Conocido en Canadá y más allá, el Dr. Gabor Maté trabaja con adictos. En esta charla, habla sobre las causas fundamentales de la adicción a las drogas y cómo lidiar con ella.
“Las sustancias nocivas, ya sean opiáceos o cocaína u otros tipos de drogas, en realidad actúan como analgésicos cuando se usan.
La misma parte del cerebro es responsable del dolor físico y la angustia emocional.
Cuando las personas sufren de inconsistencia emocional, la misma región del cerebro reacciona como cuando se les apuñala. Eckhart Tolle dijo con mucha precisión que la adicción comienza con dolor y termina con dolor.
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Todas las adicciones son intentos de suprimir el dolor.
Cuando trabajo con drogadictos, la primera pregunta que siempre me preocupa no es de dónde vino el hábito, sino de dónde vino el dolor. Y resulta ser una pérdida emocional o un trauma. Todos los adictos a las drogas de la parte oriental de esta ciudad han quedado traumatizados. No hay posibilidad de encontrar en estas calles a una mujer que no haya sufrido abusos sexuales.
Cualquier tipo de adicción, ya sea la adicción al sexo oa Internet, a las compras o al trabajo, se trata de evitar el sufrimiento.
El guitarrista de los Rolling Stones, Keith Richards (quien era conocido por tener una profunda adicción a la heroína) dijo que nos "rompemos" de diferentes maneras para escapar de nuestra presencia durante al menos unas horas.
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Pero, ¿por qué alguien no querría estar consigo mismo? Debido a tu dolor demasiado profundo y demasiado doloroso.
Así que no me importa lo que digan sobre la genética o la elección o cualquier otra tontería. La respuesta siempre es dolor.
Hay líneas asombrosas en el "Libro tibetano de la vida y la muerte". Hagas lo que hagas, no intentes alejarte del dolor, mantente firme. Porque cualquier intento de alejarse del dolor causa más sufrimiento. Esto es lo que pasa con los drogadictos.
Pero la pregunta es, ¿cómo puede la gente lidiar con su dolor?
Respuesta: solo sintiendo la compasión / misericordia de la otra persona.
Como dijo otro maestro, solo cuando las personas sienten compasión pueden ver la verdad. Por lo tanto, los adictos necesitan un entorno compasivo que les permita sobrevivir al dolor sin tener que huir de él.
Todos los intentos de escapar, como dijo otro maestro, muy probablemente conducen a más sufrimiento, es un intento de escapar de uno mismo.
Por lo tanto, solo necesita permanecer con el dolor, y para estar con él, necesita apoyo. Pero vivimos en una sociedad que siempre elige los métodos de relajación más rápidos, la gratificación inmediata o la distracción.
En otras palabras, vivimos en una cultura que es económica y psicológicamente incapaz de apoyar a las personas. Como resultado, es muy difícil para esta sociedad lidiar con la adicción a las drogas …
Todo se reduce al hecho de que en algún momento tienes que encontrar la manera de estar con tu dolor y al final puedes entender lo que realmente significa.
“He venido a hablarles sobre la adicción a las drogas, el poder de la adicción y también sobre la adicción al poder.
Como médico, ejerzo en Vancouver, Canadá. He trabajado como personas muy, muy adictas. Con personas que consumen heroína, cocaína, alcohol, metanfetamina cristalina y cualquier otra droga conocida por el hombre. Esta gente está sufriendo.
Si el éxito de un médico se mide por la esperanza de vida de sus pacientes, entonces soy un fracaso. Porque mis pacientes mueren muy jóvenes. Mueren de VIH, de hepatitis C, de infecciones de las válvulas cardíacas, de infecciones del cerebro, de envenenamiento de la sangre. Mueren de suicidio, sobredosis, violencia, accidentes.
Y si las miras, recuerda las palabras del gran novelista egipcio Naguib Mahfouz: "Nada capta las consecuencias de una vida triste como el cuerpo humano".
Porque esta gente lo está perdiendo todo.
Pierden salud, belleza, dientes, riqueza, pierden relaciones humanas y como resultado, a menudo pierden la vida.
Pero nada puede evitar que se vuelvan adictos. Nada puede hacerte rechazarlo. La adicción sigue siendo más fuerte. Y entonces surge la pregunta: ¿por qué?
Uno de mis pacientes me dijo: “No tengo miedo de morir. Tengo más miedo de vivir . La pregunta que debemos responder es: ¿por qué la gente le tiene miedo a la vida?
Si desea comprender la adicción, no necesita considerar a qué lo llevó; necesita averiguar qué lo causó. En otras palabras: ¿entender qué obtiene una persona de su adicción? ¿Qué obtiene él que de otra manera no tendría?
