Introducción
Establecer metas correctamente: tres palabras interesantes sobre las que sabemos muy poco por alguna razón. La capacidad de establecer metas es una de las piezas más útiles y eficaces del pensamiento humano. Si ahora esta frase te pareció banal, ordinaria o divertida, entonces esto significa que aún no has aprendido todo el poder de tener metas específicas en tu vida.
Hay una estadística: solo alrededor del 3% de las personas establecen metas claras en la vida. Solo el 1% de las personas escribe sus metas en papel y las vuelve a leer. Piénselo, 99 de cada 100 personas se privan de la oportunidad de aumentar sus posibilidades de éxito solo porque no establecen metas específicas. ¡Cambiemos esta situación desfavorable!
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Por que establecer metas
Las metas marcan una cierta dirección en la que debemos hacer las cosas, y configuran el mecanismo de atracción para trabajar con nosotros, porque lo que quieres se mantiene en nuestra mente. No llegaremos lejos sin metas, y absolutamente cualquier persona exitosa se lo dirá. El establecimiento de objetivos es la única y más segura forma de existir de la manera que nos gustaría que fuera.
Imagina que necesitas ir a otra ciudad, realmente lo necesitas, pero no sabes cuál. Hay más de 2,5 millones de ciudades en la Tierra, no debería recurrir a una calculadora para explicar cuán insignificante es la probabilidad de llegar a donde necesita ir.
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Si no sabemos el destino, entonces no sabemos qué carretera tomar (para comenzar a votar) o qué tren tomar en la estación. Quizás nuestra ciudad esté completamente en el extranjero y no tenga sentido ir a la estación. Cuando la gente vota en la carretera, ninguno escribe frases como "Realmente necesito ir a alguna ciudad" en el cartón. Seguramente alguien se detendrá de todos modos e intentará ayudarte, pero ¿cómo puedes ayudar aquí?
Este es un ejemplo simple con una ciudad, pero en la vida todo es igual: sin metas no puedes cocinar gachas en ella, y nuestros pensamientos no se materializarán en pura magia.
Establecer metas, aunque es una ciencia, no es una matemática superior, un poco de conocimiento, práctica, paciencia y la habilidad necesaria comenzarán a funcionar gradualmente.
Establecer metas correctamente
Entonces, ¿cuáles deberían ser los objetivos? Antes de responder a esta pregunta, debe comprender cómo están las cosas ahora. La mayoría de las veces, nos fijamos metas como estas: “Quiero ganar mucho dinero”, “Quiero ser programador”, “Quiero tener una familia feliz” y muchas más “Quiero”. Es genial cuando la gente tiene metas, pero es triste que las tenga, porque todas son muy malas.
Volvemos a la situación de la ciudad, y ahora incluso sabemos que se encuentra en algún lugar de África. Por supuesto, el círculo se ha estrechado un poco, pero aún será casi imposible adivinar el destino; así es como la gente ahora está tratando de lograr lo que quiere.
Hemos contado ocho puntos principales que contribuyen al establecimiento correcto de metas, ¡así que dividámoslos en átomos!
Tener una meta
Esto puede ser obvio, pero primero debería tener al menos alguna idea.
La gente no vive en la Tierra así, todo el mundo se esfuerza, por ejemplo, por ganar dinero, hacer felices a sus familiares, saber mucho o correr rápido.
Un deseo
El objetivo debe ser aspiracional, por lo que en el proceso de búsqueda debe confiar en lo que le encanta hacer. Si no tiene ningún deseo, no saldrá nada de él, sin importar el objetivo que se proponga. Y todo porque permite a una persona realizar un trabajo titánico sin sentir pesadez. Entonces, cualquiera de las tareas más increíbles se puede lograr si una persona realmente lo desea.
El deseo se basa en dos factores principales. Uno de ellos es el significado que persigue tu objetivo. Responda usted mismo a la pregunta: "¿Por qué necesito lo que estoy tratando de lograr?" La respuesta debe ser clara, poco realista para complacerlo y motivarlo. El deseo se vuelve ilimitado cuando el significado de la meta es digno de su consecución. El segundo factor se discutirá a continuación.
