El estadounidense Andrew Graf, de 26 años, sufría de exceso de peso desde los años escolares. Tratando de perder peso, probó muchas dietas diferentes, pero nada lo ayudó.
Cuando Andrew dirigió su atención a una dieta de solo carne cruda, pesaba 135 kg.
Ahora el hombre pesa 84 kg, además, su presión arterial ha vuelto a la normalidad, ha aumentado la "claridad mental", así como la libido.
Andrew Graf es entomólogo y vive en Texas. Después de cambiar a carne cruda, se considera una persona completamente nueva. Su ejemplo impresionó tanto a sus familiares que ahora la mayoría de ellos también decidió cambiar a la carne cruda.
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“Cuando traté de perder peso, traté de ser vegano y calculé estrictamente las calorías. Al mismo tiempo, estaba entrenando activamente, pero la grasa obstinadamente no quería irse. Y luego me enteré de la dieta de la carne cruda y al principio pensé que era una completa locura. Sin embargo, decidí intentarlo y después de ver los primeros resultados, no podía creer lo que veía. Ahora vivo en un mundo completamente nuevo para mí.
Andrew dice que al comer carne cruda ahora absorbe mucha menos comida que antes. Para saturarlo, basta con un pequeño trozo. Además, dice que ahora obtiene todas las propiedades beneficiosas del producto al completo, ya que la cocción destruye algunos de los nutrientes.
Al comer solo carne, Andrew dejó por completo de tomar carbohidratos y para una vida plena necesita solo 500-900 gramos de carne cruda por día, la mayoría de los cuales toma con la cena.
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De la carne, el hombre prefiere el hígado finamente picado, así como la carne picada y la médula ósea, que él llama increíblemente sabrosa.
Después de que el chico cambió completamente a una dieta carnívora, pronto sintió físicamente más claridad mental, se volvió más enérgico y su salud mental también mejoró.
Muchos expertos dicen que una dieta de carne cruda conduce a niveles más altos de colesterol y riesgos de enfermedades cardíacas. Pero según Andrew, hasta ahora solo ha encontrado evacuaciones irregulares, mal aliento y una pequeña erupción. Y no ve esto como un gran problema.
Andrew cuando era adolescente.
El estilo de vida depredador actual de Andrew, especialmente con su reputación como ex vegano, es una provocación para toda la comunidad vegana. Sin embargo, Andrew intenta ser honesto. Él dice que cuando estaba en una dieta vegana, estaba muy letárgico y a menudo sufría de una sensación de hinchazón.
Andrew tenía sobrepeso desde la infancia, principalmente debido a que toda su familia también era muy obesa, seguía una dieta alta en calorías y un estilo de vida sedentario. Ahora, al ver un modelo a seguir frente a ellos, muchos miembros de su familia también decidieron comer carne cruda.
“Los veganos probablemente verán esto como una amenaza. Pero muchos de los miembros de mi familia tenían sobrepeso y, además, murieron jóvenes. Este método funcionó para mí y ahora le estoy enseñando a mi familia a comer bien”, dice Andrew Graf.