Los adictos obtienen alivio del dolor, una sensación de paz, una sensación de control, una sensación de calma … muy temporal.
Surge la pregunta: ¿por qué todo lo anterior está ausente en sus vidas, qué les pasó?
Las drogas como la heroína, la morfina, la codeína, la cocaína y el alcohol son analgésicos. De una forma u otra, todos alivian el dolor. Y luego la pregunta no es "¿por qué es la adicción a las drogas?", Sino "¿por qué es el dolor?"
Acabo de terminar de leer la biografía de Keith Richards, guitarrista de los Rolling Stones. Muchos se sorprenderán, pero aún está vivo, a pesar de que durante mucho tiempo sufrió una adicción severa a la heroína. Y en su biografía, el músico escribe que, dependiendo de él, buscaba el olvido, era un intento de olvidar. Keith dijo: "Entramos en estas convulsiones para dejar de ser nosotros mismos durante unas horas".
Y entiendo muy bien qué tipo de malestar puedes experimentar de ti mismo, estando en tu propia piel. Conozco el deseo de escapar de mi propia mente.
El gran psiquiatra británico R. D. Lange dijo que hay tres cosas a las que la gente teme. Tienen miedo de la muerte, de otras personas y de su propia mente. Durante un largo período de mi vida, quise distraerme de mi propia mente, porque tenía miedo de estar solo con ella. ¿Cómo me distraigo?
Bueno, nunca he consumido drogas, pero me distrajo con el trabajo, me sumergí por completo en él. Y a través de las compras. En mi caso, eran CD de música clásica.
En esto desarrollé una verdadera adicción. En una semana, gasté $ 8000 en CD de música clásica. No porque quisiera, sino porque no pude evitar volver a la tienda.
Como médico, a menudo daba a luz. Y un día dejé a una mujer en trabajo de parto en el hospital para conseguir más música clásica. Quería volver en el tiempo, pero una vez que estás en la tienda, no puedes irte tan rápido. Esos comerciantes de música clásica en los pasillos son el verdadero mal: “Oye amigo, ¿has escuchado el último ciclo de sinfonías de Mozart? ¿Aún no? Bien…"
Extrañaba el nacimiento de ese niño. Llegué a casa y le mentí a mi esposa al respecto.
Como cualquier adicto a las drogas, mentí al respecto e ignoré a mis hijos debido a mi obsesión por el trabajo y la música. Entonces sé lo que es huir de mí mismo.
Mi definición de adicción es cualquier comportamiento que te brinde un alivio temporal, un placer temporal, pero que a la larga sea dañino, tenga consecuencias negativas y no puedas rechazarlo, a pesar de toda la negatividad.
Con base en esta definición, puede comprender que hay muchas, muchas dependencias.
Sí, hay adicción a las drogas, pero también hay adicción al consumismo, al sexo, a Internet, a las compras, a la comida.
Los budistas tienen ese concepto: "fantasmas hambrientos". Son criaturas con grandes estómagos vacíos, cuellos pequeños y delgados y bocas diminutas, por lo que nunca pueden obtener lo suficiente para obtener suficiente, nunca pueden llenar un vacío interior.
Y todos somos "fantasmas hambrientos" en esta sociedad. Todos tenemos ese vacío y muchos estamos tratando de llenarlo desde afuera. Y la adicción es un intento de llenar este vacío desde afuera.
Ahora, si no le importa, preguntémonos: ¿por qué la gente experimenta dolor?
No mires su genética, mira sus vidas. En el caso de mis pacientes, que tenían la mayor adicción, es completamente obvio de dónde vino el dolor.
Porque todos fueron abusados. Fueron abusados cuando eran niños.
Durante un período de 12 años, he trabajado con cientos de mujeres. Todos pasaron por abuso sexual infantil. Los hombres también estaban traumatizados: abuso sexual, negligencia, abuso físico, negligencia y dolor emocional una y otra vez. De ahí viene el dolor.
Y hay algo más aquí: el cerebro humano.
El cerebro humano, como ya has escuchado, desarrolla la interacción con el medio ambiente. No es solo programación genética. El entorno del niño en realidad da forma al desarrollo del cerebro. Ahora les contaré sobre dos experimentos con ratones.
Coges un ratón y te llevas comida a la boca. Se lo come, lo disfruta, lo traga. Pero si le pones comida a unos centímetros de su nariz, no se moverá para comerla. De hecho, morirá de hambre en lugar de comer. ¿Por qué? Porque genéticamente carece de receptores para una sustancia química en el cerebro llamada dopamina.
La dopamina es un estímulo y una motivación química. Se genera cuando nos mueve algo, cuando estamos felices, emocionados, enérgicos, curiosos, cuando estamos en busca de comida o pareja sexual. Sin dopamina, no tenemos motivación.