Objetivos específicos
Nuestro establecimiento de metas será correcto solo si especificamos nuestros deseos. La especificidad implica dos parámetros.
Fecha límite
Primero, el objetivo debe tener una cierta cantidad de tiempo para completarse. Necesitamos ponernos en tales condiciones si realmente queremos lograr algo. Cuando no hay una fecha de finalización concreta, entonces se da una situación a la que muchos ya estamos acostumbrados: el eterno deseo de posponer todo para mañana, que por alguna razón nunca llega. Bueno, ¿con qué frecuencia te ha ayudado?
Por supuesto, es más cómodo no establecer un marco para uno mismo, pero esto no nos hará darnos cuenta de que sería el momento de moverse, el tiempo pasa, por lo que cada objetivo debe tener su propia fecha límite.
Resultado explícito
En segundo lugar, el objetivo debe tener un resultado concreto. Si quieres dinero, ¿cuánto? Si quiere perder peso, ¿cuánto en kilogramos? Al describir el resultado con precisión, puede medir su progreso hacia la meta.
Con una tarea concreta, todo está claro: necesito perder 10 kilogramos, ya he perdido 2, lo que significa que todavía quedan ocho antes de tener éxito. Pero cuando decidió bajar de peso, sin especificar nada más específicamente, ¿cómo evaluar su progreso hacia este objetivo? ¿Cómo entender que se ha logrado el objetivo? "Bajar de peso" es qué, cuánto es? Puedes perder 500 gramos y técnicamente has perdido peso, pero ¿a quién estamos engañando con esto?
Aquí hay algunos ejemplos de cómo establecer metas correctamente: "Gana $ 100 en los próximos cinco días", "termina la renovación de la cocina en 10 días", "haz la selección nacional de fútbol en 5 años". Estos son solo bocetos, pero son potencialmente más útiles solo porque hemos indicado claramente lo que queremos.
Evaluando tu fuerza
La meta debe ser alcanzable. No es necesario fijarse metas, sabiendo muy bien que no se pueden alcanzar. Simplemente no tiene sentido.
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¿Metas desafiantes o fáciles?
¿Qué pasa cuando nos enfrentamos a una tarea imposible? Al avanzar hacia ese resultado, finalmente nos damos cuenta de lo dudosa que era la idea, las manos se rinden, el deseo se extingue, la confianza en mí mismo se ve socavada (después de todo, no soy tan difícil de lograr lo que quiero, y esto golpea mucho el orgullo).
Como resultado, comenzamos a buscar cualquier ocupación para nosotros, simplemente para no luchar por este objetivo, para no decepcionarnos una vez más. ¿Y quién, después de una experiencia tan desagradable, querría cargarse con otras tareas en la vida?
También existe la situación opuesta, cuando una persona se fija metas demasiado simples. Todavía no tiene nada de bueno, porque el objetivo debe ser atractivo y no aburrido, y lograr cosas demasiado pequeñas solo sugiere pensamientos como: “Oh, ¿esto es todo lo que puedo hacer? Lo sentimos mucho.
Buscando un desafío
Entonces, ¿qué tan difíciles deberían ser los objetivos? Aquí volvemos al segundo factor, que sintetiza el deseo en el hombre. Entonces, la meta debe ser un desafío, es decir, difícil, pero posible. Tal que había espacio para el pensamiento "Me pregunto si podría hacer esto". El desafío calienta el deseo en una persona, porque tienta a tomarse a sí mismo débilmente en un esfuerzo por saltar fuera de sus pantalones.
Llamamos su atención sobre una palabra en el encabezado de este párrafo. Esta palabra "amigos" significa que al establecer metas, confías solo en ti mismo. No pienses que algo o alguien ayudará y contribuirá a la realización de nuestros deseos en la vida. Este tipo de pensamiento hace que el éxito de una persona dependa menos de otras personas y circunstancias externas, ¡y esto es exactamente lo que necesitamos!
