Todos los días nos despertamos por la mañana con el despertador, vamos al trabajo en transporte público, nos sentamos por la noche al televisor o escuchamos música, todo el tiempo expuestos a ondas sonoras. Y este efecto no es nada beneficioso para nuestro organismo. ¡El ruido industrial y doméstico es un verdadero desastre en el mundo moderno!
Hacemos ruido, hermanos, hacemos ruido
Primero, averigüemos qué es el ruido. Este es el tic tac de un reloj en la pared, y el susurro de la lluvia que viene de la calle, y el aullido del transporte, y el estruendo de un ascensor en funcionamiento, y el encendido del refrigerador, y portazos; este es el trabajo de la TV. Reproductor de CD y radio; Vibraciones sonoras que surgen en los pisos de la casa debido al caminar, bailar, mover muebles, correr niños. Estas vibraciones viajan una gran distancia a través del edificio como ruido transmitido por la estructura. Casi todo lo que nos rodea puede ser su fuente.
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Hoy en día, la investigación realizada por científicos ha demostrado que el ruido provoca una variedad de cambios fisiológicos en el cuerpo humano. La exposición constante al ruido puede provocar gastritis e incluso úlcera péptica, ya que altera las funciones secretoras y motoras del estómago.
Después de todo, el oído, a diferencia del ojo. “No se cierra, incluso en un sueño, percibiendo sonidos constantemente.
Estamos conduciendo, conduciendo, conduciendo …
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Tome el transporte, por ejemplo. El ruido que produce alcanza los 80-90 decibelios, y pocas personas saben que, sujeto a una exposición constante, ese nivel puede incluso provocar sordera. ¡Pero este tipo de ruido nos acompaña de 16 a 18 horas al día!
El flujo interminable de vehículos las 24 horas del día por las calles de las grandes ciudades va acompañado de un estruendo continuo, a menudo interrumpido por el chirrido de los frenos y el traqueteo de los remolques de camiones. Los habitantes de las calles por donde pasan los tranvías, no solo sufren el ruido de las vías del tranvía, sino también el traqueteo de cristales en los marcos de las ventanas, platos en los armarios …
El transporte por ferrocarril y agua nos preocupa mucho. Los pitidos de las locomotoras, las señales de los conmutadores y los autostopistas, el rugido de los trenes que pasan y las locomotoras de vapor maniobrables, las voces de los locutores, las sirenas de los barcos a motor: todos estos ruidos, especialmente de gran alcance por la noche, perturban el sueño normal de las personas, causan nerviosismo en quienes viven cerca de los cruces ferroviarios y los puertos. …
¿Qué podemos decir entonces de los aeródromos? ¡El rugido de aviones y helicópteros tiene un efecto adverso en el bienestar de la población en un radio de 10-20 kilómetros desde la pista!
Romper por … silencio
Érase una vez, los ayuntamientos aprobaban periódicamente resoluciones que regulaban el comportamiento de aquellos a los que les gusta hacer ruido: de 23 a 7 de la mañana, no se debe romper el silencio. Sin embargo … las regulaciones soviéticas pronto fueron olvidadas.
Entonces, independientemente de quién sea, los fanáticos en cualquier momento del día encienden los receptores y televisores que transmiten partidos deportivos a plena capacidad. En la estación cálida, muchos tienen reproductores de CD y radios gritando al máximo en los alféizares o en una ventana abierta.
Los ruidos domésticos generalmente tienen un efecto extremadamente negativo en el cuerpo humano. Y está relacionado no tanto con su intensidad como con lo repentino de su aparición, lo inesperado. Una persona a menudo está asustada, se estremece, como resultado, nervios desgastados.
¿Mi casa es mi castillo?
La mala insonorización de los edificios urbanos de gran altura es un tema aparte. Hay muchos defectos en los proyectos, las casas se alquilan con imperfecciones. A menudo, en los edificios de gran altura, muchas emociones desagradables se transmiten a los residentes mediante el zumbido y el ruido de los ascensores y los vertederos de basura. El canto discreto o el juramento selectivo de los juerguistas de vez en cuando proviene de las calles y de las entradas. Las ruidosas fiestas en casa, las fiestas juveniles se prolongan mucho después de la medianoche …
Otro inconveniente de los edificios residenciales, que los ciudadanos a menudo recuerdan con una palabra poco amable de los diseñadores y constructores, es la combinación de viviendas y tiendas, restaurantes, cafés, salas de fitness y similares en un edificio.