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Ahora, ¿qué crees que obtiene el adicto?
Cuando usa cocaína, metanfetamina cristalina u otra droga, la dopamina se precipita a su cerebro. La pregunta es, ¿qué pasó con el cerebro al principio?
Que las drogas son adictivas es un mito. Las drogas en sí mismas no son adictivas porque la mayoría de las personas que las prueban no se vuelven adictas.
Entonces, ¿por qué algunas personas son adictas a las drogas?
Asimismo, algunas personas desarrollan una adicción a la comida, pero no todas; todas las personas compran, pero algunas son adictas a ellas; La televisión no es adictiva para todos, pero algunas personas no pueden vivir sin ella.
Por tanto, surge la pregunta: ¿dónde está esta receptividad?
Aquí hay otro pequeño experimento con ratones. Si los ratones recién nacidos se separan de su madre, no llorarán por ella. ¿A qué conduciría esto en la naturaleza? Morirían, porque solo su madre los protege, los cría, los educa.
Pero no han desarrollado receptores que enlacen químicamente las regiones del cerebro para las endorfinas. La endorfina es una morfina endógena. Es nuestro propio analgésico natural. La morfina o las endorfinas también le permiten experimentar el amor, los sentimientos de afecto de los niños por sus padres y el afecto de los padres por los niños. Por lo tanto, estos pequeños ratones sin receptores de endorfinas en sus cerebros, naturalmente, no llaman a su madre.
En otras palabras, la adicción a las drogas y, por supuesto, la heroína y la morfina son causadas por su acción en el sistema de endorfinas. Por eso funcionan. La pregunta es, ¿qué les sucede a las personas que necesitan estos productos químicos del exterior?
Si sufrieron abusos en la infancia, estos patrones no se desarrollan. Cuando no tienes amor ni conexión en la vida a una edad muy, muy temprana, estas partes importantes del cerebro simplemente no se desarrollan adecuadamente. También se desarrollan de forma anormal en condiciones de abuso. Entonces, el cerebro se vuelve susceptible a las drogas.
Pero ahora se sienten bien. Llega el alivio del dolor. Sienten amor. Un paciente me dijo: “Cuando usé heroína por primera vez, me sentí como en un abrazo cálido y tierno. Es como una madre abrazando a su hijo.
Ahora tenía el mismo vacío, pero no en el mismo grado que mis pacientes. Esto es lo que me pasó:
Nací en Budapest, Hungría en 1944 en una familia judía antes de que los alemanes ocuparan Hungría. Sabes lo que le pasó al pueblo judío en Europa del Este.
Tenía 2 meses cuando el ejército alemán entró en Budapest. Al día siguiente mi madre llamó al pediatra y le dijo: "Por favor, ven a ver a Gabor, llora todo el tiempo". Y el pediatra respondió: "Por supuesto, iré a verlo, pero debo decirte que todos mis bebés judíos lloran".
¿Pero por qué? ¿Sabían los niños sobre Hitler o el genocidio o la guerra?
No.
Lo que leímos fue el estrés, el horror y la depresión de nuestras madres. Esto influyó en la formación del cerebro del niño. Y, naturalmente, así recibí el mensaje de que el mundo no me quiere, porque si mi madre no es feliz a mi lado, yo no debo ser un niño querido.
¿Por qué más tarde me convertí en un adicto al trabajo?
Si no me quieren, al menos me necesitarán. Me convertiré en un médico importante y me necesitarán. De esa manera puedo suavizar la sensación de ser innecesario.
¿Y que significa?
Esto significa que trabajo todo el tiempo. Y cuando no trabajo, compro música.
¿Qué mensaje están recibiendo mis hijos inconscientemente? Exactamente lo mismo, que nadie los necesita. Así es como transmitimos el trauma, transmitimos el sufrimiento, inconscientemente, de una generación a la siguiente.
Obviamente hay muchas formas de llenar este vacío, cada persona tiene su camino. Pero el vacío siempre vuelve a lo que no recibimos cuando éramos muy pequeños.
Y luego miramos al adicto y decimos: “¿Cómo puedes hacerte esto a ti mismo? ¿Cómo puedes entrar en tu cuerpo esta terrible sustancia que puede matarte? Pero mire lo que estamos haciendo con la Tierra. Arrojamos a la atmósfera, a los océanos y al medio ambiente todo lo que nos mata y envenena el planeta.
Ahora responde, ¿qué adicción es más fuerte? ¿Adicción al aceite? ¿Del consumismo? ¿Qué es lo que más daña?
Y, sin embargo, juzgamos a los drogadictos porque en realidad vemos que son como nosotros. Pero no nos gusta, y decimos: "Eres diferente a nosotros, eres peor que nosotros".
