Hay millones de deseos en nuestras mentes. Nos atacan todos los días, cada minuto. Si miramos profundamente en nosotros mismos, descubrimos que constantemente queremos algo. En el sentido moderno, la esencia de la felicidad es cuando se cumplen nuestros deseos.
Pero, ¿es posible satisfacer todos los deseos? Si no, ¿habrá felicidad? ¿Qué necesitas hacer para encontrarlo? ¿Qué se siente al ser feliz? ¿Dónde buscar las claves de la felicidad? ¿Es cierto que todo el mundo tiene felicidad?
Estas preguntas afectan a miles de millones de personas. Pero no son tan difíciles. Si confiamos en las leyes fundamentales de este mundo, leyes que han funcionado y funcionarán en todas partes y siempre, de las cuales no hay excepciones que sean aplicables a absolutamente todas las situaciones de la vida, entonces sin duda encontraremos las respuestas.
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ESENCIA DE FELICIDAD PARA LA GENTE MODERNA
Hoy en día, el nivel de felicidad de una persona depende de la cantidad de dinero, el tamaño del apartamento, la presencia de un automóvil, la compatibilidad del cónyuge y mucho más. El principio es este: si tengo mucho, soy feliz, si tengo poco, entonces no.
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Pero incluso en el caso ideal, no siempre solo adquiriremos. Así es como funciona la vida. También perderemos, a veces perderemos mucho, será doloroso, insultante. Luego gana de nuevo y pierde de nuevo. Allí no habrá felicidad. Pasamos por esto.
¿Cuál es la razón de este ciclo de felicidad material? La respuesta es que cuando una persona está bien, se relaja, se pierde la capacidad de distinguir lo necesario de lo innecesario, la mente y la voluntad se debilitan; el hombre se vuelve dependiente de los placeres sensuales. Como resultado, la situación de la vida comienza a deteriorarse, las relaciones con los seres queridos se deterioran y el dinero se va.
Y, por el contrario, cuando algo no encaja en la vida, una persona reúne sus pensamientos, descarta lo innecesario y comienza a actuar. La situación va mejorando poco a poco, la persona consigue algunos resultados, sale del agujero y … vuelve a relajarse. Y así se repite de vez en cuando.
LA VERDADERA ESENCIA DE LA FELICIDAD
¿Cómo puede uno volverse feliz en un entorno tan cambiante?
El secreto de la felicidad está en la forma de pensar, en nuestros hábitos. Analicemos este momento con más detalle.
Primero, responda la pregunta, ¿qué se nos enseña a lo largo de la vida? ¿Qué tipo de educación recibimos en la escuela, en el instituto? Las matemáticas, la física, la literatura son muy importantes, pero ¿qué se esconde detrás de las diferentes materias y disciplinas?
Si describe la esencia de la educación actual en una palabra, entonces esta palabra es "tomar". No importa qué universidad, no importa qué escuela estudiemos, no importa qué diplomas tengamos, el significado no cambia. Se nos enseña a tomar, tomar para nosotros mismos y más, tomar de los demás. Para nosotros, la cantidad es más importante que la calidad. Si hacemos algo, entonces solo para tener algo al final.
Pero de acuerdo con las reglas de este mundo, no solo debemos tomar, sino también dar. Ya no se nos enseña esto, esos hábitos no se cultivan en nosotros. Sin esto, cualquier educación será incompleta.
Si no damos conscientemente, entonces nos deja solos. Esta es una de las leyes fundamentales y no puede eludirse. Como dicen, la ley no se puede infringir, pero sí se puede infringir. Y chocamos. Constantemente.
Estamos dispuestos a hacer cualquier cosa para no dar: salvar, esconder, engañar. Este comportamiento forma ciertos rasgos de carácter, como la envidia, la ira, la codicia; aparece el miedo.
La paradoja es que si acumulamos nuestra fortuna cultivando la envidia y la codicia, entonces el estado puede desaparecer, pero la envidia y la codicia permanecerán. Será difícil vivir con ellos, será difícil construir y mantener relaciones abiertas y de confianza, será difícil estar satisfecho.
Al desarrollar cualidades inferiores en nosotros mismos, lentamente destruimos nuestras vidas. Incluso si logramos salvar algo, solo perderemos en otro lugar. De una forma u otra, tienes que dar, no puedes escapar. ¿Pero cómo lo haces para ser feliz? ¿Cómo dar para tener prosperidad y armonía en la vida?
FELICIDAD EN MANOS HUMANAS
Necesitas establecer la paz en tu corazón. No hay felicidad sin paz. Alguien dirá: "¿De qué tipo de paz podemos hablar si sólo hay engañadores alrededor, si todo está saturado de envidia y odio?"