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Bueno, digamos, bibliotecas, peluquerías, oficinas de correos, cajas de ahorros, dondequiera que fuera. Pero tiendas de abarrotes, unidades de catering … El sueño de los sufridos residentes se ve perturbado por el zumbido de los vehículos de motor, las conversaciones ruidosas, las riñas y, a veces, por el abuso de los conductores, cargadores, aceptación de mercancías en el mercado; el traqueteo y el rugido de cajas, fardos, latas que se descargan o incluso que se tiran al suelo. ¿Y a quién, dime, se le ocurrió la idea de importar mercancías, comida por la noche? …
Entre otras cosas, en una zona residencial, además del ruido del tráfico de la calle, también existe el ruido propio, el llamado intrabarrio: juegos infantiles en parques infantiles y polideportivos, derribo de muebles tapizados, alfombras, ropa, lavado de coches, etc. ¿Y el aullido de las sirenas de los sistemas de alarma de protección activados? ¿Suena familiar?
Ten piedad de tus nervios
Los ruidos industriales y domésticos, erráticos y fuertes, irritan especialmente intensamente las células de la corteza cerebral. Y los sonidos nocturnos que interfieren con el sueño normal, gradualmente, para algunos rápidamente, para otros lentamente, conducen al insomnio habitual, destrozan el sistema nervioso.
El ruido es más peligroso para los ancianos. A una edad temprana, la alteración del sonido se tolera más, y quienes "crean" los ruidos cotidianos por sí mismos ni siquiera conocen el daño que se causan a sí mismos y a los demás. Pero los sonidos molestos que penetran a través del órgano auditivo "actúan sobre el cerebro" y, en última instancia, conducen a cambios cualitativos en el cuerpo, reacciones patológicas y alteraciones en los procesos de excitación e inhibición. Básicamente, el ruido es un asesino tan lento como podría serlo.
Ruido, ruido, contienda
Los diferentes ruidos afectan a las personas de diferentes maneras. Aquí juegan un papel importante tanto las características individuales de la esfera neuropsíquica de una persona como la naturaleza, intensidad y duración del ruido. Por ejemplo, un sonido agudo, aunque efímero, que se produce en silencio, sobre todo de noche, suele provocar miedo y reacciones conocidas: latidos del corazón, saltar de la cama o acelerar el paso, etc.
Los ruidos prolongados o persistentes actúan de manera diferente. Causan estrés en la audición, en relación con lo cual el umbral de percepción de sonidos y ruidos aumenta significativamente, los procesos de inhibición se intensifican en la corteza cerebral. Y ahora la atención y el rendimiento están disminuyendo, especialmente entre aquellos que se dedican al trabajo mental. Los niños sufren especialmente: se ponen inquietos, les cuesta concentrarse.
¿Cómo determinar si el nivel de ruido es aceptable para una persona o no? Resulta que si estás hablando con alguien que oye bien, pero se ve obligado a alzar la voz, significa que se ha desarrollado una situación desfavorable. Para ser precisos, el umbral de riesgo de ruido es de 85 decibeles. A modo de comparación: el nivel de sonido aproximado con un discurso tranquilo es de 50 decibelios, el sonido de una aspiradora en funcionamiento es de 85 decibeles, un avión despegando crea un ruido de 110 decibeles.
Pero una persona generalmente no encuentra niveles de ruido de 140 decibeles o más. La única excepción es el sonido de un disparo, pero esto difícilmente puede atribuirse a la vida cotidiana.
Por supuesto, es imposible protegernos por completo del ruido, pero nosotros mismos podemos reducir su influencia sobre nosotros y los demás. Para ello, basta con dejar de escuchar a su artista favorito, encendiendo su disco a todo volumen; habiendo conocido a un viejo amigo o regañando a un niño travieso, sería bueno expresar sus emociones con más moderación; ponga el auto en el estacionamiento o en el garaje, y no con la alarma encendida debajo de la ventana del vecino. Y entonces se nos abrirá toda una gama de sonidos hermosos y pacificadores: el canto de los pájaros, el susurro de las hojas, los bebés riendo, que nos ayudarán a sobrevivir en esta dura carrera por el éxito, que se llama vida.
Revista: Secretos del siglo XX №42. Autor: Ekaterina Gordeenko