En el avión de Sao Paulo a Río de Janeiro, leí el New York Times del 9 de junio. Había un artículo sobre Brasil y sobre un hombre llamado Nisio Gómez, el líder del pueblo guaraní de la Amazonía, que fue asesinado en noviembre pasado, probablemente hayas oído hablar de él.
Gómez recibió un disparo porque defendió a su pueblo de los grandes agricultores y empresas que se estaban apoderando y destruyendo las selvas tropicales, destruyendo el medio ambiente considerado la patria del indio en Brasil.
Y les puedo decir que vino de Canadá. Allí sucedió lo mismo. Muchos de mis pacientes son indios. Los pueblos indígenas de Canadá son muy adictos. Constituyen un pequeño porcentaje de la población. Pero constituyen un gran porcentaje de presos, drogadictos, enfermos mentales y personas que se suicidan. ¿Por qué?
Porque les quitaron su patria. Porque han sido asesinados y abusados de generación en generación.
Y aquí está la siguiente pregunta: puedes entender el sufrimiento de los pueblos indígenas y puedes entender que el sufrimiento los empuja a encontrar una manera de aliviar el dolor de las drogas, pero ¿qué pasa con las personas que lo hacen? ¿Cuál es su dependencia?
Dependen del poder. Depende de la riqueza. Depende de adquisiciones. Quieren hacerse más grandes.
Cuando traté de comprender la adicción al poder, miré a algunas de las personas más influyentes de la historia: Alejandro Magno, Napoleón, Hitler, Genghis Khan, Stalin. Es muy interesante.
En primer lugar, ¿por qué necesitan tanto poder?
Un dato interesante: físicamente todos eran personas muy pequeñas, en algún lugar de mi altura o incluso más bajo. Venían de otros pueblos, no de la población local. Stalin era georgiano, no ruso; Napoleón era corso, no francés; Alejandro el Grande no era griego y Hitler era austriaco, no alemán.
Por lo tanto, podrían tener sentimientos de inseguridad e inferioridad.
Necesitaban poder para sentirse bien, para ser exaltados. Y para obtener este poder, estaban listos para luchar y matar a muchas personas, solo para apoyar este poder.
No estoy sugiriendo que solo las personas pequeñas puedan tener hambre de poder, pero es interesante considerar estos ejemplos, porque cuando se habla de poder, de adicción al poder, siempre hay un vacío que estás tratando de llenar desde afuera.
Napoleón, incluso en el exilio en la isla de Santa Elena, habiendo perdido su poder, dijo: "Amo el poder, amo el poder". No podía imaginarse a sí mismo sin poder. No podría imaginarme sin poder externo.
Es muy interesante compararlo con Buda o con Jesús. Si lee su historia, encontrará que ambos fueron tentados por el Diablo, y una de las tentaciones que les ofreció fue el poder, el poder terrenal. Y ambos se negaron.
¿Por qué dijeron que no? Ambos se negaron porque tenían una fuerza interior y no había necesidad de buscarla fuera.
También se negaron, porque no querían controlar a la gente, pero querían enseñarles. Querían enseñar a la gente con su ejemplo, habla suave, sabiduría y no por la fuerza. Por lo tanto, renunciaron al poder.
Y también es muy interesante lo que dijeron al respecto. Jesús dijo que el poder y la realidad no están afuera, sino dentro de nosotros. Él dijo: "El reino de Dios está dentro de ti".
Y el Buda, antes de su muerte, cuando los monjes se afligieron y lloraron, les dijo: “No lloren por mí, no me adoren. Encuentra la luz dentro de ti, conviértete en la luz tú mismo.
Así que estamos viendo este mundo complejo con un medio ambiente en ruinas, calentamiento global y océanos devastadores. No esperemos que la gente en el poder cambie las cosas, porque la gente en el poder, no quiero hablar de eso, pero muy a menudo son algunas de las personas más vacías del mundo y no van a cambiar nada. para nosotros.
Debemos encontrar esta luz dentro de nosotros mismos, encontrar la luz en las comunidades y en nuestra propia sabiduría y en nuestra propia creatividad.
No podemos esperar que las personas en el poder hagan algo mejor por nosotros, porque nunca lo harán hasta que nosotros lo hagamos.
Dicen que la competencia, la agresión, el egoísmo están en la naturaleza humana. Todo lo contrario es cierto. La naturaleza humana está de hecho en cooperación, la naturaleza humana en generosidad, en una comunidad de personas de ideas afines.
Lo que vemos aquí en esta conferencia (personas que intercambian información, personas que reciben información, personas que luchan por un mundo mejor) es la naturaleza humana.
Y cuando encuentres esta luz en el interior, cuando encuentres tu propia esencia / naturaleza, entonces seremos más amables con nosotros mismos y con la naturaleza.
Gracias.
