¿Estás siendo honesto contigo mismo?
Cada uno de nosotros, detrás de nuestra alma, tiene algunos matices de realidad objetiva que nos negamos a creer. El autoengaño es una creencia falsa que nos hemos justificado a nosotros mismos. Tales creencias están diseñadas para satisfacer necesidades psicológicas importantes del individuo (por ejemplo, confianza en sí mismo). Este artículo contiene varios métodos comunes de autoengaño.
Cuanto menos sepas, mejor dormirás
norte
Uno de los desafíos más difíciles para lograr un objetivo es enfrentar la retroalimentación negativa. La ignorancia estratégica puede ayudar a mantener la resiliencia. ¿Cómo? Una persona evita deliberadamente información que puede alterar su motivación. Por ejemplo, una pareja en el altar que dice "hasta que la muerte nos separe" no tiene en cuenta las estadísticas de divorcio.
Negación de la realidad
La negación es una defensa psicológica utilizada contra el mundo exterior para crear una sensación de seguridad percibida. La negación puede ser una reacción defensiva ante noticias insoportables (por ejemplo, la noticia de un cáncer). Una persona parece decirse a sí misma: "Esto no está sucediendo". Un ejemplo es también un alcohólico que afirma no tener problemas con la bebida.
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Arrogancia excesiva
Los individuos arrogantes creen que el mundo gira en torno a ellos, otros los adoran y, finalmente, llegarán a la cima. Ellos son los que poseen el lema "Jesús te ama, ¡pero yo aún más!" Según las estadísticas, el 90% de los conductores cree que su nivel de conducción está por encima de la media, y el 94% de los profesores de una gran universidad se consideran más competentes que el resto. Fuera de contacto con la realidad, el optimismo puede tener importantes consecuencias para la salud. En 2009, la psicóloga Lauren Nordgren descubrió que entre el grupo de personas que intentaban dejar de fumar, aquellos que calificaban especialmente su fuerza de voluntad tenían más probabilidades de fallar.
Obstáculos a ti mismo
Este comportamiento puede verse como lo opuesto al exceso de confianza. Si una persona no confía en sus capacidades y teme conocer sus límites, puede negarse a realizar acciones que puedan revelar su verdadero potencial. En tales casos, tiende a atribuir el éxito a sus habilidades y asocia la causa del fracaso con factores externos, como la falta de preparación.
Una tendencia a hacer alarde de rasgos positivos
A la gente le gusta cuando ellos mismos y los demás los perciben de manera favorable. Sin embargo, algunos rasgos de personalidad altamente valorados (como el altruismo y la justicia) son aparentemente invisibles. Y tomamos acciones diseñadas para demostrar nuestros gustos y preferencias: damos limosna a un mendigo o cambiamos nuestro avatar de facebook en honor a las víctimas de otra tragedia.
Selectividad en la selección de datos
Las personas tienden a priorizar los datos que refuerzan sus creencias y niegan la información contradictoria. Por ejemplo, las personas necesitan más información de la que necesitan para validar una idea no deseada.
Uvas agrias
En la famosa fábula, el zorro intenta de todas las formas posibles llegar al grupo querido, pero todos sus intentos fallan. Como resultado, el zorro intenta convencerse a sí mismo de que ella realmente no necesita estas uvas. En presencia de disonancia de creencias, el individuo siente malestar psicológico y trata de reducirlo. Le motiva la preservación de una imagen positiva de su propio "yo".
Yo y otros
Los psicólogos usan el término "atribución" (o causa) para explicar a las personas en sus vidas. Tendemos a atribuir nuestro éxito a los rasgos constantes de nuestro carácter y nuestros fracasos a la coincidencia. Decimos: “No lo lograste porque no lo intentaste lo suficiente”, y al mismo tiempo: “No lo logré por un dolor de cabeza, porque estuve despierto en la cama de mi hijo toda la noche”. El alcohólico está feliz de decirse a sí mismo como excusa: "Simplemente no puedo hacer nada".
Resumen
Un aspecto clave del autoengaño es que la gente busca refuerzo en el prejuicio. El autoengaño actúa como una droga, embotando el sentimiento de la cruda realidad o permitiéndote cerrar los ojos ante hechos obstinados. Después de todo, como dijo Voltaire hace muchos años, "la ilusión es el primero de todos los placeres".
Sin embargo, cuando cometemos un autoengaño colectivo, su efecto se amplifica. Con el fin de reforzar sus creencias, las personas se agrupan con personas de ideas afines y obtienen información solo de ciertas fuentes, dejando fuera una parte considerable de la realidad objetiva.
Acerca del autor: El Dr. Shahram Heshmat es profesor adjunto distinguido de economía de la salud en la Universidad de Illinois en Springfield.
Evgeniya Yakovleva
