Quiero advertir al lector de inmediato que la información que lea a continuación puede cambiar su forma de pensar, independientemente de su deseo. Por lo tanto, te recomiendo que estés muy atento y concentrado antes de seguir leyendo.
¿Qué piensas antes de acostarte? ¿Qué pensamientos tienes en tu cabeza?
Apuesto a que no eres consciente del hecho de que tu estado por la mañana depende de los pensamientos antes de acostarte. Lo que piensas antes de acostarte determina esencialmente tu futuro, modela tu vida mañana.
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Es como un efecto dominó. La reacción en cadena de tus pensamientos crea circuitos neuronales en el cerebro, durante 8 horas de sueño se procesa en tu cabeza información que ni siquiera conoces. Para decirlo de manera muy aproximada, mientras duerme, tiene lugar un proceso en su cerebro que determina el ser de su mañana. Este proceso depende de:
- Como te sentirás
- Dormir o no.
- ¿Qué estado de ánimo tendrás?
- Cuánta energía tendrás.
- ¿Cómo se recuperará su cuerpo, rápida o lentamente?
- ¿Qué harás por la mañana?
- ¿Qué harás durante el día?
- Qué vas a hacer por la tarde.
- ¿En qué pensarás más?
USTED NO SE CONTROLA
Cuando te despiertas, estás cien por ciento seguro de que tienes el control de ti mismo, de que estás tomando decisiones. Pero estás equivocado. Porque ya te lo han quitado todo. Para 8 horas de sueño, se grabó un programa que seguirás durante el día, del cual te desviarás solo si un evento inesperado que no está en el programa irrumpe en tu vida habitual y mesurada.
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Cuando sucede algo extraordinario, el programa se pierde, el cerebro se reprograma en una fracción de segundo y comienza a buscar una salida a la situación inusual.
Pero ese no es el punto.
Lo que importa es lo que piensas antes de acostarte que es importante en tu futuro.
El mayor problema radica en la ignorancia humana. Una persona común no sabe cómo funciona el cerebro, no siente su pensamiento y, en general, no conoce un demonio sobre sí mismo, excepto por su peso, altura, la cantidad de dedos de los pies en la pierna izquierda y el tamaño de su pecho.
Por tanto, todo va por sí solo. Solo piensa en sus problemas antes de acostarse, busca formas de solucionarlos, sueña con lo imposible. Y por la mañana se levanta y comienza un nuevo día. Que ya se ha modelado anoche.
Si el programa "ve" que es más importante para usted estar distraído, entonces estará distraído. Si el programa necesita que usted sea alegre y alegre, entonces debería ser así. Y no depende de tu deseo.
EL CEREBRO ELIGE LA EVOLUCIÓN
Lo más importante para el cerebro y el programa que determina tu futuro es la mejor supervivencia posible. Con una condición. Si el cerebro piensa que la evolución te necesita.
Si eres un recurso valioso para la evolución, entonces se escribirá un programa para ti, en el que tu seguridad en su conjunto será una prioridad. Tu salud, tu supervivencia.
Si el cerebro cree que la evolución no te necesita, activa el modo de destrucción. Empiezas a destruir tu vida. El cuerpo no puede matarse a sí mismo y, para el cerebro, el tiempo biológico se calcula en otros parámetros. Simplemente envejeces más rápido, te enfermas más. ¿Y cómo hacerte envejecer y enfermarte más rápido? Muy simple. Estás de mal humor, constantemente tienes mala suerte. Estás en el lugar equivocado en el momento equivocado. Te atrae el alcohol. Estás nervioso por las nimiedades. Necesita alimentos grasos y dulces. Estás subiendo de peso. Los vasos están obstruidos y el oxígeno llega a los órganos cada vez de peor. Tu cerebro te está matando lentamente.
Sería más fácil para el cerebro matarte más rápido, ¿no? Por ejemplo, apague su atención en la carretera o en un paso de peatones. Pero la evolución también requiere recursos invaluables. Necesitas el llamado combustible. Necesitas ayudar a cuidar a tus nietos, necesitas hacer el trabajo sucio. Necesitas asumir toda la negrura de la energía negativa en el espacio. Debe ser un amortiguador entre el entorno hostil y el valioso recurso necesario para el desarrollo de la especie.
Todo es muy confuso, pero solo lo parece. Se trata de tu ignorancia. Si viera menos programas de televisión o se sentara en contacto y conociera más su esencia interior, entonces todo parecería obvio. Y sabrías que todo es importante. Cada pequeña cosa y cada pensamiento en tu cabeza. ¡En general, todos!
