Cómo levantarse temprano de buen humor y sentirse feliz. Este estado debe ser entrenado en uno mismo para irradiar alegría y transmitir este sentimiento a los demás. Después de todo, el estado de ánimo con el que se despertó por la mañana depende muy a menudo de cómo vaya su día.
1. Tan pronto como se despierte, díganse algo agradable. (Hoy tengo suerte, me siento genial, cada momento de mi vida está lleno de felicidad, etc.)
2. Sea agradecido por lo que tiene. Concéntrese en lo que tiene, no en lo que le falta. De hecho, incluso la Biblia dice: "A todo el que tiene, se le dará, pero al que no tiene, también se le quitará …"
3. Beba un vaso de agua. Justo antes de eso, habla el agua. Dile palabras de amor y gratitud, o pídele que te llene de energía y salud.
4. Piense y repita su día de la manera más positiva.
5. Recuerda algo bueno, entra en un estado de felicidad, recuerda cómo se siente y vuelve a ese estado durante el día.
6. Tome cualquier evento como lecciones positivas en su vida. Encuentra perspectiva en cada evento.
7. ¡Recuerde que la felicidad es una elección!
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Autor: Regina Bikbulatova
