Las conexiones que penetran en nuestra psique y cuerpo son invisibles, pero de ahí no dejan de ser menos tangibles para una persona que sufre. Parte de nuestra sociedad, y creo que una parte significativa, son las personas que tienen estos o aquellos problemas psicofisiológicos. Muy a menudo tenemos educación, inteligencia, posición en la sociedad, pero no tenemos lo principal: salud y felicidad. Nuestra mente está luchando por resolver los acertijos que nos pone nuestro propio cuerpo, pero muchas veces no encuentra las respuestas. Pero para que estemos sanos y felices, resulta que no se necesita tanto, simplemente ponga nuestros pensamientos en orden. Existe un sistema que ayuda a hacer esto.
Las ocho reglas principales de este sistema son:
1. No se obsesione con pensamientos negativos
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Crea en tu memoria una alcancía de buenos recuerdos y muchas veces regresa a lo bueno que fue en tu vida, pero sin remordimientos, pero solo con la feliz comprensión de que lo fue, lo que significa que se quedó contigo para siempre. Sueña cosas buenas. Haz planes, aprende a ver lo bueno en la vida que te rodea y no te concentres en lo malo.
2. Aprende a perdonar
Una persona que lleva dentro una montaña entera de agravios no puede estar sana. El perdón es una despedida con amargura de resentimiento, con dolor, con recuerdos tristes, con todas las cosas malas e indeseables que sucedieron en tu vida. No guardes rencor contra los delincuentes y enemigos, no trames planes de venganza. Recuerde, la mejor venganza es la negligencia. Descuida los insultos y delincuentes, no los lleve en sí mismo, no piense en ellos y siempre estará sano.
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3. Aprenda a disfrutar todo lo que haga
Al comer, no piense en lo útil y necesario que es obtener lo suficiente, sino solo en el hecho de que lo está haciendo para su propio placer. Cuando intentamos disfrutar de la comida, automáticamente comenzamos a tomar la comida correctamente, es decir, a masticarla correctamente, lentamente, durante mucho tiempo, lentamente. Al hacer ejercicio físico, piense también solo en su propio placer. No se sobrecargue, lo que le obligará a entrenar cuando esté más allá de sus fuerzas. Recuerde: solo lo que se hace con placer es útil. Todo lo demás es dañino. Piense a menudo en cómo puede complacerse a sí mismo, pero tenga cuidado con las alegrías falsas. A veces, una persona piensa que al comer en exceso, se complace a sí mismo. Esto es autoengaño. Después de todo, después de tal "alegría" generalmente no se vuelve nada feliz y muy malo tanto para el cuerpo como para el alma. Recuerda: la verdadera alegría es esa alegría que,pasajero, deja un recuerdo agradable y un estado de ánimo bueno y alegre. Apégate a tales alegrías y elige para ti solo aquellos placeres que luego no resulten ser un lado malo: los tormentos mentales y físicos. Y luego, la vida entera se convertirá gradualmente en alegría.
4. Aprenda a ver a las personas a su alrededor que son incluso peores que usted ahora
Aprenda a sentir empatía con ellos e infunda en ellos fe y optimismo. Pero no los humille con piedad. Teniendo piedad de una persona, solo lo fortalecemos en su difícil situación. Mejor cree en él, que tendrá la fuerza para salir de sus desgracias y enfermedades. Aprenda a ayudar a esas personas lo mejor que pueda, pero no en detrimento de usted y sus intereses. Cuando ayudas a los demás sin hacerte daño, te estás ayudando a ti mismo.
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5. Aprenda a comportarse como si lo estuviera haciendo bien, independientemente de cómo se encuentre realmente y cuál sea su salud
Lo que pensamos de nosotros mismos es en lo que nos convertimos, ¡no lo olvides! No debe convertir su comportamiento en un espectáculo, mostrando a otras personas que parece que lo está haciendo bien. No haga esto por los demás, sino por usted mismo, incluso por su cuenta. Cuando mantenemos la cabeza en alto y nos decimos a nosotros mismos que todo está bien para nosotros, atraemos el bienestar a nuestras vidas con nuestros pensamientos positivos.
6. Nunca se diga a sí mismo: "No puedo", sea lo que sea: trabajo de recuperación, ejercicio
Mejor di: "No quiero". Al decir "No puedo", limitamos mucho nuestras propias capacidades. Y muy a menudo estas palabras esconden no nuestra propia incapacidad para hacer esto, sino solo nuestra propia falta de voluntad y nuestras dudas. Si te parece que algún negocio está fuera de tu alcance, trata de no pensar demasiado en si puedes hacerlo o no, sino intenta empezar a hacerlo sin pensar. Se sorprenderá al descubrir que en realidad puede hacer mucho, mucho más de lo que pensaba. ¡No digas "no puedo"! ¡Y mira lo que puedes! Al decir "no puedo", establecemos un límite, un techo, por encima del cual no podemos elevarnos. Y las posibilidades humanas son prácticamente infinitas. No se limite a sí mismo. Empezando a hacerlo sin pensar "yo puedo, no puedo",nos volvemos más fuertes en espíritu y cuerpo, a medida que ampliamos nuestras capacidades, exploramos nuevos horizontes para nosotros mismos, lo que nos hace creer en nosotros mismos y tratarnos con respeto.
7. Recuerda que ninguna suerte, ninguna derrota, ninguna enfermedad, ninguna salud surgen de la nada, no aparecen por sí mismos
El hombre es creado a partir de lo que hizo y de lo que pensó en el pasado. Esto constituye nuestro presente. Y ahora, en el presente, estamos sembrando las semillas de nuestro futuro. Todo lo que una persona piensa, en lo que cree, lo que hace ahora, el futuro se formará a partir de todo esto. Si está sano o no es el resultado de lo que ha hecho en el pasado. Si serás fuerte o débil en el futuro depende de lo que creas, de lo que pienses y de cómo actúes en el presente. El sistema de salud y éxito es necesario para cambiar su presente en la dirección más favorable: cambiar pensamientos, acciones, acciones, fe. Al cambiar nuestro presente en una dirección favorable con la ayuda de pensamientos positivos, estamos construyendo un futuro saludable y feliz.
8. A medida que el agua cambia de forma de acuerdo con el recipiente en el que cae, todas las moléculas a partir de las cuales se crean las células de nuestro cuerpo cambian su estado de acuerdo con nuestros pensamientos, nuestras acciones y nuestra fe
Si los pensamientos y las acciones están llenos de optimismo y fe, entonces las células cambian su estado hacia la salud, la armonía, el cumplimiento de las leyes de la naturaleza y los poderes curativos del cuerpo comienzan a funcionar a plena capacidad.
Debes creer que la fuerza de tu espíritu podrá resistir todas las adversidades. Donde hay fe, por regla general, hay verdad. Hay salud y éxito. Hay verdadera fuerza e inmortalidad del espíritu. Hay felicidad en unidad con la hermosa, majestuosa y omnipotente Naturaleza. Vive de acuerdo con las leyes de la naturaleza y te volverás omnipotente y hermosa, como ella.