Siga adelante.
¿Qué define el programa? ¿De dónde viene la base de cada día?
La respuesta es muy simple. La base son tus pensamientos antes de acostarte. ¿En qué piensas antes de acostarte? Hay alimento para el cerebro, quién eres, un recurso valioso para el desarrollo del mundo o un producto inútil.
Quiero escribir de inmediato que los pensamientos no se toman en el momento en que simplemente te acuestas y estás pensando en algo, sino cuando ya te has quedado dormido, en la primera fase del sueño y ya no controlas tus pensamientos y tus pensamientos. Fluyen como deberían. En un par de segundos, barre todo el día en blanco, y esta es la base. Esta es la base.
Si practicas sueños lúcidos, entonces eres el gobernante de tu mañana, puedes escribir el programa tú mismo. En un sueño lúcido, tacha su antiguo programa. Hasta donde yo sé, todos los que lograron dormir al menos una vez cambiaron sus vidas para mejor de una forma u otra. Y aquellos que a menudo se despiertan en un sueño se han cambiado radicalmente. Mas allá del reconocimiento.
Entonces, ¿en qué piensas antes de acostarte?
¿QUÉ PENSAR ANTES DE ROMPER? 3 REGLAS IMPORTANTES
Hay algunas reglas simples que harán que su nuevo día sea más efectivo. Si intenta implementarlos antes de acostarse, inmediatamente sentirá el efecto de ellos al día siguiente. Tu día será más fácil, tu cabeza estará despejada.
De una forma u otra, todas las reglas funcionarán como un método de excepción.
1 calma
La regla más importante es la calma. No necesitas experimentar nada. Deben excluirse todas las emociones. Tanto positivo como negativo. Al menos intenta hacerlo.
El punto es que el cerebro puede confundir sus emociones positivas con la falta de ellas. No necesitas animarte antes de acostarte. ¡Y no recomiendo soñar! Las emociones determinan tus pensamientos en la primera fase del sueño. Si está tranquilo y mesurado, el programa hace una hoja de referencia en blanco. En pocas palabras, su cerebro lo programa para actuar en la situación al día siguiente. Y le da fuerza extra a tu cuerpo.
2. Falta de pensamientos
Trate de no pensar. Apague la charla interna y escuche el silencio. El silencio tiene su propio sonido, si escuchas a menudo, escucharás este sonido. Es maravilloso.
Durante el sueño, al analizar el día anterior, la falta de pensamientos antes de irse a la cama colapsará el programa. Para el cerebro, esto es un punto muerto. Para el cerebro, los pensamientos no pueden dejar de existir. Por lo tanto, el programa se bloquea y se transfiere a la noche siguiente. ¡Por la mañana te sentirás genial y muy alegre!
3. Relajación
Cuando nos acostamos, entonces en la región de la espalda, así como brazos y piernas, no estamos completamente relajados. Puedes sentirlo. Cuando te vayas a la cama, relájate por completo. Cuando esté completamente relajado, intente relajarse nuevamente. Vuélvete aún más suave. Luego, una y otra vez. Te sorprenderás cuando te des cuenta de lo tenso que está tu cuerpo. Todos nos dormimos muy tensos. Al salir, tenemos días ocupados.
En principio, esto es suficiente.
Recuerde lo que debe pensar antes de acostarse.
1. Elimina emociones, experiencias.
2. Elimina pensamientos.
3. Eliminar la tirantez del cuerpo.
Cuando excluyes las tres bases, cuando controlas tus pensamientos, cuerpo y estado antes de acostarte, tú mismo te conviertes en programa. Tu cerebro comienza a trabajar "hacia adentro" para ti. Tomas las riendas. Por la mañana siempre te despiertas alegre y enérgico. Descansado y saludable. Y lo más importante, sientes una claridad mental que no habías sentido antes. Uno tiene la impresión de que el cerebro funciona al cien por cien, en la vida todo empieza a funcionar.
Si vas de lo contrario, si te duchas con pensamientos, si te preocupas antes de acostarte, si estás tenso, entonces el día siguiente será una mierda.
Creo que es suficiente por hoy. Esta información debería ser suficiente para capturar el punto más importante de este artículo. Me gustaría creer que lo atrapaste.
Después de eso, recomiendo leer el artículo "¿En qué pensar por la mañana?" Habrá aún más comida para la boca de tu cerebro …
Autor: Gord
