¿De dónde vienen los sueños, se pueden interpretar y predecir los eventos a partir de ellos? ¿Por qué tenemos pesadillas? Resulta que todos estos fenómenos se pueden explicar
DURANTE el sueño nocturno, el cerebro sigue funcionando. Los resultados de este trabajo son nuestros sueños. Como regla general, una persona ve sueños cuando está en una fase rápida de sueño, es decir, en la segunda mitad de la noche, más cerca de la mañana, dice el profesor del curso de somnología en la N. N. I. M. Sechenova, Doctor en Ciencias Médicas Gennady KOVROV. - En el 80% de los casos, las personas recuerdan un sueño y se despiertan justo después de este período. Si una persona ve un sueño en la fase de sueño de ondas lentas, lo recuerda solo en el 10-20% de los casos, pero la mayoría de las veces no es un sueño holístico, sino fragmentos fugaces y no relacionados.
El cerebro funciona para todos, respectivamente, todas las personas ven sueños. Es solo que no todos los recuerdan. E incluso si recuerda el sueño, como regla, puede contarlo solo inmediatamente después de despertarse. Más tarde desaparece por completo o solo recuerdas fragmentos de sueños.
¿La mañana es más sabia que la tarde?
No hay tantos estudios que aborden el análisis de las causas y la trama de los sueños, de dónde vienen. Por qué aparecen esos sueños y no otros, cómo se relacionan con lo que fue, los científicos no pueden decirlo hasta ahora. Pero hay suposiciones. Durante una noche de sueño, la información se ordena, se deposita en la memoria a largo o corto plazo. Además, al no tener tiempo para digerir información en un día, el cerebro, mientras está descansando, intenta solucionar algunos problemas psicológicos. No es de extrañar que digan: la mañana es más sabia que la tarde.
Por ejemplo, te preocupa que te hayan engañado, y después de dormir, no parece tan importante. Por la mañana, se eliminan muchos problemas, porque durante la noche el cerebro logró "pensar en ellos".
En un sueño se procesa la información del día pasado, que recibimos no solo conscientemente, sino también inconscientemente, sin siquiera darnos cuenta.
Sucede que una persona está soñando y al mismo tiempo sabe que está durmiendo (esto se llama sueño lúcido). No se apresure a disfrutar de esta habilidad.
Si está durmiendo al mismo tiempo y al mismo tiempo parece saberlo, entonces el sueño es antinatural, inadecuado, está roído por la ansiedad, está tratando de controlar la situación incluso en un sueño.
¿Signo anterior o coincidencia?
A veces los sueños presagian una tragedia, a menudo la muerte de familiares, seres queridos que están enfermos, se sienten mal. Pero, como regla general, al pensar en la enfermedad de alguien, una persona recorre involuntariamente en su cabeza una variedad de opciones, desde la recuperación completa hasta un resultado trágico. No es de extrañar que en un sueño, el cerebro produzca lo mismo. Y si un sueño se hace realidad, quizás no sea más que un accidente.
Los más afortunados son aquellos que disparan sueños tranquilos e interesantes. Dicen que todo está bien contigo, trata de mantener este estado en ti mismo.
Los sueños deberían alertarte si:
• aumenta el número de sueños;
• las emociones negativas aparecen después de dormir, la autoestima disminuye;
• después de dormir, aparecen palpitaciones, sensación de falta de aire;
• tiene sueños estereotipados (se repite el mismo sueño);
• traza la relación de la trama de los sueños con situaciones estresantes (cuando las experimentas nuevamente en un sueño);
• el sueño no termina con nada;
• el sueño termina desfavorablemente.