Pero, piense, ¿quién mantiene ese orden?
Nosotros. También queremos tomar y no dar nada a cambio, a nuestro nivel estamos de acuerdo con esta filosofía. Si hacemos algo por nosotros mismos sin pensar en los demás, es normal; si otros lo hacen, es inaceptable.
En el mundo moderno, nos encanta lucir bella, nos encanta presentarnos de forma eficaz. Esta es energía externa, está determinada por el espacio o cantidad (dinero, respeto, fama) que necesitamos para ser felices. Pero en términos de espacio, la felicidad no se describe, porque las necesidades humanas son ilimitadas. De acuerdo, no importa cuánto y qué tengamos, siempre querremos más y más. Por tanto, esto es solo una ilusión de felicidad, en esta situación es inalcanzable.
Este es un punto muy importante, hay una lógica absolutamente clara aquí que la mayoría de la gente no se da cuenta. La felicidad no es cantidad, sino calidad.
Todo el mundo tiene felicidad. El hombre es un ser inmensamente rico, tiene muchas energías a su disposición. Pero no vemos esto, porque no tenemos esa educación. Perdemos la esencia de la felicidad y años de vida en la carrera por cosas innecesarias, pensamos que nos falta algo cuando otros tienen algo. Esto es una ilusión Necesitamos experimentar la felicidad cualitativa, no la felicidad cuantitativa.
La pregunta lógica es dónde buscarlo y cuál es esta cualidad. La felicidad de alta calidad es siempre el contacto con la belleza de este mundo: la belleza de la naturaleza, la belleza de las relaciones, la belleza de la creatividad. Al mismo tiempo, cuando vemos algo extraordinariamente bello, queremos mostrárselo a los demás, cómo compartirlo. Por tanto, la esencia de la felicidad no es solo ver, sino también compartir.
Estos son dos principios de una vida feliz: ver y compartir la felicidad, son igualmente importantes.
Si no tenemos contacto con la energía de la felicidad, es invisible para nosotros, entonces daremos aquello con lo que estamos en contacto. Una persona no puede dar nada a nadie. Incluso si es un introvertido absoluto, seguirá, donde sea que esté, dando su estado de ánimo y filosofía al mundo. Por lo tanto, cuando no tenemos conexión con la fuente de la felicidad, no la vemos ni la sentimos, automáticamente solo esparcemos la insatisfacción.
Si sentimos felicidad, pero la guardamos para nosotros, entonces, en esencia, todo lo que tenemos no tiene ni belleza, ni armonía, ni significado. Porque, como se mencionó anteriormente, esto conduce al desarrollo de cualidades de carácter ignorantes, como resultado, a la derrota en la vida.
“Todos tienen felicidad. Échale un vistazo. :
Necesitamos aprender, ver y dar. Tal forma de pensar, el desarrollo de tal mente para hacer esto, es una educación superior para una persona.
LA FÓRMULA SECRETA DE LA FELICIDAD
En teoría, más o menos claro. Pero en la práctica, surge inevitablemente la pregunta: "¿Qué hacer?"
Hay aspectos de la vida, al sintonizarlos, podemos sentir cambios positivos en la vida. Eso:
1. Alimentos;
2. Dormir;
3. Descanso;
4. Trabajo.
Si ajusta el primer y segundo aspecto, el estrés, la irritación, la depresión, etc. desaparecerán.
Parece que aquí todo está claro. Todo el mundo sabe comer y dormir. Pero, de hecho, esto no es del todo cierto. O ni siquiera en absoluto.
En la gran mayoría de los casos, no sabemos qué estamos comiendo exactamente y cómo afectará a nuestro cuerpo en un momento dado. Una situación similar con los patrones de sueño: no tenemos idea de cuáles son las consecuencias de no dormir lo suficiente o dormir en el momento equivocado. Seguro que todo el mundo sabe que los mejores momentos para irse a la cama son entre las 20.00 y las 21.00. ¿Mucha gente hace esto? La respuesta es obvia.
Si ajustamos los aspectos tercero y cuarto, entonces revelaremos nuestros talentos. No tendremos una rutina en la vida, utilizaremos todo nuestro potencial. Realmente disfrutaremos de la vida y deleitaremos a quienes nos rodean.
Tan pronto como comencemos a cambiar estos cuatro aspectos, el resultado será visible de inmediato. Porque la calidad de nuestra vida cambiará. Es como salir de una habitación mal ventilada a la calle.
