Cada uno de nosotros sueña con consumir alimentos saludables, porque nadie quiere enfermarse y nadie se negará a vivir bien y por mucho tiempo. Pero, ¿es posible comer bien si sus fondos son limitados?
Hace diez años se habló de un hecho inusual en Europa. El caso es que en los cementerios locales los muertos no se descomponen. No creas que eran santos. Es solo que cuando comienzas a consumir una cantidad increíble de conservantes, tienes la oportunidad de convertirte en una momia con el tiempo. ¿Entiendes ahora lo que la gente moderna está obligada a comer?
Hemos vivido hasta el punto de la abundancia; puedes ver todo lo que tu corazón desea en los estantes de las tiendas de comestibles. Pero al mismo tiempo, si intenta encontrar alimentos saludables, puede desanimarse. No hay mucho para elegir.
Según los expertos, en este momento, los alimentos ecológicamente limpios en nuestro planeta simplemente no existen. Sólo se puede hablar de cuánto está "contaminado" este o aquel producto con conservantes, fitoncidas, aditivos OGM. Hay comida relativamente limpia, hay productos de calidad media. Y finalmente, están los que se avergüenzan de ser llamados productos. Aparte de daño, no aportan nada a nuestro cuerpo.
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Durante un año, cada uno de nosotros, junto con otros "alimentos", come más de 3 kilogramos de diversos productos químicos. Estos son espesantes, selladores, emulsionantes, potenciadores del sabor y colorantes. Bajo la influencia de estos "maravillosos" ingredientes, una persona se convierte en momia durante su vida. Además, en una momia, de la cual incluso los gusanos del cementerio se alejan. ¿O tal vez sea para mejor?
La publicidad nos dirá cómo comer
Las personas que se toman los anuncios en serio nunca dejan de sorprender a los demás. Aquí, un hombre miró un comercial de televisión hecho especialmente para él y corrió a un centro comercial o mercado para comprar el producto anunciado. ¿Cómo no llevar un pañal multicapa si está garantizado que mantendrá seco a su hijo menor de 18 años?:)
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Pero hablando en serio, debe tenerse en cuenta que a veces se filtra información útil a través del anuncio. Pero esto sucede muy raramente. Es mejor responder a los anuncios con cierto grado de escepticismo, y cuando se trata de medicamentos o productos, debe tener el doble de cuidado.
Si desea acortar significativamente su vida, puede comer todo lo que la publicidad aconseja. ¿Detenido por los estantes de bebidas que tienen un color brillante antinatural? Sepa: ¡esto es química natural! Por cierto, muchas de estas bebidas se pueden utilizar como excelentes productos de limpieza. La comida más dañina es la comida rápida. Los actores de los comerciales comen estos panecillos con chuletas con un apetito envidiable. Pero en la vida real, estas mismas personas no comerán tales alimentos sin ninguna razón en particular.
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Por supuesto, vivimos a un ritmo acelerado, y por falta de tiempo podemos tener algo de comer con prisa. Esto es especialmente cierto para los jóvenes, que piensan que la salud es ilimitada y, por lo tanto, la comida chatarra se puede absorber en cantidades ilimitadas. Luego aparecen la obesidad, las enfermedades crónicas, las alergias y, en caso de abuso excesivo, es posible que ni siquiera viva para ver la edad adulta.
La mejor comida es comida sencilla y saludable
Si el producto se almacena en un paquete hermético (por ejemplo, al vacío), generalmente contiene conservantes que prolongan su vida útil. Contiene una mezcla de varios productos químicos nocivos para la salud. Algunos aditivos provocan enfermedades cardíacas, otros, cáncer, etc. Si le preocupa una dieta saludable, no compre alimentos fabricados industrialmente, así como alimentos precocinados. Estudie un libro de cocina para cocinar por su cuenta.
Asegúrese de aprender a hornear si aún no sabe cómo hacerlo. Rusia es actualmente el mayor importador del tan conocido aceite de palma. Érase una vez este “producto” no se consideraba alimento, pero hoy en día prácticamente ningún fabricante de alimentos puede prescindir de él.
Nos acostumbramos al hecho de que la margarina está llena de química durante mucho tiempo, pero nuestros "artesanos" incluso aprendieron a hacer mermeladas químicas. Hoy en día, solo aquellos que viven de manera extremadamente simple pueden ganar: hacen mermelada y hornean pasteles por su cuenta. Y si todos los ingredientes para cocinar se cultivan en su patio trasero, entonces eso es aún mejor.
La comida exquisita no aumentará su salud. Mientras que las comidas sencillas siempre son más baratas y mejores. Los cereales, verduras y frutas nacionales le proporcionarán todas las vitaminas y minerales necesarios.
No te mates con carne de res, especialmente extranjera. No solo se vuelve cada vez más caro, sino que también tiene un inconveniente más importante. ¡Si tan solo el consumidor supiera la cantidad de antibióticos y hormonas que contiene! Preste atención al pescado, productos lácteos naturales, limones, hierbas, huevos. Por supuesto, no todos estos productos son baratos, pero aportan más beneficios.
El problema de la alimentación sana se agrava cada año. En China, llevan mucho tiempo vendiendo arroz artificial y huevos falsos, y el resto de productos están llenos de química. Pero si el problema de la mala nutrición solo afectara a los chinos, los rusos no tendrían que preocuparse demasiado. ¡Pero predicen una crisis alimentaria mundial para nosotros! La población de la Tierra crece constantemente y cada vez es más difícil alimentarla …
