Nuestros antepasados, al igual que nosotros ahora, también sufrieron varios trastornos del sueño. Por ello, desde aquellos tiempos se conservan todo tipo de métodos para una rápida inmersión en el reino de los sueños. Algunos de ellos le resultarán familiares a una persona moderna, mientras que otros, por el contrario, causarán sorpresa.
Rascarse los pies
Además del hecho de que era costumbre lavarse los pies antes de acostarse para deshacerse de la energía extraña, a menudo dañina, también se practicaba en Rusia la picazón en los talones. Especialmente para este propósito, las personas nobles contrataron mujeres peinadoras. Los representantes de las clases bajas se rascaron los pies con sus hijos o cónyuges.
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Según los expertos modernos, este ritual no es en absoluto un acto ordinario por placer. Rascarte los pies es un masaje que no solo mejora tu bienestar y alivia la fatiga, sino que además tiene un efecto relajante y te ayuda a conciliar el sueño más rápido.
Colchones y almohadas a base de hierbas
Tradicionalmente, para combatir el insomnio y otros trastornos del sueño, los rusos utilizaron los dones de la naturaleza, es decir, varias hierbas: hierba de San Juan, tomillo, lúpulo, orégano. Por lo general, las plantas se secan y se mezclan con paja, que se rellena con colchones y almohadas. Antes de acostarse, se arrugó y agitó la ropa de cama para realzar el aroma y el efecto de las hierbas medicinales.
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Apelar a las deidades paganas
Sandman es una antigua deidad eslava que se le aparece a la gente bajo la apariencia de una anciana. Se creía que por las tardes el Hombre de Arena camina bajo las ventanas de las casas y arroja un tranquilo sueño profundo a sus habitantes. Calma es el hijo de Sandman. Los que sufrían de insomnio se volvieron hacia el Drema o Cálmate: "Duerme y Sandman, ven a la cabeza de tu hijo, duerme y Sandman, pon los ojos en blanco", "Aprieta tus ojitos, tómate con dulzura". Tómatelo con calma, duerme mejor tú mismo ".
Hay una versión que Dremu fue creada por Zarya cuando necesitaba un asistente. Así que algunos pidieron ayuda y la propia Zarya: "Amanecer-amanecer, doncella roja, toma mi insomnio, mi inquietud, y dame sueño, cálmate".
Oraciones a los santos ortodoxos
Con el advenimiento del cristianismo, los rusos comenzaron a recurrir a la ayuda de varios santos. Para superar el insomnio, se leyeron oraciones a San Irinarchus o los siete jóvenes de Éfeso. Según la leyenda, Irinarchus apenas durmió durante su vida, dedicando todo su tiempo libre a servir al Señor. Y siete jóvenes, por el contrario, durmieron en la cueva durante casi 200 años, huyendo de la persecución de los primeros cristianos.
Sin embargo, incluso después de la adopción del cristianismo por Rusia, los rusos continuaron utilizando activamente las conspiraciones. Por ejemplo, aquí hay una conspiración para un sueño profundo: “Me voy a dormir, soy bautizado con una cruz. Cruz de cabezas, cruz de piernas, ángeles a los lados. Ángeles de la guarda, guarden mi alma. Desde la tarde hasta la medianoche, desde la medianoche hasta la luz del día. Amén.
Yulia Popova
