A veces ocurren eventos trágicos en nuestra vida: divorcio, despido, enfermedad grave, etc. A menudo hay problemas serios y, a veces, la fatiga intensa se acumula y todo parece no tener sentido. ¿Cómo sobrevivir a los días en los que parece que no hay necesidad ni nada para vivir, y todo alrededor se derrumba?
Aguanta el dolor
Cuando sucede algo así, nos sentimos tan mal que parece que nunca volverá a ser bueno. Muchas personas en este estado gastan dinero en antidepresivos y sedantes cuestionables, intentan recuperar el interés en la vida mediante varios métodos poco saludables: alcohol, drogas, etc. Algunos no resisten la prueba: beben demasiado, se vuelven adictos a las drogas o incluso intentan suicidarse.
norte
Al mismo tiempo, muchas personas superan con éxito algo terrible y, después de un tiempo, vuelven a disfrutar de la vida y siguen adelante. ¿Cómo lo hacen y cómo puedes sobrevivir a algo difícil? Todos tienen sus propios métodos: alguien camina durante horas en el parque, alguien mira una película interesante durante horas, alguien va al gimnasio.
A veces esto es difícil de hacer, pero cuando todo se sale de control, todavía tienes que intentar cambiar de opinión de alguna manera. Hay varios métodos muy simples que ayudan a aliviar al menos parcialmente la tensión, ver algo brillante por delante, simplemente calmarse y encontrar una salida a una situación difícil.
El agua ayuda mucho en tales situaciones. Puedes darte un baño, tratando de no pensar en nada en absoluto. Al mismo tiempo, es mejor imaginar cómo el agua te nutre con cuidado con energía y lava todo lo malo del alma.
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A veces, un baño relaja a una persona que ya está petrificada por el dolor. Como resultado, puede romper a llorar con agua caliente, pero las lágrimas en tal situación son muy útiles, alivian el sufrimiento. En general, llorar profundamente también es un método muy bueno para deshacerse de las crisis. Muchos no pueden hacer esto y mantener acumuladas emociones negativas en sus almas. Esto puede provocar una depresión prolongada, una enfermedad, etc.
Rituales útiles
El fuego también ayuda a deshacerse de la negrura del alma. Puedes encender velas, y cuantas más, mejor. Es muy útil mirar el fuego, oler las velas perfumadas. En general, los aromas agradables ayudan por sí mismos, por lo que es útil rodearse de aromas agradables.
Por cierto, es interesante que casi cualquier denominación religiosa en sus rituales utilice muchos factores que ayudan a una persona a relajarse y sobrevivir al dolor. Se trata de muchas velas y luces, olores agradables, música tranquila, repique de campanas o campanas, abluciones, etc. Por lo tanto, en una crisis, muchas personas se benefician al visitar los templos de su religión o ciertos rituales religiosos que se pueden realizar en casa.
mirate
El cuidado personal ayuda a las mujeres a sobrevivir a algo terrible. Si ha sucedido algo terrible y te acuestas en la cama con una bata vieja durante varios días, sin peinarte, etc., la crisis solo empeora. Necesitas literalmente obligarte a levantarte y comenzar a hacer algo contigo mismo: ir a la peluquería, hacerte la manicura, etc. El cuidado personal distrae a las mujeres de los pensamientos sombríos (a cualquier edad, incluso en la vejez) y las ayuda a sentirse seguras.
Hace varios años en uno de los canales hubo un interesante programa "Club de ex esposas". En cada programa, los presentadores ayudaron a las mujeres abandonadas a sobrevivir al divorcio. Las ex esposas fueron llevadas a estilistas, esteticistas, tiendas de ropa y cambiaron por completo su imagen. Y las mujeres con ojos apagados y cabello opaco se convirtieron en bellezas seguras.
Por cierto, en el mismo programa había otros métodos efectivos para cambiar la vida. Las heroínas transformaron completamente sus apartamentos, hicieron que la casa fuera acogedora y hermosa. Se les animó a tirar cosas innecesarias, objetos o ropa que evocaran emociones y recuerdos negativos. Se les ayudó a cumplir algún viejo sueño: bailar o visitar algún lugar interesante. Es curioso que todo esto coincida con las recomendaciones de los antiguos tratados védicos para librarse de las crisis.
Y al final de este programa, los presentadores concertaron una cita: una mujer hermosa, descansada y llena de energía con su exmarido. Y casi todos estaban en completo shock, intentaron devolverle el amor y empezaron a creer que habían hecho una gran estupidez al dejar a una mujer tan maravillosa.
Permíteme recordarte que recientemente hablé sobre la higiene de la conciencia: cómo limpiarte de la negatividad.
Autor: Natalia Trubinovskaya