Plan detallado
Si su objetivo tiene un resultado específico y un tiempo para completar, entonces este es un tipo de camino que debe tomar. No puedes tomar eso y tirar los diez kilogramos de peso extra a la basura en un segundo. Por tanto, la correcta fijación de metas implica un plan completo con información para lograr lo deseado.
Si la meta es para un año, divídala en muchas subobjetivas pequeñas, cada una de las cuales está diseñada para un mes (o mejor para una semana), escriba las metas específicamente, establezca una fecha de finalización para cada una de ellas.
Ahora, en lugar de una oración, tendrá instrucciones detalladas que puede seguir y observar la dinámica.
Registro de objetivos
A menudo tendrás que ajustar y cambiar algo en tu plan, además será genial marcar tu progreso para mantener el deseo, así que sin escribir no funcionará normalmente con las metas. Además, sus metas ya se están materializando de esta manera en el papel. Y todo en la mente es lo suficientemente abstracto, y "abstracto" es la peor palabra si hablamos de establecer metas correctamente. Para obtener más información sobre cómo las palabras pueden ser una herramienta interesante en sus manos, consulte el artículo sobre la materialidad de las palabras.
Establezca como regla tener siempre un cuaderno especial con usted que pueda usar rápidamente para anotar pensamientos interesantes sobre el logro de sus objetivos.
Corrección
Un poco de historia. Los tiempos eran diferentes y una vez, en busca de trabajo, uno de nuestros autores entró en una conocida empresa de cosméticos. Cuando estos chicos estaban tratando de finalmente reclutarlo en sus filas, un gran jefe habló con él, quien dijo una frase como esta: “Hijo, necesitas fijarte una meta y avanzar hacia ella toda tu vida, en ningún caso cambias tu meta, así que no eres nada. no lograrás . En ese momento, nuestro autor aún esperaba poder sacar algo útil de ese trabajo, además de lo obvio (dinero), pero luego de esta frase se dio cuenta de que las esperanzas eran demasiado optimistas.
Una persona está organizada de tal manera que sus intereses y preferencias cambian a lo largo de su vida. Si alguien en la infancia quería ser constructor, esto no significa que si ahora es escritor, no tenga futuro. Lo que parecía una buena idea hace un año, ahora, debido a las nuevas circunstancias, puede convertirse en una tontería ridícula, por lo que ciertamente no vale la pena esforzarse.
No se preocupe si sus deseos cambian. Puede establecer objetivos correctamente solo estableciendo un montón de objetivos incorrectos. Por lo tanto, en el plan creado, deberá realizar muchos ajustes en el tiempo, sus acciones y el resultado final en sí.
Atención
No importa cómo ahora César esté tratando de discutir con nosotros junto con la mitad femenina de la humanidad, y las personas son criaturas con una sola tarea. Por lo tanto, la máxima productividad se logra solo cuando se enfoca en una cosa. En este sentido, es imprudente fijarse mil metas. Establezca uno, dos objetivos como máximo y esfuércese por alcanzarlos todos los días. La energía debe estar concentrada.
Desgracia
Genial, ahora es el momento de pasar directamente a establecer y lograr sus metas, pero antes de comenzar a practicar, algunas palabras sobre lo peor: el fracaso.
En términos cuantitativos, habrá muchos más fracasos que éxitos (si es que el idioma ruso permite expresarlo de esta manera). La presencia de fallas no debe asustar a una persona. Al contrario, hay que agradecer los fracasos que se producen por una sencilla razón, de la que Thomas Edison hablará de forma más sucinta por nosotros.
Edison inventó el filamento, después de haber realizado más de 11.000 experimentos fallidos en el camino hacia este objetivo. 11 mil fallos por invento. Y todos estos inventos durante su vida, el famoso físico patentó más de mil. Entonces, a una pregunta lógica de un periodista sobre cómo Edison, a pesar de tantos fracasos, pudo crear un hilo, el inventor respondió con una sonrisa:
Thomas Edison era muy consciente de una cosa sencilla pero fundamental que todo el mundo debería saber: el fracaso no tiene nada de negativo, al contrario, nos permite alcanzar metas guiándonos.
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