A veces sentimos una emoción embriagadora sin precedentes, una oleada de fuerza, la sensación de que para lograr una meta solo vale la pena dar dos pequeños pasos. ¡La motivación para la actividad en este momento es colosal! Pero por la mañana, o incluso antes, sucede algo y perdemos nuestra fuerza anterior. Existe la sensación de que la proximidad a la meta era solo una ilusión, y la torpeza ordinaria en la que una persona está acostumbrada a guisarse es la realidad, una realidad dura y seria.
Motivación de la actividad y autoprogramación
En primer lugar, es necesario comprender que tanto la alegría como el embotamiento son solo información en la conciencia (ver el artículo "Proyecciones de la conciencia"). Sin embargo, la alegría de anticiparnos a la consecución de la meta nos da fuerza, confianza, motivación para la actividad, es decir, literalmente nos hace avanzar a pasos agigantados hacia un sueño. ¡Obviamente, este tipo de motivación es mejor que el desánimo en todos los sentidos!
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Todos pueden crear motivación para sus propias actividades por sí mismos. Nuestra actitud es un "programa" mental interno, y para lograr el objetivo, simplemente activamos el programa necesario en un momento u otro. El principal secreto de la motivación es comprender la razón que nos impulsa a actuar. Cuanto más comprendamos esta razón, más fuerte será nuestra motivación.
La motivación de la actividad y el logro de metas están estrechamente entrelazados. Sin motivación de actividad, sin una razón, es imposible avanzar hacia una meta, y más aún lograrla. ¿Cómo motivarte? ¿Qué afecta la motivación?
Factores de motivación de la actividad
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Utilice todos los motivadores posibles. Encienda su música favorita, recuerde a su personaje favorito de un libro o película, quien, superando las dificultades, logró lo que quería. Escuche audiolibros motivadores, asista a cursos. Pero lo más importante es que tenga en cuenta sus propios motivos, los beneficios que brinda la actividad. ¡Es real cultivar la motivación!
Uno de los secretos para lograr nuestros objetivos es estar activo: ¡cuanto más activamente nos movemos, más fuerza tenemos! Por el contrario, si lleva un estilo de vida pasivo, el cuerpo pierde su tono, el cuerpo se vuelve lento, la mente se vuelve apática. Recibimos toda la energía necesaria para apoyar nuestras propias actividades. Si no hay actividad, ¿por qué necesitamos energía extra? ¡Para obtener energía, necesitas moverte! La naturaleza nos da exactamente tanta energía como es necesaria para nuestro estilo de vida. Por lo tanto, no debes esperar a que llegue la fuerza. ¡Empieza a moverte y la fuerza aparecerá! No demore en lograr su objetivo, ¡comience a moverse ahora!
Sin embargo, si la motivación para la actividad se basa solo en las emociones, se agota rápidamente, por lo tanto, la motivación a nivel de comprensión mental de qué y por qué estamos haciendo también es muy importante. Cuando existen razones reales para lograr una meta, entonces no hay problema con la acción. Siempre que la mente tienda a alejarse, recuerde las razones clave, que incluyen la motivación.
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Si, por ejemplo, se tomó la decisión de correr por la mañana, pero se siente pereza, en este momento puede parecer que la motivación para volverse fuerte y saludable es encontrar la oposición del cuerpo. Pero si recuerda claramente sus propios objetivos reales, para cuyo logro debe correr por la mañana, la motivación de la actividad se manifestará con toda su fuerza y entonces no tendrá que forzarse. Da el primer paso, y cuando la energía comience a fluir hacia el cuerpo, ¡simplemente saltarás del lugar del deseo de cambiar tu vida!
Si la mente desliza los argumentos a favor de no hacer lo planeado, trate de sopesarlos con seriedad, para entender a dónde lleva la elección, cuál será el resultado de la actividad. ¿Conduce al logro de metas? Sin embargo, la claridad de la mente es realmente importante aquí, para no engañarse. Si, por ejemplo, la mente ha decidido que es el momento de convertirse en el gestor principal, y en el fondo hay resistencia, debes prestarle atención, liberarla y ver en qué pensamientos se derivan. Quizás estos pensamientos proporcionen aún más motivación para la actividad, pero los objetivos pueden sufrir una transformación.
¡Todos los miedos en el horno
A veces nos damos cuenta sutilmente de que hemos perdido una oportunidad importante cuando nos dejamos llevar por los deseos superficiales de la mente. Cuanto antes aparezcan estos datos mentales, menos tiempo se perderá en el lugar de otra persona. De hecho, a veces simplemente tenemos miedo de nuestros verdaderos deseos y elegimos un camino fácil, pero "falso". A veces, en el fondo, optamos por pensar que somos indignos de lograr nuestras propias metas. Ser, o no, ser digno de algo, es una convención continua. Al final, todos merecen exactamente la vida que llevan en su camino. Si nosotros, que no poseemos un gran conocimiento, logramos metas significativas, entonces esto es lo que nos merecemos.
Los objetivos pequeños no dan fuerza, no dan suficiente energía. A veces, para encontrar una motivación verdaderamente poderosa para la acción, una meta ambiciosa es la única opción. Cuanto mayor es la meta, más poderosa es la motivación y más fuerte se vuelve nuestra personalidad en el curso de su implementación.
Si tienes la sensación de que la meta es "demasiado atrevida" y "no estás listo" todavía, significa que para lograr esta meta, la vida liberará tal cantidad de energía a la que simplemente no estás acostumbrado. Toma esta energía con valentía: ¡esta es tu fuerza, tus sueños, tu vida!