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Pero, ¿cómo empiezas a cambiar? Esta es una pregunta difícil de resolver para muchas filosofías, porque no existe una conexión clara entre la teoría y la práctica.
Llegamos al punto clave de todo el artículo. El yoga te ayudará a cambiar tu vida para mejor. Yoga se traduce como conexión. La conexión entre el hombre y el mundo, la conexión con la felicidad.
El yoga no es religión, ni filosofía, ni gimnasia. Este es el conocimiento de la propia naturaleza y su aplicación de acuerdo con las leyes del mundo. Se trata de hacer contacto con la energía de la felicidad.
El yoga comienza con las cosas más simples. Debemos empezar a dar desde el corazón. No tiene por qué ser grande, pesado o caro. Puede ser una postal, una buena palabra, una sonrisa o simplemente un pensamiento amable.
Tan pronto como comencemos a hacer esto, encontraremos en nosotros energías puras, como la gratitud, el desinterés. Con el tiempo, esto se manifestará directamente en nuestras vidas en forma de relaciones limpias y salud limpia. Seremos cada vez más felices con las pequeñas cosas, el optimismo y las ganas de vivir despertarán en nosotros.
¡Finalmente nos encontraremos a nosotros mismos! ¡Y qué felicidad ser tú mismo!
De lo contrario, cuando estamos asociados con valores opuestos, lo contrario será cierto. Un poco de irritación, un poco de crítica, luego más y más, más y más. Y luego, una explosión, e incluso los pequeños insultos no se pueden perdonar, y no hay fuerza para nada.
En los últimos años, las estadísticas de suicidios, especialmente entre niños, han sido inquietantes. ¿Y por qué? Porque aquí eres un poco innecesario, ahí estás un poco interfiriendo, aquí cállate, muévete allá. Entonces, en todas partes, parecería, un poco, y al final, un desastre.
Pero puedes hacerlo de otra manera, sonreír aquí, abrazar allí, guardar silencio aquí, animar allá. Cada día un poquito de felicidad, más y más, más y más, más y más. Y luego, de repente, llega la comprensión de que hay un océano de felicidad alrededor, hay una creencia en valores superiores y los malos pensamientos ya no echan raíces. Cualquier cosa mala se ve como una lección, no como un castigo. La esencia de la felicidad se revela.
Este es el yoga y la esencia de la felicidad. El hábito de hacer cosas buenas. El principio, como en el yoga gimnástico, es que si te levantas en la misma posición todos los días, incluso si al principio nada funciona, y no importa lo que continúes, el éxito al final está garantizado.
Realmente funciona. Por favor, no tome este artículo como un tipo de especulación o reflexión. Esta es una guía completamente práctica. La felicidad está dentro de una persona. Es un modo de vida. El estilo de vida es un hábito. El hábito se puede desarrollar.
LA PRINCIPAL FUENTE DE FELICIDAD
La mayoría de nosotros estamos de acuerdo en que necesitamos vivir de esta manera, que es muy similar a una vida feliz. Pero es que no podemos hacer esto, estamos acostumbrados de otra manera, estamos acostumbrados a vivir en la desgracia - levantarse tarde, criticar, maldecir, hay algo horrible.
¿Cómo pasar de un estado a otro? ¿Cómo convertirse en una persona que da felicidad?
Quizás esta sea la parte más difícil de todo el proceso. El secreto es empezar a controlar tu mente.
El control mental es el centro del yoga. Necesitas buscar constantemente una conexión con las fuentes de la felicidad. Los malos pensamientos y deseos deben ser arrancados como malas hierbas. Nuestra mente debería estar feliz, contenta con lo que es. Debemos valorar lo que tenemos.
En cualquier lugar donde puedas vivir feliz, solo necesitamos amar la vida en la que estamos. Aquí y ahora. Esto es yoga real. Esto requiere fuerzas enormes, pero el resultado también es grandioso, la felicidad no es barata.
El amor es una gran felicidad. Si amamos la vida, amamos a nuestros seres queridos; amigos; trabajo; el lugar en el que vivimos. Esto significa que estamos conectados con ellos, todos tenemos una realidad común.
Si las realidades son diferentes, entonces no tenemos nada de qué hablar, toda la comunicación es superficial, no tenemos nada que compartir. Llegamos a casa, pero no hay felicidad, hay vacío en el interior, como resultado, colgamos la televisión, el teléfono, la tableta para llenar de alguna manera este vacío.
