El pensamiento es material y hoy no sorprenderás a nadie. Todo lo que pensamos corre el riesgo de volverse realidad. Los pensamientos revestidos de palabras son especialmente poderosos, incluidas frases de convicción positiva y afirmaciones. Las afirmaciones están dotadas de la fuerza especial de la fe humana en lo que dice. Con su ayuda, puede programar su realidad y entorno. Lo principal es saber cómo.
El poder de las afirmaciones se puede utilizar de muchas formas. Alguien prefiere escuchar afirmaciones en audio, alguien - trabajar, reescribir una frase en papel, y alguien - pronunciar el escenario en voz alta. Es importante encontrar su propio camino, entonces las palabras serán más efectivas.
Para utilizar correctamente el poder de las actitudes positivas en la vida cotidiana, debe recordar 4 reglas simples y seguirlas.
norte
1. Cree lo que dices
Cuando trabaje con afirmaciones, concéntrese en las palabras que está diciendo. Deseche las dudas que puedan surgir inconscientemente en su entorno. Es imperativo ayudar a su mente a creer que la afirmación funcionará. Para hacer esto, debe elegir las formulaciones correctas que el cerebro puede tomar como verdad. Por ejemplo, en lugar de "Soy rico, tengo mucho dinero", vale la pena decir "Mi prosperidad crece cada día, el éxito y el dinero me aman".
Cuando su conciencia acepta la afirmación, la afirmación puede funcionar.
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2. Trabaja con creencias, no con hechos
Las afirmaciones basadas en hechos no funcionan. Las afirmaciones deben estar asociadas con creencias (estereotipos establecidos, actitudes, clichés). Formule declaraciones para que no contradigan sus creencias. Por ejemplo, es difícil discutir el hecho de que "una persona es gorda o delgada". Con el enunciado "Se cree que más de la mitad de las personas con sobrepeso son capaces de adelgazar" funciona mucho más fácilmente. Escúchese a sí mismo, y si la declaración no causa protestas o contradicciones en su mente subconsciente, no dude en usarla.
3. Busque ejemplos y evidencia de sus creencias
Las afirmaciones se vuelven más fuertes cuando están respaldadas por ejemplos específicos. El esquema “ellos pudieron, yo puedo hacerlo” es el mejor asistente en este asunto. Si desea trabajar con una declaración de carrera, por ejemplo, busque ejemplos que lo respalden de cómo otras personas han tenido éxito en esta área. Di una afirmación y recuerda a los que ya han triunfado en este asunto. La mentalidad correcta ayudará a que las afirmaciones se arraiguen en su mente y comience a funcionar.
4. Siga los cambios
Con el tiempo, cuando empiece a usar afirmaciones, comenzarán a producirse cambios a su alrededor. Eche un vistazo más de cerca, evalúelos, regocíjese con el primer resultado. Si no nota nada, vale la pena reconsiderar las tácticas de usar afirmaciones. Lo más probable es que esté haciendo algo mal y su cuerpo se niegue a aceptar la afirmación como cierta.
