Hay mucho más en un simple movimiento como un abrazo de lo que parece a primera vista. Por lo tanto, las personas muestran cuidado, atención y amor por un ser querido. Los abrazos son necesarios tanto para niños como para adultos. Después de todo, si el niño fue abrazado un poco, entonces no aprenderá a mostrar completamente su amor por las personas que lo rodean. Pero no solo para mostrar, sino también para aceptar. Muchas personas que piensan que se sienten solas y que nadie las ama … de hecho, simplemente no saben cómo aceptar el amor.
¿Por qué es tan importante abrazar?
Los abrazos son una forma de comunicarse a través de gestos no verbales y son una oportunidad para:
norte
Muestre sus sentimientos y se preocupe por su ser querido y su ser querido;
Conozca a otra persona e intercambie emociones positivas con él;
Ayude a una persona a sentirse necesaria e insustituible.
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Según muchos psicólogos, un adulto necesita de dos a ocho abrazos al día. Es esta cantidad de abrazos la que contribuye a la producción de la hormona de la felicidad (endorfina). Por lo tanto, si quieres hacer feliz a tu ser querido, abrázalo con la mayor frecuencia posible.
¿Qué da un abrazo?
Abrazar a una persona puede mostrar una amplia gama de emociones y sentimientos que no puedes expresar con palabras. Hay cosas que no se pueden transmitir envolviéndolas en palabras, sino que se pueden transmitir simplemente abrazándolas. La persona a la que abrazas siente tu amor y cuidado en el subconsciente, así como toda la sinceridad de tus intenciones, y en ocasiones un abrazo puede transmitir mucha más información que las palabras a nivel celular. Al mostrar sus sentimientos de esta manera, puede alentar a otras personas a hacer lo mismo y transferir la energía del amor de corazón a corazón.
¿Por qué es importante abrazar a sus hijos?
Los niños necesitan al menos 30 abrazos al día para poder sentir el amor de sus seres queridos. La investigación en el campo de la neuropsicología ha demostrado que si un niño no fue sostenido mucho en sus brazos o abrazado, entonces estos niños tienen una gran probabilidad de crecer como criminales y asesinos. Esto no es solo una teoría, es un hecho científicamente probado.
Si desea que sus hijos crezcan sanos no solo físicamente, sino también psicológicamente, béselos y abrácelos con la mayor frecuencia posible. Créame, estos serán los momentos más tiernos y felices de su vida.
Los beneficios de abrazar
1. Los abrazos aumentan los niveles de oxitocina, una hormona que tiene un efecto relajante y ayuda a reducir los niveles de estrés e incluso a reducir la presión arterial y la frecuencia cardíaca.
2. Los abrazos relajan los músculos y liberan la tensión en el cuerpo. Ayuda a calmar el dolor. Aquí tienes un antibiótico natural.
3. El siguiente beneficio de los abrazos es aumentar la autoestima. Cuando nacemos, nuestra familia nos abraza para mostrarnos lo amados y valiosos que somos. La asociación de la autoestima con las sensaciones táctiles desde una edad temprana está incorporada en nuestro sistema nervioso. Se imprimió a nivel celular. Por lo tanto, los abrazos nos recuerdan a un nivel somático el amor propio y el respeto por uno mismo.
4. Resulta que abrazar fortalece el sistema inmunológico. La presión suave sobre el pecho y la carga emocional activa el chakra del plexo solar. Esto estimula la glándula del timo, que regula la producción de glóbulos blancos del cuerpo, lo que nos ayuda a evitar enfermedades.
5. Los abrazos son tan poderosos como la meditación y la risa. Nos enseñan a dejar ir y estar en el momento. Despiertan en nosotros el flujo de energía vital. Este simple gesto nos conecta con el corazón, los sentimientos y la respiración.
6. El intercambio de energía que se produce entre las personas cuando se abrazan se puede llamar una inversión en una relación. Fomenta la expresión y el sentimiento de empatía y comprensión.
La investigación realizada por científicos sobre los beneficios de los abrazos ha demostrado que el contacto físico nos hace sentir mejor, tiene un efecto positivo desde un punto de vista psicológico y puede provocar cambios fisiológicos. Hoy en día, debido a la difusión de la comunicación virtual, es menos probable que miremos a un amigo a los ojos, abracemos a nuestros seres queridos y demostremos cariño. Tratemos de restaurar la cercanía con las personas queridas y disfrutemos del calor de un abrazo sincero.
