La vida útil máxima ha superado los 120 años. Actualmente hay alrededor de 125 millones de personas mayores de 80 años en el mundo y esta cifra sigue aumentando. Los científicos están tratando de comprender qué hace que las personas tengan una vida longeva. ¿Es posible saber de antemano cuáles son las posibilidades de que esta o aquella persona cruce el hito centenario en el artículo de RIA Novosti?
Factor de geografía
La francesa Zhanna Kalman vivió 122 años (murió en 1997). En 2013, a la edad de 116 años, murió el japonés Jiroemon Kimura, quien era considerado la persona más vieja del planeta. Sin embargo, Nana Shaova de Kabardino-Balkaria, quien falleció el 21 de enero, tenía 128 años, según datos no oficiales. Aquellos que han cruzado la marca de los 110 años se denominan super longevidad. Fueron identificados por primera vez a mediados de la década de 1960, en las siguientes dos décadas, la edad máxima de una persona aumentó de 112 a 120 años. Desde entonces, el número de super-centenarios ha crecido de manera constante. Ahora Japón lidera la esperanza de vida. A continuación: Alemania, Italia, Grecia, Finlandia, Suecia. En Asia, además de Japón y China, viven durante mucho tiempo en Taiwán y Corea del Sur. Hay regiones en el mundo donde hay especialmente muchos centenarios. Por ejemplo, la isla de Okinawa en Japón, el distrito de Bama Yao en China, la comuna de Ovodda en Cerdeña,la ciudad de Loma Linda en California (EE. UU.), la Península de Nicoya en Costa Rica, la isla Ikaria en Grecia. En 2015, había 125 millones de 80 años o más en el planeta. Se estima que en 2050 habrá 434 millones, incluida la super longevidad, unos 3,7 millones. Se supone que, sobre todo, en China.
norte
¡Esto es salud
Los centenarios están unidos por dos características: la edad biológica es menor que la cronológica (indicada en el pasaporte) y permanecen activos más tiempo. Aproximadamente el 43 por ciento de quienes cruzaron el siglo a los 80 no conocían las enfermedades que suelen acompañar a la vejez.
El quince por ciento de los centenarios y el 30 por ciento de los hombres no son diagnosticados con ninguna enfermedad relacionada con la edad.
La demencia y las enfermedades neurodegenerativas son mucho menos frecuentes en los centenarios. O, si tiene Alzheimer, es posible que no tenga demencia. Y la oncología casi nunca ocurre.
Video promocional:
Significativamente más tarde que la mayoría, los super-centenarios desarrollan enfermedades cardiovasculares, e incluso entonces no todas. Muchos siguen funcionando, pueden repararse por sí mismos o necesitan un cuidado mínimo.
Que dice la genética
¿Es posible determinar un hígado largo de antemano? Resulta que existen tales signos o, como los llaman los científicos, biomarcadores. Y en primer lugar, la herencia. Esto lo confirman las observaciones de los familiares de los supercentiles. Entonces, en cinco generaciones de la familia de Jeanne Kalman, especialmente del lado paterno, hubo centenarios. La longevidad de los hombres de la comuna de Ovodda en Cerdeña también se explica por la genética. Así lo demuestran los datos sobre la emigración: los que salieron de allí aún jóvenes, sin embargo, viven mucho tiempo. Quizás los lugareños se remontan a un pequeño grupo de ancestros colonos con un genotipo especial. No se han encontrado genes para la longevidad, pero se conoce una variedad de mutaciones asociadas con la longevidad. Por ejemplo, entre los portadores de una variante particular del gen 1 del cáncer de mama (BRCA1), hay muchos hígados largos. Este gen es fundamental para la respuesta celular a la destrucción del ADN. Una mutación en el gen de la hormona del crecimiento se correlaciona con la longevidad. El genotipo d3 / d3 (deleción del exón 3 en este gen) suma diez años de vida, según científicos estadounidenses que publicaron estos datos en Science en 2017. Entre los portadores de la variante del gen APOE-ε4, que determina la producción de apolipoproteína en el plasma sanguíneo, prácticamente no hay centenarios. Se observa la asociación de este alelo con la enfermedad de Alzheimer.
Lista de hábitos comunes a la mayoría de los centenarios / Ilustración de RIA Novosti. Fuente: Exceptional Human Longevity. Pignolo RJ. Mayo Clin Proc. 2019 enero
norte
Menos calorías, más positivo
En general, el cuerpo de hígados superlargos resiste firmemente las enfermedades mortales y los ataques de dolencias relacionadas con la edad. Los científicos no se comprometen a derivar una fórmula única, refiriéndose a una combinación de diferentes factores: genética, estilo de vida, ecología, cultura, geografía y, finalmente, suerte. La nutrición es muy importante. Por ejemplo, los centenarios habitantes de la isla de Okinawa dicen: "Come hasta que estés lleno en un 80%". Su dieta se compone principalmente de verduras y frutas, proteína de soja. Consumen muchas menos calorías que quienes les rodean, lo que se refleja en su índice de masa corporal. Son personas muy delgadas. La religiosidad juega un papel. Los adventistas del séptimo día, de los cuales hay muchos en Loma Linda, California, viven de cinco a diez años más que otros habitantes del pueblo. Tienen niveles bajos de la hormona del estrés. Su religión requiere la abstinencia del alcohol, el tabaco y recomienda el vegetarianismo. Hay datosque los feligreses habituales, independientemente de su religión, tienen una mayor esperanza de vida. Quizás, la rutina diaria observada por los creyentes activos afecta. El principal debate en la comunidad científica es sobre los límites de la duración de la vida humana. Algunos creen que ya se ha logrado. Otros temen que una longevidad masiva lleve a la decrepitud de la población humana. Pero el gerontólogo Stephen Ostad sugiere que algunos de los nacidos antes de 2001 llegarán a los 150 años. Pero el gerontólogo Stephen Ostad sugiere que algunos de los nacidos antes de 2001 llegarán a los 150 años. Pero el gerontólogo Stephen Ostad sugiere que algunos de los nacidos antes de 2001 llegarán a los 150 años.
Tatiana Pichugina