La clave para cambiar es el control mental. Con su ayuda, debemos despertar en nosotros mismos los valores de una vida feliz. Ahora no se despiertan y nos parece que no. Pero una vez que empiece a hacer lo correcto, muchas cosas cambiarán. Aparecerá energía, entusiasmo, alegría. Estos no son cuentos de hadas, esto no es una cuestión de fe. Simplemente sentiremos el cambio.
Hasta que una persona no entre en contacto con la felicidad, nunca creerá que este proceso funciona, por eso el yoga comienza con las cosas más simples. Deberíamos experimentar la felicidad, incluso en cantidades mínimas. Él nos dará la fuerza para continuar, no nos permitirá volver a la completa ignorancia.
¿DE DÓNDE VIENE LA FELICIDAD?
Como se dijo, el yoga es nuestra conexión con una vida feliz. Ahora debemos averiguar qué tipo de vida es feliz, ¿dónde se esconden las claves de la felicidad?
Nadie argumentará que la felicidad es amor, incondicional y desinteresado; es una relación de confianza cercana; es calma y serenidad. Y gratitud como consecuencia de todo esto.
Estas son las cosas que debemos practicar. Un poco todos los días. Estas son nuestras fuentes y las fuentes no tienen fondo. Hay mucha felicidad en el mundo, sus océanos están alrededor, simplemente los pasamos por alto constantemente. Puedes estar todo el tiempo que quieras a la sombra y preguntarte por qué el sol no nos golpea. Y puedes salir de las sombras.
Todo ya existe, la felicidad ya nos rodea. Solo necesitamos asimilar gradualmente la cultura de la vida pura, y comenzarán a sucedernos milagros. Necesitas aprender a dar, desinteresadamente y lo mejor.
Imagínese, llegaremos a casa y abriremos nuestros corazones, hablaremos y escucharemos, compartiremos nuestras cosas más íntimas. Ésta es la felicidad más profunda de la vida.
En el trabajo, también invertiremos en nuestro trabajo. Pero no como los burros, que están dispuestos a caminar cientos de millas por un manojo de hierba. Invertiremos amor, compromiso y fe. Esta será una calidad de trabajo completamente diferente. En este caso, se nos garantiza riqueza, prosperidad y éxito.
El contacto con las fuentes de la felicidad es el resultado de nuestra práctica. La práctica consiste en encontrar y fortalecer la conexión con la felicidad; esta es una actividad a nivel interno: control de pensamientos y deseos, desarrollo de la mente; y en el exterior, nuestras acciones.
Estos niveles están estrechamente relacionados, tan pronto como empezamos a trabajar en nosotros mismos, nos resulta más fácil tomar las decisiones correctas en la vida exterior. Cuanto más aparece el deseo de hacer algo bueno, surge la valentía, la determinación y la inspiración. Comenzamos a despertarnos con entusiasmo y nos dormimos anticipando un nuevo día.
Pero a menudo no tenemos ni deseos ni inspiración. Por lo tanto, todas las mañanas, para ir a trabajar, primero tomamos el dopaje en forma de café o un cigarrillo, necesitamos desconectarnos de todo, al menos por un minuto. Durante días y días entramos en contacto con la cultura del consumo y automáticamente absorbemos sus valores: envidia, codicia, egoísmo.
Ahora nuestra tarea es buscar puntos de contacto con los valores más elevados, como la gratitud, el amor, la intrepidez, la paciencia. Pensando en ellos y encarnándolos en la vida, poco a poco limpiaremos nuestro corazón y seguramente nos llegará la verdadera felicidad.
Además, este estado no debería depender de ningún modo de factores externos. Recordamos que la esencia de la felicidad es la calidad, no la cantidad, no está determinada por la cantidad de pérdidas o ganancias. La felicidad depende solo de la forma de pensar, de nuestros hábitos y deseos.
ESENCIA DE FELICIDAD. TOTAL
El universo es un gran orden, todo está regulado en él. Y para lograr la felicidad, el éxito, la armonía y la prosperidad, debe seguir ciertas leyes, ajustar su vida a ellas. Es muy difícil, constantemente nos echaremos atrás, pero no hay otra forma. Debemos desarrollar las cualidades más altas en nosotros mismos, cambiar la forma de vida, obtener experiencias positivas y seguir adelante.
Las claves de la felicidad están en nuestras manos, nadie nos impide intentar vivir así, excepto nosotros mismos. Dar el primer paso es lo más difícil, siempre hay un millón de dudas y prejuicios. Pero, al mirarlos, puede ver que no hay pérdidas en el camino. Si damos un pequeño paso, ya es una victoria.
Al final, otro video sobre la esencia de la felicidad:
PD: ¡Que todos los días se llenen de felicidad!
