. Si un niño escuchara su cuento de hadas, ¿resistiría todo este revoltijo de detalles? No, se aburriría y huiría. Trate de mantener su atención.
8. Termina el cuento de hadas con una frase rítmica clásica, pero no con una conclusión y no con la moralidad de lo dicho, sino con un "corcho" que tapona la narración: "Este es el final del cuento de hadas, pero quién escuchó …", "Y vivieron felices para siempre".
9. Dale un título al cuento. Incluya los nombres de personajes o los nombres de objetos específicos, pero no conceptos abstractos. No "Sobre el amor y la fidelidad", sino "Sobre la reina blanca y la flor negra".
En el proceso de escribir un cuento de hadas, es importante centrarse en las sensaciones corporales. ¿Tienes náuseas? Significa que el pensamiento se confundió, se hizo a un lado. Necesitamos volver al punto de partida y buscar dónde ocurrió la falla. Tienes inspiración, adrenalina, ¿te sonrojaste? Estás en el camino correcto.
Si su propia trama no nace, puede tomar como base una de las muchas existentes; querrá hacer cambios en ella.
¡Y deja que el cuento de hadas con final feliz sea tu primer paso hacia una vida feliz!
Autor: Elena Mkrtychan - psicoterapeuta, psicóloga, terapeuta de arte
